Психологическая культура

[Dames]

[Фрося:)]

Хмм, мне кажется что "убегательные" способы работы с эмоциями хороши не всегда. Например, когда злишься -- заниматься уборкой. У меня, например, во время ПМС такие перепады случаются, что, займись я уборкой, полетят клочки по закоулочкам.

Что делаю: давлю пластиковые 5-ти литровые бутылки. Для этого немного откручиваю крышечку и давлю-мну со всей силой молодости... Потом это все добро в пакет и выбрасываю поскорее.

Когда же приходит тоска-кручина (очень сильная), закрываюсь в комнате, и начинаю рыдать в три ручья. Помогает, потом практически просветление наступает .

Ошо, например, советовал: "Когда к вам приходит печаль, отошлите своих родных из комнаты, сядьте на подушечку и торжественно печальтесь".

Часто все это нельзя реализовать сразу же, когда возникла сильная эмоция. Тогда это все нужно отсрочить, но не держать в себе
_________________
Close some doors today. Not because of pride, incapacity or arrogance, but simply because they lead you nowhere (c)

[lubashik]

[lubashik]

[scitalec]

от нереализованости всё. У меня от материально - социальной. У тебя от творческо - духовно -сексуальной . Запросы высокие . Поколение советскокапиталистического периода.

У нас внутри стоит БРАКОВАНАЯ, СЛОМАНАЯ ПРУЖИНА, зачастю сами не знаем куда давить. потому прёт,болит,и ворует антены.

Ещё танцует,ходит,едет и бежит. бежит от себя и меня.
хороший рецепт - рисовать, или писать мысли разные.

Надо детей рожать - вот мудрость. Сам придумал. Найди только от кого. Интим не предлагать.

[Фрося:)]

Нашла здоровский сайт о том, как работать с эмоциями. Правда, на инглише...
http://www.mkprojects.com/fa_emotions.html
_________________
Close some doors today. Not because of pride, incapacity or arrogance, but simply because they lead you nowhere (c)