Вернуться на Levi Street Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
 
 Закон форумаЗакон форума   УчастникиУчастники     РегистрацияРегистрация 
 Ваш профильВаш профиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ЗАПИСИ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМА САМОПОЛИТИКА: РУКОВОДСТВО СОБОЙ В ТРУДНОЕ ВРЕМЯ ЖИЗНИ - пять аудиолекций и видеовстреч: приобрести
Университет Уверенности: Проблемарий
 
поиск по сайту
Зависимость от алкоголя: опыт борьбы(растворения)...
На страницу Пред.  1, 2, 3, ... 14, 15, 16  След.
 
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Искусство быть собой
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Таволга


Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 2216
Откуда: СПб

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 01:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Daksha, может быть, если дело в мотивации, пора открывать новую главу -- третьего ребёнка Улыбка , второе образование... В своё время, лет в 35 были у меня такие мечты- не сбылось, но у меня других проблем тогда было навалом, в основном, с младшим дитём. Этот возраст, 35-40 лет -- это же расцвет! А Вы, судя по всему, человек деятельный.

И вот ещё опыт, не мой правда, моего знакомого. Он бросал курить (нервная работа, курил по 3 пачки в день) Он рассказывал, что поймал себя, что закуривает автоматически (по-видимому, сокращал кол-во сигарет постепенно) и замечает это, когда уже курит. Тогда он переложил сигареты и зажигалку в другие карманы Улыбка
Я познакомилась с ним уже некурящим. Говорит, никто ему не верил, что у него получится.

Это я к тому, что смена образа жизни, изменение привычного распорядка дня, например, может помочь забыть о прекрасном крымском вине Радостная улыбка -- у меня сын такое тоже каждый год привозит, массандровское Улыбка
Просто станет не до этого.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Daksha


Зарегистрирован: 18.12.2011
Сообщения: 4533
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 06:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Leona пишет:
150 gr красного вина в день только на пользу.


Это даУлыбка
Но я пью в 7 раз в больше Плач, или очень грустно
_________________
"Полная свобода:хочешь трезвость - хочешь хмель. Важна метода, а не цель" (с)
...я на форуме с 2005г...Улыбка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Daksha


Зарегистрирован: 18.12.2011
Сообщения: 4533
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 06:24    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Велимир пишет:
Маша, работай над причиной.
...А не над следствием.
.


Причина, как я ее вижу - подсаживание на любой кайф, драйв от ощущений...Раньше это были, кстати, сексуальные удовольствия ( в числе прочего). Был и есть массажец. Но вино - самое доступное Плач, или очень грустно
_________________
"Полная свобода:хочешь трезвость - хочешь хмель. Важна метода, а не цель" (с)
...я на форуме с 2005г...Улыбка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Daksha


Зарегистрирован: 18.12.2011
Сообщения: 4533
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 06:30    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Таволга пишет:
Daksha, может быть, если дело в мотивации, пора открывать новую главу -- третьего ребёнка Улыбка , второе образование... В своё время, лет в 35 были у меня такие мечты- не сбылось, но у меня других проблем тогда было навалом, в основном, с младшим дитём. Этот возраст, 35-40 лет -- это же расцвет! А Вы, судя по всему, человек деятельный.



Таволга, спасибо за добрые слова Улыбка
Мне 43. Улыбка Нет, третьего ребенка рожать не хочу, если только судьба сведет с ребенком, которого усыновлю ( в перспективе).
Насчет смены привычного образа жизни - точно! Даже если я целый день провожу в бегах по делам, вне дома и леса, - к вечеру уже пить не хочется. НО! Не люблю я такие дни, устаю от метро, от суеты, от людей, стараюсь выезжать куда-то как можно реже. И работа меня устраивает только домашняя...
Я ж говорю - проблема сделать над собой усилие, отказаться от привычного удобного образа жизни ради достижения какой-то высшей цели. Самоограничение без высокой мотивации - не дается! Плач, или очень грустно
_________________
"Полная свобода:хочешь трезвость - хочешь хмель. Важна метода, а не цель" (с)
...я на форуме с 2005г...Улыбка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Leona


Зарегистрирован: 22.06.2005
Сообщения: 1353
Откуда: Usa

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 07:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А цирроз печени? Закатить глаза, задуматься
_________________
Я люблю людей больше, чем принципы. но людей без принципов я люблю больше всего на свете. Оскар Уальд
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
СМ


Зарегистрирован: 07.10.2008
Сообщения: 2174
Откуда: Зазеркалье

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 09:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

СМ пишет:
Daksha пишет:
СМ, а подробнее - можешь? про избавление от ежедневного пива?
Хотя другой опыт и сложно передаваем, но все-таки интересно...

... А нужно, чтобы организм почуввствовал ДИСКОМФОРТ бега при таком весе. Только тогда эндокринная система даст сигнал на уменшение обжираловки. И никаких диет не понадобится. Проверял на себе многократно. ....


В продолжение раздумий Улыбка А вот почему мне так легок ДИСКОМФОРТ, а кому-то - в облом? Помню, читал откровения ОЧ по плаванию на 1500 м. Так вот тот признался, что после первых 500 метров испытывает физическую боль во всем теле, которую преодолевает всю оставшуюся дистанцию. И вот ради этого КАЙФА ПРЕОДОЛЕНИЯ и занимается профессионально спортом. Ну а ОЧ - это уже вторично. Мазохист - да, конечно. Себялюбец - разумеется. Но ведь и Олимпийский Чемпион в результате Улыбка

Дело в том, что боль-нехочуха-страх-усталость ... Это все на уровне спинного мозга. А кайф-кураж и т.п. - на уровне головного. Так что вывод очевиден. Надо просто научиться тому, чтобы УДОВОЛЬСТВИЯ головного мозга преодолевали НЕУДОВОЛЬСТВИЯ спинного. Вот в этом, видимо, и состоит пресловутая сила воли. Вот именно поэтому я каждое утро начинаю с холодного душа. Ради вот этого чувства преодоления в первые несколько секунд (потом уже не интересно). А потом закрепляю полученный эффект чашечкой хорошего кофе (маленький бонус за правильное дело Улыбка ).

Как научиться - тоже ничего сложного. Об этом написаны горы литературы. Самое банальное - как в спорте. Начать с малого. Почувствовать "вкус преодоления" первой, самой маленькой ступеньки. А потом и понравится, и понесет ... Улыбка

Есть, правда, опасность подсесть на "эндорфины преодоления" и превратиться в эдакого стоика ради стоицизма, забыть про то, что любое удовольствие, за которым не стоит ДРУГАЯ цель - это душевный ананизм. Но это уже совсем другая проблема Улыбка
_________________
Вы имеете право хранить молчание
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нелли


Зарегистрирован: 23.11.2011
Сообщения: 6308
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 10:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Я ж говорю - проблема сделать над собой усилие, отказаться от привычного удобного образа жизни ради достижения какой-то высшей цели. Самоограничение без высокой мотивации - не дается!

Собственно, это и ответ на твой вопрос.

Только ты не услышала ни меня, ни СМ Грусть
Мы разными словами, но написали одно и то же.
Самоограничение - это не айс. И на мотивации долго не уедешь. Сама все это проходила.

Нужно не ограничивать себя, а ДОБАВЛЯТЬ в жизнь новое. Полезное и хорошее. А потом это новое (а ,как правило, это все таки спорт, активный образ жизни и т.п.) постепенно начинает вытеснять то искусственное,что имело место быть (вино, еда в неограниченных кол-вах).
_________________
Тепло тому, кто излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нелли


Зарегистрирован: 23.11.2011
Сообщения: 6308
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 11:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
КАК СЕБЯ МОТИВИРОВАТЬ? 13 проверенных способов:

______________________

1. Участвовать в соревнованиях или тренингах, в том числе и в Интернете.

Вам ставят задачи - вы решаете. Задают условия - соревнуетесь. Если есть разбивка по этапам с результатами по ним, обсуждением - еще лучше!
Возможность общения с другими участниками и обратная связь от тренера также будут прекрасно мотивировать.
______________________

2. Представить свою жизнь через определенный временной интервал (лучше брать сразу лет пять).

а) если вы будете продолжать жить также, как и сейчас.
Как оно вам? Должен появиться страх! Запомните это состояние - состояние страха! Вот она - мотивация!

б) если вы начнете меняться сегодня же.
Важно: если сегодня не начинаете - возвращаемся к п. 1. Никаких "завтра" не бывает - оно продлится все те 5 лет, о которых вы задумали.
______________________

3. Делиться своими планами с окружающими.
______________________

4. Заключать сделки, спорить. Лучше на деньги.
______________________

5. Смотреть мотивирующие фильмы или читать мотивирующую литературу.

Например, истории достижения успеха знаменитостями. Если удастся отыскать по вашей тематике - еще лучше! Можете начать с фильма "Всегда говори "ДА!"" с Джимом Керри (в этом фильме он превосходен - безо всяких гримас и прочего).
______________________

6. Общаться с более успешными людьми, чем вы сами, в той области, в которой хотите добиться успеха.
______________________

7. Общаться с единомышленниками: обсуждать успехи, поражения, планы, помогать и поддерживать друг другу и т.д.
______________________

8. Перестать общаться с теми, кто тянет вас вниз. С теми, после общения с которыми ты теряешь веру в себя и в свои цели.
______________________

9. Делать хоть что-то, по чуть-чуть, не замахиваясь поначалу на все и сразу.

Знаете поговорку: "в спорте самое сложное - это надеть кроссовки"? Очень точно. Мы часто тратим больше времени на планирование, объяснение самим себе причин отлынивания и тому подобное, чем могли бы потратить на само действие.
______________________

10. Вести дневник, отмечать достижения.
______________________

11. Разбивать большие цели на маленькие.

Во-первых, так проще их достигать. Во-вторых, каждая достигнутая - это дополнительная мотивация и залог уверенности в успехе.
______________________

12. Правильно ставить цели.

Что значит "правильно"? То есть цель формулировать так, чтобы можно было однозначно оценить результат: не "Хочу классно выглядеть и стать сильной", а "Весить 60 кг, иметь пропорции 90-60-90, уметь подтягиваться 10 раз подряд из полного виса". Также избегать всяких отрицаний: не "Чтобы живот не торчал, если его не втягивать", а "В расслабленном состоянии обхват талии максимум на 3 см больше обхвата талии при втягивании". Ну и так далее.
______________________

13. Время от времени переключаться на другую деятельность.

Это уже в случае упорной работы. "Точить топор", как говорится в одной притчи:
Два лесоруба дошли до финала соревнования. На итоговом конкурсе каждому нужно было срубить как можно больше деревьев. Один лесоруб рубил без отдыха, не отвлекаясь ни на что. А второй раз в полчаса делал перерыв в 15 минут и точил свой топор. В итоге второй и победил.
______________________
______________________

П.С А для тех, кому никак не удается замотивировать себя на какое-то определенное дело, советую задуматься: ТАК ЛИ ОНО ВАМ НУЖНО? Вот вам анекдот в тему:

Один человек пожаловался своему другу на весьма деликатную проблему, мучающую его уже длительное время - он начал какаться во сне. И друг посоветовал ему сходить к психотерапевту.

Через некоторое время друзья встретились снова:

- Ну как, ты сходил к психотерапевту?
- Да, спасибо тебе, друг!
- И что - ты перестал какаться во сне?
- Нет! Но теперь я этим горжусь!




_________________
Тепло тому, кто излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нелли


Зарегистрирован: 23.11.2011
Сообщения: 6308
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 11:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

И группа поддержки))

Цитата:
Жизнь слишком коротка, чтобы пить плохие вина.

© Омар Хайям

_________________
Тепло тому, кто излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Таволга


Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 2216
Откуда: СПб

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 11:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Leona пишет:
А цирроз печени? Закатить глаза, задуматься


А каково будет детям, если с мамой что- то будет не так? - добавлю я Грусть
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Daksha


Зарегистрирован: 18.12.2011
Сообщения: 4533
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 15:11    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Нелли пишет:

Нужно не ограничивать себя, а ДОБАВЛЯТЬ в жизнь новое. Полезное и хорошее. А потом это новое (а ,как правило, это все таки спорт, активный образ жизни и т.п.) постепенно начинает вытеснять то искусственное,что имело место быть (вино, еда в неограниченных кол-вах).


Я услышала!
Но у меня почему-то другой механизм срабатывает Плач, или очень грустно - добавляю ( спорт, да, физуха и движуха во всех видах...но не до изнеможения, как у СМ , воли не хватает), но после всего этого ОСОБЕННО хочется красного сухого - чтобы ЕЩЕ ярче узор засиял...
Ну вот такая я кайфушница...( смайлик - принятие себя- под вопросом).
Неужели таких ту больше нетути? Закатить глаза, задуматься
_________________
"Полная свобода:хочешь трезвость - хочешь хмель. Важна метода, а не цель" (с)
...я на форуме с 2005г...Улыбка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Daksha


Зарегистрирован: 18.12.2011
Сообщения: 4533
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 15:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Leona пишет:
А цирроз печени? Закатить глаза, задуматься


именно! и связанные с ним тяготы и неудобства, финансовые, телесные и душевные...
Но не работает! Хоть тресни, мимо ! Плач, или очень грустно равно как и реальная угроза инсульта...
Вот чего делать?
_________________
"Полная свобода:хочешь трезвость - хочешь хмель. Важна метода, а не цель" (с)
...я на форуме с 2005г...Улыбка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Daksha


Зарегистрирован: 18.12.2011
Сообщения: 4533
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 15:18    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

СМ пишет:
СМ пишет:
Daksha пишет:
СМ, а подробнее - можешь? про избавление от ежедневного пива?
Хотя другой опыт и сложно передаваем, но все-таки интересно...

... А нужно, чтобы организм почуввствовал ДИСКОМФОРТ бега при таком весе. Только тогда эндокринная система даст сигнал на уменшение обжираловки. И никаких диет не понадобится. Проверял на себе многократно. ....


В продолжение раздумий Улыбка А вот почему мне так легок ДИСКОМФОРТ, а кому-то - в облом? Помню, читал откровения ОЧ по плаванию на 1500 м. Так вот тот признался, что после первых 500 метров испытывает физическую боль во всем теле, которую преодолевает всю оставшуюся дистанцию. И вот ради этого КАЙФА ПРЕОДОЛЕНИЯ и занимается профессионально спортом. Ну а ОЧ - это уже вторично. Мазохист - да, конечно. Себялюбец - разумеется. Но ведь и Олимпийский Чемпион в результате Улыбка

Дело в том, что боль-нехочуха-страх-усталость ... Это все на уровне спинного мозга. А кайф-кураж и т.п. - на уровне головного. Так что вывод очевиден. Надо просто научиться тому, чтобы УДОВОЛЬСТВИЯ головного мозга преодолевали НЕУДОВОЛЬСТВИЯ спинного. Вот в этом, видимо, и состоит пресловутая сила воли. Вот именно поэтому я каждое утро начинаю с холодного душа. Ради вот этого чувства преодоления в первые несколько секунд (потом уже не интересно). А потом закрепляю полученный эффект чашечкой хорошего кофе (маленький бонус за правильное дело Улыбка ).

Как научиться - тоже ничего сложного. Об этом написаны горы литературы. Самое банальное - как в спорте. Начать с малого. Почувствовать "вкус преодоления" первой, самой маленькой ступеньки. А потом и понравится, и понесет ... Улыбка

Есть, правда, опасность подсесть на "эндорфины преодоления" и превратиться в эдакого стоика ради стоицизма, забыть про то, что любое удовольствие, за которым не стоит ДРУГАЯ цель - это душевный ананизм. Но это уже совсем другая проблема Улыбка


СМ, да, все правильно! И все это испытано многажды - даже в последние годы - БЕЗ высокой мотивации - просто ради кайфа преодоления ( это ты хорошо сказал!). Были месяцы без алкоголя вообще, с похуданием на 15 кг, но потом.... вот! удержаться на кругу - самое сложное! Кайф был почувствован - да, я могу. Но дальше-то что? А дальше - привычный образ жизни, привычное болото по принципу " как мне хочется-кайфовее-удобнее"...
Пониме?
_________________
"Полная свобода:хочешь трезвость - хочешь хмель. Важна метода, а не цель" (с)
...я на форуме с 2005г...Улыбка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Daksha


Зарегистрирован: 18.12.2011
Сообщения: 4533
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 15:23    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Таволга пишет:
Leona пишет:
А цирроз печени? Закатить глаза, задуматься


А каково будет детям, если с мамой что- то будет не так? - добавлю я Грусть


А детям как раз будет нормально, и, может быть, даже в плюс. Ибо у них полный комплект пап, дедушек-бабушек, теть-дядь, причем не номинативных, а любящих, замечательных, дееспособных Улыбка
Это еще один пунктик по отсутствию мотивации.
Если бы я была матерью-одиночкой с тяжелыми отношениями с родителями - был бы стимул беречь себя... А так... Закатить глаза, задуматься
_________________
"Полная свобода:хочешь трезвость - хочешь хмель. Важна метода, а не цель" (с)
...я на форуме с 2005г...Улыбка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нелли


Зарегистрирован: 23.11.2011
Сообщения: 6308
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 15:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Daksha пишет:
Нелли пишет:

Нужно не ограничивать себя, а ДОБАВЛЯТЬ в жизнь новое. Полезное и хорошее. А потом это новое (а ,как правило, это все таки спорт, активный образ жизни и т.п.) постепенно начинает вытеснять то искусственное,что имело место быть (вино, еда в неограниченных кол-вах).


Я услышала!
Но у меня почему-то другой механизм срабатывает Плач, или очень грустно - добавляю ( спорт, да, физуха и движуха во всех видах...но не до изнеможения, как у СМ , воли не хватает), но после всего этого ОСОБЕННО хочется красного сухого - чтобы ЕЩЕ ярче узор засиял...
Ну вот такая я кайфушница...( смайлик - принятие себя- под вопросом).
Неужели таких ту больше нетути? Закатить глаза, задуматься

А я тоже не могу,как СМ, до изнеможения...Я все делаю до кайфа Смех Поэтому мотивация - пойти и сделать,чтобы получить кайф....
_________________
Тепло тому, кто излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Daksha


Зарегистрирован: 18.12.2011
Сообщения: 4533
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 15:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Нелли пишет:
И группа поддержки))

Цитата:
Жизнь слишком коротка, чтобы пить плохие вина.

© Омар Хайям


... и что-то там такое подобное у Раневской было, или ей приписываемое... с нюансами насчет мужиков и диет ( типа на фиг их) Смех

Да хорошие я вина пью! Только красное сухое. Никаких водок и пр. хрени. Только не легче от этого Смех
_________________
"Полная свобода:хочешь трезвость - хочешь хмель. Важна метода, а не цель" (с)
...я на форуме с 2005г...Улыбка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Велимир


Зарегистрирован: 19.06.2012
Сообщения: 10163
Откуда: Ленинград (Китеж)

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 15:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Нелли пишет:
Я все делаю до кайфа Смех

(задумчиво-мечтательно) Наверное, приятно отдыхать с такой женщиной...Закатить глаза, задуматься
.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Daksha


Зарегистрирован: 18.12.2011
Сообщения: 4533
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 16:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Нелли пишет:
до кайфа Смех Поэтому мотивация - пойти и сделать,чтобы получить кайф....


И я тожеУлыбка))
Только вот вина выпить- это ж намного легче и гораздо менее энергозатратно, чем 10 км пробежать ( я условно Улыбка )
А я и так в день прохожу не менее 10-ти км...Ну и? Кайф? Да. равно как и море, и велек и т.п. Но... см. предыдщие посты ( смех сквозь слезы...)
_________________
"Полная свобода:хочешь трезвость - хочешь хмель. Важна метода, а не цель" (с)
...я на форуме с 2005г...Улыбка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нелли


Зарегистрирован: 23.11.2011
Сообщения: 6308
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 16:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Велимир пишет:
Нелли пишет:
Я все делаю до кайфа Смех

(задумчиво-мечтательно) Наверное, приятно отдыхать с такой женщиной...Закатить глаза, задуматься
.

Кому как.... Ведь для кого-то меня может быть очень много Смех Но если сбегать куда-то ближе к природе, то со мной даже можно помолчать. Знаю пару прекрасных мест, где понимала весь смысл жизни)) Речка, сосны, синее небо. И можно было просто лежать и созерцать, слушать ветер и переливы реки....
Но для меня главная мотивация в любом деле - получение удовольствия.
_________________
Тепло тому, кто излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нелли


Зарегистрирован: 23.11.2011
Сообщения: 6308
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 16:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Daksha пишет:
Нелли пишет:
до кайфа Смех Поэтому мотивация - пойти и сделать,чтобы получить кайф....


И я тожеУлыбка))
Только вот вина выпить- это ж намного легче и гораздо менее энергозатратно, чем 10 км пробежать ( я условно Улыбка )
А я и так в день прохожу не менее 10-ти км...Ну и? Кайф? Да. равно как и море, и велек и т.п. Но... см. предыдщие посты ( смех сквозь слезы...)

Значит не нашла свое. Это же очевидно. Когда находишь то,что нужно...то и мотивация....не очень нужна. Я в юности занималась стрельбой и ходила на секцию гребли. И там, и там у нас были силовые тренировки, довольно серьезные. После окончания школы, уже в институте меня увлекли танцы, а потом я забросила все.
И когда я пыталась вернуться к активной жизни,что я сделала? Пошла в тренажерку. Пару раз сорвала спину, походила пару месяцев через силу туда и бросила. Потом пошла на танцы...по-моему, не выдержала и месяца. Потом попробовала шейпинг (как нечто новое) полгода - ни результата, ни удовольствия.
А потом муж коллеги по работе захотел пойти в бассейн, о чем она нам и рассказала...Все как-то загорелись...но в итоге пошла одна я. Прошло пол года, следом за мной пошли все)))
Не все заразились тем же кайфом, но для многих стало открытием))
Велосипед. Не сразу поняла кайф. Потом поняла в чем причина. БМ выбирал очень сложные и далекие поездки, организм трудился,а не получал кайф. Изменив маршруты, я изменила отношение к этому.
Не могу бегать, не получаю кайф (хотя в школе бегала от школы на городских олимпиадах, просто спортивная была). А велик то,что надо.
А сейчас, в фитнес клубах, есть столько всего нового,что хочется попробовать.
Не уверена,что понравится йога, т.к. у меня какое-то впечатление (мнение) есть,что нужно внутренне нужно разделять восточную идеологию, чтобы получать максимум пользы от занятий.
Но попробую все,что можно.
Кстати. Я же не сказала,что перестала пить вообще))) Вот сегодня с подругой встретимся, вина или пива попьем. Да и завтра планы есть. В субботу уже дела, красоту наводить, поеду на машине, остается чай. В воскр - бассейн, тоже руль.)) Ну это как-то...ну не криминально что ли...Вполне возможно,что в воскр после бассейна тоже что-нить выпью. Я не загадываю. По настроению.
Просто нужно себя и свое искать. Иначе поможет Мироздание))))
_________________
Тепло тому, кто излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Таволга


Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 2216
Откуда: СПб

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 22:38    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Daksha пишет:
Таволга пишет:
Leona пишет:
А цирроз печени? Закатить глаза, задуматься


А каково будет детям, если с мамой что- то будет не так? - добавлю я Грусть


А детям как раз будет нормально, и, может быть, даже в плюс. Ибо у них полный комплект пап, дедушек-бабушек, теть-дядь, причем не номинативных, а любящих, замечательных, дееспособных Улыбка
Это еще один пунктик по отсутствию мотивации.
Если бы я была матерью-одиночкой с тяжелыми отношениями с родителями - был бы стимул беречь себя... А так... Закатить глаза, задуматься


Маму никто не заменит! А для девочек...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гость





СообщениеДобавлено: 28.02.2013 22:43    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

лет 7-8 назад бросила выпивать. Раньше могли с подругой раскатать по 3 бутылки вина на двоих за вечер, причем закусывая сухариками))). При этом самостоятельно доезжала в пригород после этого. И так периодически. курила. Сейчас пью настолько редко, что иногда не могу вспомнить, когда это было. И курила последний раз в апреле прошлого года. И когда курила тоже могла месяцами этого не делать. Зависимость была только психологическая. Сейчас почему не курю..Во-первых затратно, во-вторых раздражает запах изо рта и кстати у курящих не могу терпеть его Закатить глаза, задуматься Сейчас даже не вижу смысла в этом, но...смысла не вижу и во всем остальном. На спорт себя тащу через силу, и вообще делать все лень. И мотивации ни к чему нету. На любое предложение вопрос: Зачем?
Вернуться к началу
Таволга


Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 2216
Откуда: СПб

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 22:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Daksha , я вот ещё что хотела сказать.
У меня есть некоторый опыт общения с пьющими людьми. В частности, всё время слегка под шафэ был мой отец ( это было, когда я уже подростком была, мы не жили вместе, но это не важно). Это жуткое ощущение, что ты общаешься с человеком, а его КАК БЫ НЕТ, он в изменённом состоянии и всё, что он говорит и делает -- не его. А когда таким становится родитель -- это кошмар, для меня, по крайней мере было так.

И не думайте, что кто-то может Вас заменить! Мама -- она одна Улыбка, на ней всё держится.


Последний раз редактировалось: Таволга (01.03.2013 02:20), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Велимир


Зарегистрирован: 19.06.2012
Сообщения: 10163
Откуда: Ленинград (Китеж)

СообщениеДобавлено: 28.02.2013 23:33    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Бывают ещё т.н. "сухие алкоголики" (термин предложил Э.Берн).
Это люди, которые не пьют, и никогда не пили, - но обладают психикой спившегося человека (близко к апатической депрессии).
.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Leona


Зарегистрирован: 22.06.2005
Сообщения: 1353
Откуда: Usa

СообщениеДобавлено: 01.03.2013 04:54    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Согласна, вы недооцениваете свою роль для детишек и мужа, даже если есть другие члены семьи, мама - это главное.
А цирроз печени удивительно реальный и болезненный процесс.
А как вы функционируете после литра вина? Я после стакана иду спатьУлыбка
Так что литр просто не в состоянии даже выпить.
_________________
Я люблю людей больше, чем принципы. но людей без принципов я люблю больше всего на свете. Оскар Уальд
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Искусство быть собой Ваш часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3, ... 14, 15, 16  След.
Страница 2 из 16

 
Перейти:  
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
Rambler's
Top100


ЛЕВИРТУАЛЬНАЯ УЛИЦА • ВЛАДИМИРА ЛЕВИ • ПИСАТЕЛЯ, ВРАЧА, ПСИХОЛОГА

Rambler's Top100