Психологическая культура

[Lit]

.
На форуме уже обсуждалось заикание у детей (тема - Наш ребенок заикается), теперь мне бы хотелось поднять возрастную планку до уровня взрослого человека.

В.Леви в свой книге "Приручение страха" одну из глав посветил конкретно заиканию - глава "Строительство уверенной речи". Лично для меня есть один непонятный момент в этой главе...

[Тики]

Знаешь, Lit, мне его и искать не надо - сам вылазит где надо и где не надо Главное - опознать. Так вот, если я кого-то слушаю, как папу с мамой (некритично, принимая то, что говорят, на веру) - это мой Внутренний Ребенок. Если играю и мне весело - тоже он. Если мне страшно (тени по углам перед сном всплывают) - тоже. Если очень хочется, чтоб пожалели (и пофиг, права я, не права) и сказали много теплых слов - тоже он (только усталый и замерзший).

Опознать можно, вот переключиться на Взрослого - сложнее.

[Lit]

[Воля]

В себе «внутреннего ребенка» найти гораздо легче, чем в другом, а здесь задача – найти его именно в собеседнике и обращаться к его «внутреннему ребенку» от имени своего «внутреннего взрослого». То есть, представить, например, что твой суровый начальник – это несчастный задерганный человечек с больной печенью, может, у него дома неприятности и т.д. и т.п.; ну и соответственно, воспринимать его снисходительно, жалеючи . Вы же взрослый человек, Вы все понимаете, а он – дитя неразумное, что с него возьмешь? Примерно так я понимаю совет Леви. Это просто такой способ борьбы с оценочной зависимостью, ведь заикание – это частный случай ОЗ.

[Lit]

Воля-Неволя, спасибо за ответ.

[Lit]

По теме, ещё одно предложение от Леви.

Распрямляйся!

Трижды в день без особых поводов, а по поводам сколько угодно явственно себе представляй, что находишься:
- в детском садике в качестве воспитателя, всех твоих мандражителей представляешь детишками - это не сложно;
- в зоопарке в качестве сторожа, мандражители - твои подопечные звери, каждому выдели по отдельной клетке;
- в цирке в качестве дрессировщика;
- в психлечебнице в качестве доктора, а мандражители, это ясно - твои пациенты. Это недалеко от истины...

Особенно меня воодушевила фраза "это не сложно", касающаяся представления людей детьми.

[Воля]

Отлично, надо взять на вооружение! (Я, вроде, не заикаюсь, но ОЗ присутствует, да еще как )

[Kыsa]

[Lit]

[Воля]

Лично у меня суровая начальница, дама довольно грубая, прямо-таки, хамоватая, склонная к самодурству. Когда она является на работу, мрачная, недовольная, подозрительная, и сходу начинает наезжать, я стараюсь представить ее маленькой капризной девочкой, еще совсем глупенькой, обиженной, не знающей, чего она хочет, не умеющей толком разговаривать . К тому же, представляю, что она (взрослая) устала, где-то кто-то что-то не подписал, с кем-то не договорилась, чего-то себе не купила , опять же, давление, личная неустроенность... И мне становится легко с ней разговаривать: ну что на такую обижаться? Да мне ее реально жаль! И наезды, кстати, всё реже (тьфу-тьфу-тьфу!)
В общем, несложный прием, но ведь действует, и отношения налаживаются!

[Kыsa]

[Воля]

Вы правы, Кыsa, у меня есть какой-то жизненный опыт. Но, если бы всё было так хорошо, кой черт занес бы меня на форум? Я теряюсь в незнакомой обстановке, в ответственные моменты отвечаю невпопад, плохо соображаю, краснею и теряю голос, когда на меня все смотрят. Неожиданное хамство совершенно выбивает меня из колеи, в этот момент забываю все теории и приемы. Вчера меня по телефону пытался построить чужой начальник, и только положив трубку, я поняла, что отвечала неправильно А к своей начальнице я уже приноровилась, это верно, хотя она не так проста и сильно подвержена смене настроения. Первое время она таки доводила меня до слез. Но, кстати, мне есть чему поучиться у нее: не прочитав ни одной крошечной статейки по психологии, она мастерски применяет приемы, скажем, психологического айкидо. А я, проштудировав одноименный труд Литвака, с бооольшим трудом и внутренним сопротивлением пытаюсь его освоить. Кроме того, она хорошо разбирается в людях, а я этому никак не могу научиться .

[Аким]

Ув. Воля-Неволя, относитесь к книгам как к источнику потенциальной ереси и всё у вас пойдёт на лад

[Воля]

Только так и отношусь!

[Лисица]

Тоже борюсь с ОЗ со школьной скамьи, только если в школе я просто считала себя "серой мышкой", то теперь смотрю на этот факт иначе. Видела в людях больших и уверенных в себе личностей, но теперь я точно знаю что это не так!!!!
Плакала перед начальником и не раз, но никогда не обижалась на него за это. В результате к моему мнению стали прислушиваться. Первый раз разревелась почти сразу после друдоустройства. Меня обвинили "в гнусной лжи" и я вместо оправданий просто залилась слезами. И если честно сейчас понимаю - это был лучший вариант (по крайней мере при общении с моим начальником), мне поверили!
Я чувствую что хочу сказать, но мне тяжело выразить! Если Вы чувствуете себя маленьким ребенком, то почему же Вы считаете, что так не чувствуют себя другие? Почему дети в песочнице часто обижают друг друга? Это способ поднять своего ребенка в своих глазах до уровня большого и сильного! Леви просто пытается сказать, что не один Вы такой, что такие все!
Взять хотя бы любого эстрадного исполнителя, у него найдется гора поклоников и не меньше тех, кто его творчество терпеть не может! Почему же я должна всем нравиться? Почему должна быть всеми одобрена? А зачем мне это? Ну нравиться мне ходить в черном пальто, и мне плевать, что в этом году все ходят в розовом и неодобрительно смотрят на мой выбор!
Почему мы говорим о своих проблемах в форуме? Потому что здесь не боимся осуждения! А почему здесь мы его не боимся?