Психологическая культура

[angy]

Для того, чтобы чего-то добиться, надо этого захотеть. А для того чтобы захотеть снова жить -что нужно? Без этого ничегошеньки не выходит -ни зарядка утром, ни диета, ни какое-либо общение -вообще. Вообщем, нет сил...Все или тяжело, или безразлично. И только аппетит. Все заедается на какое-то время. Главное -состояние приятной тяжести в желудке. На какое-то время хватает. Но как вернуть себя -настоящую?! Я же помню- "Маргарита, ведь ты не забыла!"...?
Все дело в том, что я насовсем решила отказаться от мыслей создать семью. И теперь мне, вообщем-то, должно быть все равно - как я выгляжу и что делаю для того, чтобы быть не одной. Самодостаточность -но ведь и в ней есть собирательная сила, когда не важно есть рядом кто-то, а ты сама становишся аккомулятором хорошего настроения и самочувствия, и как следствие, и выглядишь соответственно. Вообщем, надежда ушла и пришла депрессия и одиночество вместо ощущения полноты бытия. Но неужели я так должна зависеть от кого-то, кто рядом, почему нельзя жить полной жизнью, если "ты у себя одна?". Или это последствия болезни сказываются, или мне уже пора садиться на антидепрессанты. Хотя грош цена такой радости.
Как управиться с собой, победить обжорство и настроить на позитивное от ношение к жизни -тогда могло бы и поменяться что-то в личном плане. Или не поменяться, но жизнь такая короткая, что жаль ее растрачивать на меланхолию. И слабоволие. Нет драйва жить...
_________________
...И опыт, сын ошибок трудных, и гений - парадоксов друг...

[Black_horse]

Держись! У меня тоже частенько хочется заесть свои печали..и заедается на пол часа, а потом к печалям добавляется еще и вина за съеденное..так что в баню эти прекрасные шоколадки, воздушные булочки, посыпанные сахарной пудрой, слоенные косичи с фисташками и шоколадом, желе со фруктами, мороженое с орешками, киселик.цукаты в глазури шоколада в конце-концов. Пусть пыляться на полках магазина! Не нужны они нам! Надо поискать в себе (но только не в районе желудка )..может есть там что-то нежное, прекрасное, полное и уверенное, что дает чувство спокойствия, бзметежности и тихой радости. Ну должно же быть! Я вот пока не нашла Но должно, значит буду искать, вдруг это НЕЧТО кроется в седьмой соединительной косточке ступни? Или в третьей мыжце левого глаза? Или в правом сердечном желудочке?..вот я пойду искать.

Держись, вот что я хотела сказать!
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[angy]

Black_horse
Спасибо! Держусь. Только вы так аппетитно рассказывали про эти цукаты с шоколадками... Хорошо, что я вообще не покупаю. Я могу и сухарями сладкими обойтись. И картошечкой с селедкой - не побрезгую...У меня от природы аппетит хороший. Да и витамины, что я уже 2 месяца пью, иммунитет ни разу не повысили, а вот жрать, пардон, от них в 11 ночи так хочется, будто и не ела уже неделю вообще...
Что-то еще хорошее у меня находится стыдно сказать где.
Но быть "рабой любви" вместо рабы желудка - не выход. Не желаю я больше зависеть от мужчин. Вот. А свободной и прекрасной, и разумной Снежной Королевы из меня не выходит, как ни пыжся...
Пробовала жонглировать, но мячики ускакали под диван, а лазить за ними так часто моя задница отказалась... Она ленивая, признаться.
_________________
...И опыт, сын ошибок трудных, и гений - парадоксов друг...

[Маранта]

--

[Маранта]

--

[Гость]

http://www.sun-hands.ru/9shshastie.html
если почаще читать такие вещи, а еще если распечатать и положить, чтобы всегда было под рукой, то становится легче

[angy]

Маранта
Да, было бы неплохо научиться просто жить "здесь и сейчас", а не строить планов громадье...
Enigma
Хорошая статья. Но мне самой не нравится свой вид. И внешний, и внутренний. К сожалению.
И дикое желание бросить работать. Навсегда. Потому что сил нет по утрам особенно. Тащить себя за космы приходится, как барана на аркане - на работу. Безразличие ко всему. И неверие в положительные изменения. Дерпрессия буйным цветом на фоне ослабления имунной системы и душевная деградация от многолетних бесплодных попыток изменить хоть что-то в лучшую сторону. Нет ничего, чтобы примиряло с такой жизнью. Хотя бы прогулки -так и этого нельзя сейчас себе позволить, да уже и не хочется, так как сил -нет. Противно смотреть на себя такую - раздавленную "предлагаемыми обстоятельствами". А жизнь проходит, весна на подходе, а радости нет, бодрости нет, когда это закончится не ясно. Возможно, что и никогда. Тундра. Полярная ночь. Только спать -но сколько же можно-то...И так 1.5 месяца прошли в спячке.
Может, все дело в том, что я не умею терпеть? Боль, неинтересную работу и неудообную дорогу на эту работу? Да и отсутствие денег (когда еще заплатят и что -дай Бог половину) не прибавляет энтузиазма? Но что делать -работать везде по три месяца - не хочется чтобы это была моя судьба. Терпеть надо, а настроение ноль.
_________________
...И опыт, сын ошибок трудных, и гений - парадоксов друг...

[Чанга]

Аngy, это у Вас осенне-зимне-весеннее спячко-подобное состояние,частое для России.
Тело-в дело! В клуб или дома, прикупите пару журналов "SHAPE" и вперед!
Главное продержаться пару недель,там будет заметен небольшой результат и это станет мотивацией. А там уже весна со своим пьянящим воздухом и солнышком выдернет вас из зимней одежды и заодно из депрессняков.
Музыку любимую слушайте, гуляйте! На работе тошно-посидите на форуме,ничего страшного-отработаете потом. А если совсем невмоготу, то в дауншифтеры тогда советую податься .

[angy]

[Чанга]

Дауншифтинг-осознанный отказ от чужих целей, жизнь ради себя и своей семьи. Он может сопровождаться понижением зарплаты и должности, отказом от традиционной карьеры и «крысиных бегов». А может привести к созданию собственного бизнеса с еще большими доходами.
Дауншифтинг позволяет найти себя и дает возможность заняться тем, что действительно интересно.

[angy]

Чанга
Чудно! Осталось решить, кого грабануть для создания начального капитала. Потому как понижаться в должности и з.п уже некуда...
_________________
...И опыт, сын ошибок трудных, и гений - парадоксов друг...

[Чанга]

Аngy, главное тут не отношения с работой(у все же свои ситуации) а отношение с собой-возврат к себе истинной, со своими желаниями и мечтами. Жить сейчас и здесь, не ждать. Понять что важно для Вас в этой жизни и начать шагать потихоньку. Поверьте, жизнь мудрая штука, она нам дает именно то,что мы сами у нее просим. Правда не всегда это осознаем, да и еще удивляемся!
Поверьте! В ангела-хранителя,мудрое мироздание, в свою силу, как вам ближе. Принимайте с открытым сердцем то,что посылает Вам жизнь,ищите в этом уроки. И несмотря ни на что радуйтесь жизни!

[angy]

Чанга
Спасибо. Уже начинаю входить в ритм. Только еде еще никак не могу сказать "Хватит" -по инерции. Но и с этим разберусь. Правда, худеть - это не быстро. И не легко. увы. Но не так уж и важно, если в глобальном смысле. Я бы вот только "двойку по общению" как-нибудь начала б исправлять. Чистописание можно послать на фиг, а вот по психологии общения - нужно соображать, чтобы чего-то достигать и куда-то двигаться. Но я ведь не обязана во всем быть пятерочницей, верно? Принимать со смирением свои недостатки и поменьше самолюбия - тогда ангел - хранитель, возможно, и сам людей приведет ко мне тех, кого нужно. А тех, кого не приведет - так и не нужно совсем... Понимать и принимать несовершенство свое и окружающего мира -вот волшебная палочка гения общения. Как мне кажется.
_________________
...И опыт, сын ошибок трудных, и гений - парадоксов друг...

[Хельга-супермурка]

Я занимаюсь спортом, плаванием или работой. Тогда есть не хочется
_________________
Опасность не угрожает тому, кто не боится

[angy]

Здорово. Мне из всего списка -только жонглировать и ходить-гулять можно.
_________________
...И опыт, сын ошибок трудных, и гений - парадоксов друг...

[miracle]

[angy]

miracle
Спасибо за все советы. Все подойдет. Кроме собаки. Увы.
А так - мне уже лучше. Начинаю выздоравливать.
_________________
...И опыт, сын ошибок трудных, и гений - парадоксов друг...

[headdyvieme]

любить себя, это значит замечать и прислушиваться к тому что чувствуешь, не глотая обиды, а прорабатывая их. Это когда понимаешь и замечаешь свое хочу, а не только должен.

[angy]

headdyvieme

"Хочу и должен" всегда в конфликте. Как хотеть делать то, что делать должен? И не делать того, что делать не должен, а хочешь...
_________________
...И опыт, сын ошибок трудных, и гений - парадоксов друг...