Психологическая культура

[Цветочница]

Здравствуйте! Пожалуйста, подскажите, помогите. Посоветуйте, где и что почитать. Постоянно раздражена, злюсь, злюсь... прямо тону в этом негативе на себя и близких. Ощущаю себя пиявкой (из мультфильма про Лунтика), которой "все плохо, плохо, плохо".... Спасибо!

[Маранта]

--

[Гремлин]

В раздражении нет ничего плохого - она показывает истинное ваше состояние. Это отражение вашего страдания, недовольства жизнью - бунт души.
Бунт в обществе возникает, когда какая-то его часть (большая) порабощена другой частью (меньшей). В психологии тоже самое. Вы не сознаете внутри себя что-то важное, что-то большое и оно выходит на поверхность в виде раздражения.
Все, что нужно это принять свое раздражение. Позволить ему быть. Наблюдать его отстранено. На самом деле - это не вы. Просто - эмоция. Просто чувство. Со временем, его станет меньше, но никогда не думайте, что оно уйдет совсем. Не пытайтесь вытолкнуть его в бессознательное. Любая агрессия имеет защитные функции. Это ответ на зомбежку общества, на постоянное непонимание родных, близких, коллег, на ваше непонимание самой себя. Через агрессию вы имеете шанс узнать себя. Через любовь - других.
Любовь следует за ненавистью - это непрерывный круг. Возможно, вы слишком сильно пытаетесь удержать любовь. Возможно другие - для вас важнее чем вы сами.
У вас есть только вы. Все остальные - незнакомцы, даже если вы знаете их 40-60 лет. Люди постоянно меняются. Колесо постоянно вращается. Не крутитесь в колесе, станьте стержнем. Найдите свою основу, центр. Может именно раздражение приведет вас туда, но там будет только тишина.
_________________
Назначение рыбной блесны – поймать рыбу, А когда рыба поймана, блесна забыта. Назначение слов – сообщить идеи. Когда идеи восприняты, слова забываются. Где мне найти человека, позабывшего слова? Он – тот, с кем я хотел бы поговорить.

Чжуан Цзы

[miracle]

Я бы не стала позволять раздражению быть, а пошла бы и проверила для начала щитовидку. Возможно,нужно еще сдать анализы и на половые гормоны. Вот здесь есть самые неожиданные причины раздражительности, почитайте Если Вы полностью исключаете раздражительность по внешним причинам, то тогда, вероятно, есть смысл обратиться к психологу или описать ситуацию подробнее на форуме, если доверяете опыту форумчан.
_________________
Жизнь проходит независимо от того, счастливы мы или нет.

[Black_horse]

А мне увидилось в словах Гремлина очень много стоящего и истинного (в моем понимании).
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[kosmopolit]

[Гремлин]

Сходите к хорошему врачу.
_________________
Назначение рыбной блесны – поймать рыбу, А когда рыба поймана, блесна забыта. Назначение слов – сообщить идеи. Когда идеи восприняты, слова забываются. Где мне найти человека, позабывшего слова? Он – тот, с кем я хотел бы поговорить.

Чжуан Цзы

[Цветочница]

Спасибо большое всем за отклики на мое отчаяние!!! Словно глоток свежего воздуха...
Гремлин, Ваши слова меня очень тронули. Бунт души... Все очень верно и точно.
miracle, спасибо за ссылку!
Начну с похода к врачу, который все откладывала и откладывала.