Вернуться на Levi Street Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
 
 Закон форумаЗакон форума   УчастникиУчастники     РегистрацияРегистрация 
 Ваш профильВаш профиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ЗАПИСИ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМА САМОПОЛИТИКА: РУКОВОДСТВО СОБОЙ В ТРУДНОЕ ВРЕМЯ ЖИЗНИ - пять аудиолекций и видеовстреч: приобрести
Университет Уверенности: Проблемарий
 
поиск по сайту
АТ и физические упражнения

 
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Искусство быть собой
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Gideline


Зарегистрирован: 13.03.2007
Сообщения: 7

СообщениеДобавлено: 14.03.2007 12:06    Заголовок сообщения: АТ и физические упражнения Ответить с цитатой

Приветствую!

По утрам выполняю процедуру закаливания - обливаюсь холодной водой сразу после сна. Также выполняю ряд физических упражнений: отжимания, пресс, присядания, бег на месте. Хочу также начать _систематически_ заниматься АТ по утрам.

В книге ВЛ "Искусство быть собой" написано, что время после ночного сна очень продуктивное для АТ, в частности, для самовнушения.

Интересует нужно ли заниматься АТ до вышеназванных процедур (закалка, физ.упражнения) или после. Какое время является более продуктивным и полезным???

P.S.:Как я понимаю, до процедур, легче осуществляется доступ к подсознанию, а после процедур (когда более бодрый) АТ становится более осмысленным.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Бурёк


Зарегистрирован: 09.11.2008
Сообщения: 4043
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: 09.04.2012 11:32    Заголовок сообщения: Re: АТ и физические упражнения Ответить с цитатой

Gideline пишет:
Какое время является более продуктивным и полезным???

Это можно узнать только практически. Пробуйте - и так и эдак. Найдите ТО, что будет для ВАС продуктивно.
_________________
Таблетки не забыл принять?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Искусство быть собой Ваш часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
Rambler's
Top100


ЛЕВИРТУАЛЬНАЯ УЛИЦА • ВЛАДИМИРА ЛЕВИ • ПИСАТЕЛЯ, ВРАЧА, ПСИХОЛОГА

Rambler's Top100