Психологическая культура

[август14]

"Сегодня у меня по расписанию подвиг"(с) Все эти дни, которые у меня от смс-ки до смс-ки, без капли алкоголя, идут по статье "подвига". Случались вечерние истерики на тему собственной несостоятельности во всем статьям, которые, как ни странно, приносили облегчение-хреномамашка, это твой крест - вот ТАК беспокоиться за детей.
_________________
Цель бега есть полет(с)
Я из форумчан 2005г- призыва)))

[август14]

А что вам, мамы, помогает справляться с тревогами по поводу детей? Или я тут одна такая ненормальная?
_________________
Цель бега есть полет(с)
Я из форумчан 2005г- призыва)))

[Anna_Ra]

Ну, мне - понимание того, что это не мой вовсе крест, беспокоиться, а тяжесть, которую я на ребёнка хочу взвалить. Оно ж усиливается от поколения к поколению, по крайней мере, в нашей семье.
Ну и... Как бы сформулировать-то получше?.. Не занятость своими делами - у меня довольно длительные периоды ничегонеделания и деградации были, особенно поначалу, - но по крайней мере, уверенность, что я к этим делам вернусь, так, может.

Хотя мне легче было, я душила в самом зародыше, дурная привычка не разрослась особо. Да и опыт переламываться уже был. Привыкнешь - труднее.

[Маргарита Почитаева]

У нас в родительской семье тревожится за детей было каким-то культом - до поры до времени. Я была воспитана в убеждении. что тревожится - это норма. А потом мне как-то пришла в голову пара мыслей. Первое - что тревожится непродуктивно. Что я могу хоть ап стенку разбиться - чему быть, тому не миновать. Смысл тогда тревожится? Я сделала всё, что могла, чтобы детям было безопасно? Сделала. Что-то не сделала или не предусмотрела? Ну значит ен смогла. Да, очень редко иногда срывает, но не настолько, чтобы до запредела. Не война же. Вторая мысль, которая пришла как результат наблюдений за старшим поколением, что тревожки - это что-то навроде попытки самоуспокоения. Типа вот я тут тревожусь за детей, и я такая хорошая, не бессердечная и всё в том же духе. А то, что это реально вредит детям, старшее поколение почему-то не думает. И как-то мне это здорово помогло на порядки снизить тревожность. Правда, есть кое-кто, кому порой здорово хочется, чтобы я тревожилась, но я стараюсь не поддаваться на эти уловки.

[ajna]

Мне помогло осознание, что в результате своей паники я 1) становлюсь бестолковой мамой 2) теряю уважение в глазах ребёнка. И как-то здравый смысл вышел на первый план. Наша паника - серьёзная угроза для ребёнка.

[Anderson]

А у меня с самого начала была возможность смотреть на тревогу со стороны. Вообще, мне казалось всегда, что у меня мама тревожна в очень даже меру. Но с внуком ее мотыляло так что маманегорюй. Я тогда обратила внимание, что когда человек в тревоге - он сам нуждается в том, чтобы ему уделили внимание: утешили, успокоили, и если это делать некому - то как бы получается два обезумевших от ужаса ребенка вместо одного взрослого и одного успокоенного. И как-то вот оно меня простимулировало себя маленько в руках все-таки держать по возможности...
_________________
Опытная предсказательница на картах таро по пьяни звонит своим будущим

[Fiona]

Мне справиться с беспредметной тревогой раз и навсегда помогло то, что в самом детстве я видела, как маются от тревоги взрослые в нашей семье, от тревоги друг за друга (когда мама или дед уезжали по выходным в Москву за продуктами, могли возвратиться позже , элементарно электричку отменили, телефонов нет). Я смотрела на них, хотя они не истерили, но ЖДАЛИ, ощутимо так, тревожно, так вот я смотрела и думала, чего они так мучаются?

а потом тревога взрослых за меня мешала моей жизни. Сильно. Мне приходилось доказывать, что я взрослая и справлюсь, что я самостоятельная, что мне можно жить, а не сидеть под колпаком. Я ведь из-за тревоги взрослых, никуда нас не отпускающих дальше своего города, жизненного опыта лишалась и уважения в глазах сверстников.

А еще позже тревога мешала мне подвиги совершать. А я хотела подвигов и всего, что им сопутствует, гордости там, славы (среди сверстников, ну хотя бы уважения и некоторого восхищения, почему нет). И мне хотелось не того, чтобы меня ограничивали, а того, чтобы мною гордились. Типа, Валя - такая у нас молодец, смелая, самостоятельная. вообще звезда- на Эверест залезла. ))))))))))
Я утрирую и преувеличиваю, но мне хотелось, чтобы мною гордились, моей смелостью и отвагой. А как ее вообще проявить, если тебя никуда не отпускают?)))))))))))))

Ну и так как я все это блестяще помню, то никакая тревожность мне не грозит.
Конечно ,я очень тревожусь за малыша, когда он болеет или падает. Прямо жуть как. Мне бывает очень страшно. Последний раз, когда он упал и ручка плохо двигалась, я просто невменько была. Точнее, не так сильно, я понимала, что делаю, сразу засобиралась в травму, но по своим реакциям и глупой такой суетливости понимала, что я в полном раздрае. Хорошо, со мной подруга была. Меня присутствие другого взрослого собранного человека успокаивало.
Но тут поводы есть реальные, перед глазами.

[Fiona]

Реально прививкой бывает то, когда видишь все со стороны или ощущаешь на себе.
У меня мама курила и поэтому я ни-ни, ни разу, никогда, ни за что. Мне это очень не нравилось, причем, в детстве. Отбило даже намеки на эксперименты.
Но не у всех так. Бывает, наоборот, человек видел, как родители волнуются, ощущал на себе, но и сам так же ровно волнуется за своих детей. Я знаю таких людей. Единственное, человек очень хорошо себя контролирует.

[август14]

Путешествие закончилось благополучно! Дочка дома, полна впечатлений
Спасибо всем принимавшим участие в теме, вы мне реально очень помогли.
Но закрывать тему рано, ибо пролема повышенной тревожности осталась и может вылезти в любой момент.
_________________
Цель бега есть полет(с)
Я из форумчан 2005г- призыва)))

[Anderson]

Маш, а как твои отношения с тревогой сейчас? Ты ей говоришь, что она - трында непутевая, зазря тебя замучила? )))))
_________________
Опытная предсказательница на картах таро по пьяни звонит своим будущим

[август14]

[Anderson]

[Fotina]

Ура! Наконец-то!
Очень за Вас рада! Вы держали, еще и опытом обзавелись - супер!