Психологическая культура

[Янис]

[Incogneo]

У меня как и у многих сейчас депрессия, со своими причинами, следствиями....только вот боюсь в таком вот состоянии встретить Новый год. Ведь потом придется его так же проводить. Одному встречать совсем не хочется, а в гостях будет колбасить, от компаний отвык уже...Вот такая ситуация. Вот и думаю - глотать таблетки перед гостями или отдаться ситуации, пусть об меня запинаются

[Adda]

[tacker]

[Incogneo]

[tacker]

С Наступающим!
Для того, чтобы найти ключик к депрессии, можно воспользоваться часто описываемым В.Л. парадоксальным методом. Когда-то я заметил, что, описывая окружающим свое состояние депресии, неосознанно вызываю ее начало. Т.е., когда вспоминаю чувства и мысли, с ней связанные, так хорошо вживаюсь в роль, что, детонирую нужный кусочек души... Придумал для себя такую тренировку. Когда я в хорошем настроении, начинаю разыгрывать перед окружающими депрессию, при этом постоянно напоминая себе, что все о.к. - это только игра. О результатах пока говорить рано, однако, есть надежды на улучшение.

[Tannik]

[ланита]

К сожалению, меня эта голубушка лишила трудоспособности, многие годы пытаясь бороться с этой "женщиной в черном". Которая внезапно приходит к тебе... Я пыталась ее прогнать... чем яростнее... тем яростнее она цеплялась ко мне... Пришлось принять... договориться... осознать... Да... я ее впускаю к себе... когда Она приходит... мирно впустишь... быстрее уйдет... Когда одолевают тяжелые мысли с утра... я всегда говорю себе... что это НЕПРАВДА... что все у меня хорошо... потому что осознаю что эта Нахалка их мне диктует... Изучив когниктивное мышление... один из методов лечения депрессий... мне стало легче жить...
_________________
"Бог нашей драмой коротает Вечность..
сам сочиняет,ставит и глядит..."

[Tannik]

"Дама в черном"...
Странное название. Мне кажется, что сейчас депрессия перекликается с Вашей потерей. Не спешите гнать эту даму. Потому что она - это Вы. Но без трагедии. Она хочет что-то сказать, высказать свою душевную боль, может быть и одиночество. Не гоните ее, а прислушайтесь к ней.
Вы плакали?

[ланита]

Слез мало... Я знаю, что это не очень хорошо... Вероятно нужно подождать...
_________________
"Бог нашей драмой коротает Вечность..
сам сочиняет,ставит и глядит..."

[Tannik]

[Aleks Dark]

---

[Tannik]

Мне кажется, что не Кастанеда с его романами… Скорее всего содержание его романов имеет что-то общее с вашими душевными переживаниями. Наложилось, вошло в резонанс. У меня подобное было с произведениями Меняйлова. Пишу, а во рту до сих пор ощущаю привкус тошноты. На мой взгляд, он там такую мерзость написал о женщинах…Но в период депрессии для меня тема "женщина" была актуальнейшей. Прочти Меняйлова в нормальном состоянии, сочла бы за бред. Но читала и думала, что вот оно то, что искала.
В романах Кастанеды отразились Ваши думы о бытие, смерти, смысле жизни…, причем отразились не столько философские рассуждения, сколько вполне обыкновенные страхи.
Книги Кастанеды не читала. Но на счет формирования мировоззрения могу однозначно посоветовать книги философов (Фромм, Бердяев, Мень…). Во всяком случае, они мыслили, анализировали, а не фантазировали.

[Зая]

[Aleks Dark]

---

[Sweetrain+]

Aleks! Привет Я тебя не забыл…
Давно не заглядывал сюда, в дружеский круг… Редко, к сожалению, в последние месяцы заглядываю на Форум сюда. Читаю бегло многое. Но многое не трогает... И твои очередные выходы на Форум читал. Но вот твое последнее откровение - я не мог пройти мимо, чтобы тебе не ответить. Вижу, что и сегодня по прошествию почти год тебе до сих пор тяжело. Наверное, потому что ты до сих пор борешься. Борешься за себя, вновь обращаешься к форумцам. Зачем, спрашиваю я себя, Алекс Дарк вновь и вновь выходит на Форум? И я понимаю – Алекс продолжает бороться за себя. Несмотря на то, что продолжаешь «дружить» с плохими привычками, несмотря на продолжение негативного восприятия тобой окружающего мира… Но как убедительно описываешь ты реальные мерзости окружающего мира. Мира, который в наших же глазах может быть так прекрасен. У тебя убедительный язык: в последний год ты здорово прибавил. Да что говорить – ты все-таки талантлив.
Но почему ты, мой друг, в практическом смысле мало продвигаешься вперед!? Почему?! Почему красота мира тебя мало посещает? Ведь помимо мерзостей в этом мире столько прекрасного. Столько разнообразного прекрасного! Может когда-нибудь настать день, когда ты с горьким сожалением однажды констатируешь – «Я уже стал дряхлым и старым но ничего выдающегося так и не сделал… Даже для себя самого…И в этой грязи я так и не увидел красоты многообразного мира, красоты The dawning – красивого восхода солнца ранним июньским утром, когда тебе почему-то не спалось и ты вышел вместе с любимой подругой на высоком утесе Волги полюбоваться красивым огромным диском горящей звезды по имени Солнце, медленно поднимающейся из-за горизонта. Твоя рука будет лежать на нежном плече милой подруги а вы оба будете долго сопровождать завороженным взглядом поднимающуся звезду, несущую тепло нашей Земле, может быть единственной красивой планете, где есть жизнь. Ведь это же так, мой друг?…
Где-то с год назад кто-то затеял тему «Романтик- кто он такой?». Читал ее когда-то, но потом она заглохла. Но большинство форумцев было за романтиков. И я этому рад. Потому что в глубине души они понимали – только она - «Романтика души»- может спасти больную душу…
Будь романтиком, дорогой Алекс, и она тебя спасет. Как всегда спасала она меня. Пусть навсегда поселится в тебе романтика любви к окружающему миру и к самому себе. К красивым книгам и красивой музыке. К милым женщинам. Воспитай в себе Романтика и тебе все будет по плечу. Вот увидишь – ты преодолеешь все, за что возьмешься. Тебя будут чаще посещать удивительные красивые мысли и побуждения. Верь и мечтай. Романтика – это и есть то волшебное лекарство, которое лечит душу, возвращает ей равновесие и дает перспективу…
Романтика – это волшебная книга, в которой скрыты все самые главные истины мира…
И чем чаще тебя будет посещать романтическое настроение, тем успешнее и полнокровнее будет твоя жизнь. И ты однажды поймешь, как же оно прекрасно - это мгновение живой ткани природы, ткани твоей неповторимой жизни. Которую мы, наивные или самоуверенные, так безжалостно сами же топчем и прожигаем. Примешь к себе романтику – и выздоровеет твоя психика. А вслед за ней в тебе высвободится огромная энергия действия, и ты сам удивишься, как многое ты сможешь еще сделать в этом противоречивом но таком прекрасном мире…
Начни например с прослушивания прекрасной мажорной музыкальной композиции «The Dawning» Constance Demby. Романтика начинается с музыки в нашей душе…

[Dima]

35 лет живу с депрессией. Две попытки самоубийства. Сменил пять стран проживания и пятнадцать работ. Пришел к вере в Бога к 25 годам.
Меня до слез умиляют птицы. Они - существа другой стихии, лишь ненадолго живущие на земле. У меня жил ручной попугай - рингнек паракеет. Пах заморскими пряностями, был веселый и умный. Улетел. Я каждый день молюсь Богу, чтобы он был жив и здоров. Чтобы ему было хорошо. Потому что он - маленькая беззащитная чудесная птица. Он ни в чем не виноват в этой жизни, ни перед кем. И его обидеть может буквально каждый, если захочет.
К сожалению, не очень люблю людей и детей. А вот птиц - люблю. В долгие периоды депрессии мысль о моем попугает наполняет меня светлой радостью и грустью. Ничья другая судьба меня так сильно не трогает, как его. Пусть он будет жив и счастлив в далеких тропических лесах (я там его купил, там же от от меня и улетел).
Он - мой маленький зеленый антидепрессант.
_________________
Все возможно !

[ланита]

Депрессия, к сожалению, моя спутница жизни уже с тех пор,когда родился сын, а ему будет в апреле 21 год. Поначалу уходила вся в себя при депрессии, но с годами стала понимать что Она только твоя, никто из близких не должен страдать от нее, и вместо того, чтобы начинать жалеть себя и печалиться, при очередной депрессии у меня возникает обострение Любви к близким, стараюсь больше заботиться о них и прощать. Помогает очень осознанное отношение к этой болезни, я знаю, что черные мысли это не мои настоящие мысли,что мрачное отношение к жизни, это не мое отношение,это болезнь диктует и я ЗНАЮ, что это все неправда...что на самом деле все намного лучше и не так грустно, как иногда мне кажется.
_________________
"Бог нашей драмой коротает Вечность..
сам сочиняет,ставит и глядит..."

[Tannik]

[Tannik]

[Tannik]

[Tannik]

[Adda]

От депрессии хорошо помогают знания. Особенно знание истинной природы своей депрессии, потому что у всех она разная... и к тому же не всегда то, что называют депрессией, является именно ею.
_________________
Нет, строки, что сейчас прочли вы,
Для глупых слишком торопливы,
Чтоб их в сознанье удержать.

[Tannik]

[Tannik]