Психологическая культура

[Залетный]

Было было Наталия. Необходимо было лететь в Узбекистан в те времена когда к русским там относиться начали мягко говоря не желательно. Но выбора не было. И я зажмурив глаза бросил себя в эту как мне тогда казалось бездну. Но самое главное это бросить себя. Или вот к примеру на Алтае решил прыгнуть над ревущим потоком на "тарзанке". Когда инструктор надел на меня все доспехи я подошел к краю доски. Пришла паника. Но этот инструктор опытный говорит "встань на край досточки и если не захочешь уйдешь назад." А когда стоишь на краешке то уже все равно. То есть когда у человека есть выбор или вернее право выбора то ему легче. Безусловно иррациональные страхи существуют и появляются но их не так уж много что бы нельзя было справиться. У ВЛ есть такой пункт про право выбора вариантов поведения. В данном случае я могу встать на эскалатор но могу и не делать этого. Могу выйти на улицу могу и не выходить. Могу ехать в транспорте могу и на велосипеде. Кстати kai частично уже научился пользоваться этими "привелегиями" чисто интуитивно. И велосипед тому пример. Но в любом случае когда вопрос стоит более жестко (маме плохо нужно лекарство) никакой боязни не будет. Думать об этом некогда.
_________________
Все очень просто. Сделайте то, что вы задумали.

[kai]

[Наталия]

[Залетный]

Ну хорошо. А можно "на подступах к эскалатору когда отнимаются руки и ноги" не ступать на этот, будь он не ладен, эскалатор. А развернуться и уйти? Вот оно право выбора и будет реализовано. Зачам же доводить себя до скорой и до отдания концов? Ну нет у меня страха перед ним но есть другие. К примеру как только заходит разговор о жизни и смерти начинаю бояться панически только разговоров. Ну и стараюсь не участвовать в таких дискуссиях. То есть я делаю выбор. Ну работаю над собой в этом плане тоже.
_________________
Все очень просто. Сделайте то, что вы задумали.

[Наталия]

[Залетный]

Я предлагаю во-первых поехать на работу другим видом транспорта или пройтись пешком а во-вторых начать разбираться со страхом бороться с ним (хотя ВЛ советует любить страх и не бояться бояться).
_________________
Все очень просто. Сделайте то, что вы задумали.

[Наталия]

[kai]

[Наталия]

Нет... Если вы все-время будете "подкармливать" свой страх своим поведением, он от этого меньше не стрнет. Но, что намного опаснее - выработается ПРИВЫЧНОЕ РЕАГИРОВАНИЕ. Т.е. привычка реагировать на события, как будто вы боитесь.
А попробуйте для начала Курпатова скачать "Панические атаки и невроз сердца" и "Средствот от страха". Там очень хорошо объяснено, откуда этот страх берется, и даны прктические советы. Это можно делать и дома.
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[OlegB]

kai
Это не ссылка, это только адрес. Выделяешь его, копируешь и вставляешь(через правую кнопку мыши) в адресную строку Internet Explorer, нажимаешь переход и всё.

[Залетный]

[Наталия]

Нет, я предлагаю его поискать для начала.
С чего вы взяли, что с нимм так уж хреново? Хуже чем есть уж точно не будет. А тут такая специфика состояния, что нужен а) человек со стороны. б) имеющий специальное образование и могущий понять, откуда все это взялось.
Причиной паники в метро, к примеру, легко может стать развод. Или смерть любимой бабушки. Но сам человек до этого никогда не додумается.....
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[kai]

[kai]

[Наталия]

kai - психотерапевт, как обувь, подбирается индивидуально. То, что будет хорошо для меня, может оказаться плохо для вас.
Это первое.

И второе - вы действительно хотите от ПА избавиться? А поиск специалиста - это самый первый этап на пути ВАШЕГО исцеления.
Но вы почему-то перекладываете ответственность за это на других.

А для поисков есть Яндекс.
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.