Психологическая культура

[SelfTrainer]

[Наталия]

[SelfTrainer]

[Наталия]

А зачем вам тонопластика?
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[SelfTrainer]

Для того именно что написано на задней стороне книги + испытать новые самочувствия + может какието из них выбрать.

[SelfTrainer]

Да. Самовнушение сработало. Внушил себе что я ничего не боюсь сердце не бьеться и так далее. Стал смел как никогда. А вот где чудишко запропастилось - дотронулся рукой до сердца, а сердце та не бьеться так как раньше. Тут же стал немного более побаеваться и сердце стало биться сильнее. Сила самовнушения?

[Наталия]

[Dames]

[SelfTrainer]

Не скорость я почувствовал а силу.
Так значит не правда что сердце не может сильно биться?
Или опять же это только мне кажется?

[Наталия]

[SelfTrainer]

Чувствую загнал себя в множество узлов. Но с помошью вас распутался. Спасибо.

[Наталия]

Знаете, чем меньше паришься по поводу правильности своей жизни - тем счастливее эту жизнь живешь. Это не я придумала, а мой 11-летний сын.
Устами младенца глагодет истина!
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[New]

[Natalia]

Не ощущаете радости жизни, это понятно, обычно все уходит на борьбу с тревогой, тревога как бы все съедает, потом обычно эта самая тревога не приходит просто так, а когда мы в ослабленном состоянии.
Как это не понимаете для чего живете. Потому что вы человек и я чувствую хороший человек и есть смысл в каждой жизни человека, просто жаль что мы ее тратим на борьбу с дурацкими страхами, когда можно это не делать, значит надо подумать как выбраться из всего этого.

[Линка]

Один "рецепт" для купирования приступа. Приступ паники один или несколько раз надо пережить самой (самому) без помощи посторонних и желательно без лекарств, используя лишь силу мысли. Надо силой воли переключить сознание на что-то другое, желательно позитивное и приступ уйдёт сам собой. При начале очередно приступа вспомните как быстро вы справились с приступом САМИ, что вам это вполне под силу и быть может он уйдёт ещё не начавшись.

[Natalia]

New
а Вы пробовали понемногу приучать свой страх, т. е. снавхала быть в комнате 5 мин, потом 10 и т. д., так и увидете что ничего не случается.

[Natalia]

Man, а если потихоньку попробовать нападать самому. Через не могу. Например, в очереди на какого-нибудь хама, так и будет тренировка. И выходить на улицу. Ведь в большинстве случаях люди выходят на улицу и ничего не случается. Так же и Вы. И перед сном можно шептать себе типа, я могу, я справляюсь и т. д. Не пробовали? А если так, вам не обидно что ваши лучшие годы проходят? А если разозлиться и выйти и попытаться познакомиться с кем-то.

[Natalia]

[Natalia]

Залетный

[Михалыch]

Страх - если это не физическое. То он преодолевается. Боятся все, только с одним отличием одни боятся и делают , другие боятся и либо убегают, либо замирают. Преодолеть страх можно только одним способом, тренеровать его, то есть испытывать и испытывать его, НО в отличии от Вашей обычной реакции Вы преодолеваете свой страх и что-то делаете (то что Вам надо или хотите). Постепенно Вы привыкаете и граница наступления паники постепенно отодвигается.
Например у меня сейчас никого дома нет разьехались все и мне тоже страшно и тоже накатывает, ну и что как занимался домашними делами так и занимаюсь.

[SelfTrainer]

А если физическое?