Психологическая культура

[Привет]

Друзья!
Обращаюсь к Вам с большой проблемой.
Это – лень Вроде - смешное и детское слово, но к сожалению, я абсолютно взрослый человек и поэтому проблема действительно серьезная.
Все дело в том, что я совершенно не могу:
1. Заставить себя заниматься чем-либо в течение долгого времени (от начала и до конца)
2. Делать что-то по заранее намеченному плану

Самое важное, нет никаких действительно серьезных интересов и увлечений. То есть – мне сложно определить ЧЕМ бы я мог заниматься В ИДЕАЛЕ. Возможно поэтому, часто бросаюсь от одного дела к другому….И так постоянно!!! Даже в вопросах желаний. Например – хочется достать какую-то редчайшую книгу и я делаю все, чтобы это состоялось, горы переворачиваю, но стоит ей появится на полке – читать не буду! И так практически со всем.

Наверно это идет с детства – мне всегда легко удавалось учиться, давались первичные навыки в языках, музыке, да все что угодно и поэтому не было усидчивости! Я брался за что-то и бросал. Да никто и не заставлял. В итоге многие куда менее способные добивались гораздо больших успехов…а я снова начинал, опять бросал, но всегда ПО НАСТРОЕНИЮ и надолго его не хватало(((

Теперь, пожалуй, единственным хобби является Интернет и любая деятельность на компьютере. Я зависим от него полностью, пользуюсь по каждому поводу и почти круглосуточно. Ведь тут можно заниматься всем и ничем одновременно. Куча увлекательных вещей – то одно, то другое….А в целом – пустота.

Ну и последнее. Я видел книгу ЛЕВИ – лекарство от лени. Просмотрел….Все эти истории – завести будильник только один раз или попить водички, чтобы побыстрее проснуться – все это не сработает на мне((( Может хватит на неделю…(и все. Мотивации то нет или еще чего-то.

Самое странное. Меня называют «идеальным администратором для других». Я умею заставлять людей работать в коллективе, давать ДРУГИМ эту мотивацию, планировать их успехи….но только не свои. Даже если взять компьютерные ролевые игры – один из лучших! Коллективы в 100 человек поднять на дело – с легкостью.
Да и не только в виртуале – если в жизни у себя или у кого-то близкого критическая ситуация – всегда один из лучших. Стены прохожу!!! Никакого стеснения и т.п.…..Все легко и просто.

Но опять же –ведь на короткое время. А вот как запланировать себе что-то и четко ВЫПОЛНЯТЬ – не получается совсем(((( Особенно если это что-то не кажется сразу СВЕРХважным.

Пожалуйста – посоветуйте что-нибудь серьезное! Только не помощь психолога, это я действительно успею. Сначала просто хочу послушать – в каком мне направлении думать.
Как воспитать в себе внутреннюю волю?
Как получить мотивацию на протяженный период времени?
Как найти действительно любимое дело!?

П.с.
Кстати, на работах, где работал – всегда тоже все хорошо складывается сначала. Пожалуй, единственная проблема – катастрофическая непунктуальность….Но опять же – если действительно важно – не опаздывал. Другой вопрос, что с течением времени все надоедает, становится все равно и совсем неважно(

[Kot]

Чем больше Вы с чем то боритесь тем больше этого становиться в Вашей жизни. Сместите фокус на другое, как быть более деятельным, как быть более энергичным, стать более волевым, более мативированным. Как только появиться чёткое намерения методы придут сами.
Успехов.
_________________
Всегда есть что то большее ...

[Shtamp]

[Леля]

На всякий случай почитайте этот материальчик. Как раз по теме, как мне кажется:
http://www.gejzer.ru/razvitie_lich/pravda_o_samodiscipline.php
Приведу цитату:

[Kot]

[Астра]

[Привет]

Спасибо всем большое за такие быстрые ответы!!! Очень приятно, что так отреагировали.
Давайте попробуем разобраться.

[Привет]

Вот что мне ответил психолог на одном из сайтов. решил опубликовать, чтобы вместе с Вами подумать:

"Виталий, мне кажется, что ключевая фраза в твоем письме - это "можно заниматься всем и ничем одновременно". Может быть именно желание заниматься всем и ничем одновременно - ключ к твоей лени? Посмотри, что может дать эта позиция? С одной стороны, активную деятельность (т.е. нельзя себе сказать, что "я ничего не делаю"), с другой стороны, ее отсутствие. Поэтому, здесь, мне кажется, не лень, а что-то другое. Это другое - имитация деятельности без последующего ее применения. А зачем это нужно? Смотри, ты описываешь всякую свою деятельность, состоящую из нескольких этапов: сначала ты решаешь что-то делать, потом осуществляешь конкретные шаги, потом добиваешься определенных успехов, а потом по идее эту деятельность надо продолжать, взяв на себя определенную ответственность. Похоже, что на этом этапе и происходит сбой. А почему ты не берешь на себя ответственность именно на этом этапе? Скорее всего, что это какой-то страх, но страх чего? (И именно этот страх не позволяет тебе идти дальше, подкидывая твоему сознанию всякие идеи про лень, мотивацию и т.д.) Подумай в этом направлении, может что-то и придет в голову".

[Tanais]

[Привет]

[Tanais]

[Привет]

[Tanais]

[Balaban]

Привет, ситуация знакома до смешного
И быстрые успехи, и тотальная непуктуальность в период болота, и кардинальная смена деятельности... и ощущение того, что ты идеальный второй! Т.е. в критической ситуации или для человека, которого ты уважаешь, ты делаешь резко и все. И нет таких крепостей которые не могут взять большивики!

Мне удалось решить проблему за 6 месяцев и две смены работы. Я активно искал команду и задачи, которые мне будут интересны. Знаешь, нашел. Сильные умные ребята, у которых много чему можно поучиться. Сложные задачи, которые задевают мое профессиональное самолюбие. Есть чему толькать вперед. И главное - рабочий ритм. Темп, который чувствуется кожей и в котором нет пауз.

У меня впервые за долгие годы сжалось до минимума свободное время на работе! Впервые творческие задачи, которые требуют максимального напряжения мозгов я стал решать не раз в месяц, а каждый день. Безусловно это было приятно.

Ну, думал я, бывает. Эйфория от новой работы. Два-три месяца, максимум полгода и начнется рутина. К сожалению рутина не началась

Началось новое направление, которое нужно построить и проекты до горизонта и жуткий цейтнот.

Так что, имхо, ищи свою команду и свое дело!

[Привет]

Друзья, спасибо Вам за Ваши советы!!! И особенно он нужны сейчас...
Вот что мне ответила "профессиональный психолог" на мое достаточно откровенное письмо(((

Друг,Виталий! То, что происходит с Вами — это отсутствие внутреннего контроля, которое свойственно детям, а в Вашем возрасте называется инфантилизм или незрелость личности. Вам не интересно жить свою жизнь. Вы способны шевелиться по жизни только в авральном режиме, только пробивая что-то для других, но не для себя. Вам важен не процесс и результат, а апплодисменты.
Вы просите что-нибудь серьезное. Так вот, сядьте перед зеркалом, а не компьютером, посмотрите на себя и скажите себе: «Мне 29 лет. Это моя жизнь, которую я должен прожить для себя. Как я ее буду жить, такой она и будет» Ваша проблема в том, что вы не хотите брать ответственость за свою жизнь. Вы в нее играете. Пока все.Успехов.

Просто фантастика. Как обухом по голове. Как будто бы все это не содержалось в моем вопросе. Как будто я не хотел поделиться и найти поддержку?
Вот так вот. Хорошо хоть трезво оцениваю свою жизнь и именно поэтому открылся, а так бы действительно - не избежать долгой депрессии...
ДРУЗЬЯ!
огромное Вам спасибо! Тут я нашел соучастие, а не желание сорвать те аплодисменты о которых говорит психолог, сорвать аплодисменты, унижая других.
Я прочитаю советы на главной странице и обязательно напишу Вам.
Может эта тема еще кому-нибудь пригодится, кто уже прошел этап проклинания себя перед зеркалом
УУУУУ!!!!!
п.с. Балабану и остальным. Спасибо за позитивное настроение! На таких как Вы все и держится.

[Lit]

[Привет]

Был неправ насчет Леви!!!!!
Вот она-невнимательность
Обнаружил СУПЕР-полезные советы в рассылке.
Стал по ним "тренироваться".

Оказывается, зависимость от компьютера - действительно серьезная штука. Я установил максимальное время работы в 3 часа в день (имеется ввиду не дела, а просто так). Так вот - еле выдерживаю, чтобы этот интервал не превысить. Просто физически тяжело((
Зато высвободилась куча времени, которую даже не сразу понятно куда девать.

И еще любопытное упражнение - с переносом дел с правой руки на левую. Действительно "включаешься".

В-общем - буду информировать о дальнейших успехах, но пока все чрезвычайно полезно и интересно!

[Привет]

ничего не получается((
Забросил как всегда все умные советы. Неделю только держался...и вот опять валандаюсь по разным форумам и ни одно дело закончить не могу. И не хочу(((

[Golondrinka]

Привет, Привет!
Очень вас понимаю - сама такая.
Знаю, что, предоставленная самой себе любое интересное дело спущу на тормозах. Очень сильно увлекаюсь, но довольно быстро остываю. Поэтому стараюсь искать себе внешние раздражители. Например, при самостоятельной учебе обязательно нужны какие-то этапы-экзамены, с несдвигаемыми сроками. Т.е., мне кажется, вам нужно внешнее администрирование. В общем, зная за собой такую же проблему как у вас, я себе уже давно не доверяю в организации моего времени, перекладываю его на других. Потом приходится подчиняться.

[Привет]

Самое страшное - что я...практически руководитель.И никуда от этого не деться. Был бы рад предоставленной возможности подчиниться кому-нибудь, но так все складывается - что либо надо совсем все забросить, либо - начать руководить по настоящему
Читаю соседнюю ветку про режим - и понимаю, что оттуда тоже ножки растут. Знаю людей, кому достигать чего либо - удовольствие! Они всю жизнь борятся с какими-то комплексами, ставят себе какие-то задачи, пестуют свои самые дикие идеи.
А меня все всегда устраивает. Такой характер наверно, нет желания рушить преграды и лезть на баррикады Но ведь хочется и чтобы жизнь состоялась.
Наверно для того, чтобы ЛЕНЬ ушла, надо понимать ЧЕМ ты хочешь заниматься и к чему стремиться. А понимания нет.

[MkTaison]

[Golondrinka]

[Клёпа]

Никакого рецепта не знаю.
У меня бывает так: (что в работе, что в хобби)... что-то меня увлекло, начала изучать, заниматься, книг обучающих накуплю, материалов, пособий... Дело идёт. Как только дохожу до определённой точки знания предмета, вижу, что всё, расти некуда или невозможно, интерес пропадает, и вообще перестаю этим заниматься.Пока следующее увлечение себе не подберу. А это не сразу случается и тогда вот становится скучно и лениво.
Вообще, сделала вывод, что у меня всё не на конкретной цели завязано, а на интересе.
Цели ставить НЕ УМЕЮ. Не получается. А если и получается, то когда дорога к ней выходит не интересна для меня и скучна, то цель отодвигается в туманные дали.

З.Ы. Ну каким же бывает увлекательным процесс познания чего-то (или создания чего-то своими руками), это что-то... Вот так бы идти к определённым целям!
_________________
Если спокойно сидеть и ничего не делать,
то приходит весна, а трава вырастает сама по себе (с)

[Tora]

На меня хорошо действует страх получить по башке за что-то несделанное или осознание пагубных последствий лени. (Я ещё студентка). В принципе это не самая здоровая мотивация...
_________________
Ну... Я это я. Ну это же я!

[Привет]

Какие интересные ответы! Спасибо. Вот то то и оно - что понять бы ПУТЬ, по которому хочется идти. А у меня тоже "интересы" подменяют "цель".
Вот, со вчерашнего дня борюсь с зависимостью от компьютера и интернета Установил программу, которая засекает и ограничивает ежедневное время работы. По прошлому разу заметил, что когда был отлучен от компьютера, сильно мучался и пытался чем-нибудь себя занять
Если кому-нибудь интересна программа - пишите в личку, дам ссылочку. Она бесплатная. Думаю, мамам тоже не помешает своих детей ограничивать, а то вырастут такие лентяи как я