Психологическая культура

[StoykaNaUshah]

Поделитесь опытом, наши бизнесвуменши, бизнесмены и просто трезвомыслящие люди. Как на ёлку влезть и ничего не ободрать...

У меня тут новый давно-мечтаемый проект наклёвывается. Конечно, это ещё бабка не надвое, а надесятеро сказала. Пара разговоров с шефом ещё впереди, даст добро или нет - пока неясно, но есть большая вероятность (решение шефа обязательно, тк на свои деньги ТАКОЕ оборудование не закупишь).

Люди, которые в теме, даже искренние доброжелатели - твердят мне, что это напрасный труд, но я решила рискнуть. Даже не в этом дело. Какой-то самостоятельный проект у меня всё равно будет. Не этот, так другой.

Но мне вдруг стало ясно, что если у меня - с новыми реалиями и новой нагрузкой - будут такие же навыки самоорганизации, как сейчас, то я помру через пару месяцев работы. Может, когда проект встанет на рельсы - тогда легче станет. А сейчас пока предварительная организационная беготня, отнимающая массу сил и времени.


Нужно от чего-то отказываться и искать помощников, чтобы переложить часть прежней нагрузки. Точнее - помощник вроде бы есть, но третий месяц на больничном (жестоко пострадал от компьютерной зависимости, я где-то здесь об этом писала). Да и вообще... это как раз тот случай, который я пока не могу себе простить - зачем я ЭТО ЧУДО В ПЕРЬЯХ взяла на работу. Вот как я разбираюсь в людях, а? история с помощником наводит только уныние. Знаний и умений у него достаточно, но зависимость пока перечеркнула все его плюсы. А нового человека пока не возьмут: бюджет не резиновый, этому надо платить больничный, да ещё новому зарплату...

В общем здесь пока моя ошибка и облом. Слава богу, вторая помощница - человек вменяемый, но ей не хватает квалификации, чтобы заменить чудо-в-перьях. И никогда не хватит... она оператор, а не программист. Вот и получается - я одна тяну ещё и старые хвосты, кроме новых вещей. Стараюсь разгрести по максимуму, но не сразу же... Коллеги помогают, спасибо им.


Ну и дома... хорошо, я ещё успеваю общаться с сыном и кое-как готовить. Быть нормальной хозяйкой уже не успеваю. Убирать - ну, как получится, благо нас двое взрослых и грязи мало.

Надо выбирать, что продолжать, а что оставить в прошлом. По крайней мере пока.

От чего я не собираюсь отказываться вне работы:

От почти ежедневных чаепитий с сыном и иногда - с друзьями. От общения с мамой- теперь хочу его побольше, а времени всё меньше
От спорта (физкультуры) - вопрос моей радости и здоровья. Хотелось бы заниматься еще больше.
От музыки (сейчас учусь в небольшой студии) - тоже моя радость.
От того, что составляет моё хорошее самочувствие, здоровье, удобство и развитие: красивая одежда, отдых, спорт. снаряжение, гаджеты, курсы.
И, наверное, ещё от плетения бус - иногда это у меня вместо семечек-перед-теликом


Но вот вчера отдала последние клубки ниток, когда-то я сама вязала, не профессионально, но красиво (но любимые спицы оставила, может до пенсии они доживут, а там посмотрим ).
Отдала почти все принадлежности для шитья, оставив себе необходимый минимум (и то, в основном потому, что до ателье добираться дольше, чем самой зашить).

Для готовки обзавелась комбайном и мультиваркой, иначе не успеваю... и даже так не очень-то успеваю... может ну её вообще нафиг, эту готовку? Я пыталась уговорить маму, чтобы она на нас всех готовила, а мы бы ей продукты приносили, в том числе и для неё. Она живёт одна, рядом с нами, у неё особых дел нет, но пока отвергает этот вариант. Хотя готовить она любит и готовит хорошо.


Собираюсь купить посудомойку (ох, мытье посуды у нас с сыном не то что нелюбимое дело, но вечно в загоне...)

И очень мечтаю о закупщике-доставщике продуктов на дом (пока это для меня дорого, да и нет поблизости такого сервиса). И хочется еще домработницу для уборки хотя бы раз в 2 недели. На рынок я, естественно, почти никогда не успеваю.
Сын тоже не энтузиаст... к тому же у него свои дела, девушки, работа - в общем, не очень-то он бывает дома. Время у него такое, я бы назвала - создание своего круга общения.


Я обнаружила, что многие вещи, когда-то необходимые для женщины-хозяйки "советского воспитания" - теперь мне стали мешать, а я по привычке всё пытаюсь делать сама. Конечно, ещё и вопрос денег: пока не такая у меня зарплата, чтобы платить за решение моих бытовых проблем, и не думать. Может дальше будут деньги. В любом случае, пока что-то остаётся на мне.

И ещё: мне придётся учиться новому режиму питания, чтобы организм легче восстанавливался и не набирал лишний вес. Потому что заниматься его сбрасыванием мне будет НЕКОГДА! А работа потребует массу нервов и интеллектуального напряжения на первых этапах, что усугубляет. Надо учиться обходиться без "сладких утешений" (их сейчас немного, но когда мозг закипает - всё равно хочется чего-нибудь...).

И вообще, чтобы не нажить себе массу болячек - нужно будет ЖИТЬ так, чтобы не провоцировать их. Не "принимать меры", а именно ЖИТЬ.

Придётся учиться ВОВРЕМЯ И ПОЛНОЦЕННО ОТДЫХАТЬ, именно так: я пока этого не умею. Замечаю усталость тогда, когда она уже стала меня откровенно жрать. А мне силы ох как нужны.

И ещё придётся учиться НЕ СИДЕТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ ИЛИ В ИНТЕРНЕТЕ "лишнее время"! Я и так не часто сижу, но очень даже есть куда совершенствоваться.

Может быть, придётся даже снять комнату/квартиру поближе к работе, чтобы не ездить по полтора часа, хотя бы в рабочие дни. Я живу неблизко от офиса, а перенести работу домой пока не могу (из-за оборудования). Уже был опыт, одну зиму я жила у знакомого - а на выходные уезжала домой. До работы было 30 минут пешком, 15 минут на маршрутке. Какое это было блаженство!

Поделитесь, кто чем пожертвовал, у кого что "отпало" в быту - ради главного. Кто смог справиться с вредными привычками типа любви к сладкому, и с чьей помощью. Кто смог укрепить здоровье так, чтобы оно не валилось от стрессов и избытка работы. Кто смог вообще научить свою психику меньше "стресситься", а ещё правильно балансировать нагрузку между собой и подчинёнными. Кто смог построить свой режим так, чтобы жизнь была может и трудна, но хороша. Чтобы хватало времени на себя и близких.

Я понимаю, что пост не совсем по психологии. Но всё же мне как-то надо пережить благодатные, но нелёгкие времена. При этом остаться весёлой, здоровой, не замученной, не потерявшей близких и друзей, сохранившей свои творческие силы.

[LUDMILLA]

Несколько идей, возможно, пальцем в небо.

Вопрос - у вас с сыном выход в Интернет один на двоих? Если у каждого свой, то вместо безлимитного трафика отставить скоросной доступ с ограничением порядка 4-6 ГБ в месяц.

Ещё - делегировать домашние дела сыну. Покупки по списку раз в неделю (всякие долгоиграющие).

Выделить себе время на список дел, которые можно передать помощнице.

Какие-то домашние тренажерчики лесенки из трёх ступенек, на которых можно фитнесом заниматться, поглядывая в телевизор.

Успехов!

[далуни]

Высыпаться.
Регулярно посещать массаж.
Профилактика ОРЗ в межсезонье.

[StoykaNaUshah]

[kalashnikov]

[Daksha]

По теме - обязательно нанять помощницу по хозяйству - уборка, возможно, немного готовка, закупка продуктов.И , если в доме нет маленьких детей, можно забить на идеальную чистоту.
Массаж, бассейн, лыжи - обязательно. Но только то, что нравится, без словечка "надо".
Готовить - да, как можно проще, без изысков, да и для здоровья изыски на фиг не нужны.
Стойка, а в твоем городе нельзя покупать готовую домашнюю еду в кафе-ресторанчиках? ( в мск таких полно).
_________________
"Полная свобода:хочешь трезвость - хочешь хмель. Важна метода, а не цель" (с)
...я на форуме с 2005г...

[LUDMILLA]

Снимать квартиру/комнату я бы именно в вашем случае не стала. Есть ещё сын с его задачами - друзья, социализация. С ним бы договориться (ему и мама здоровая нужна, и друзья, и бытовая теника с маминой ЗП не помешает). Похоже, вы - и мать, и сын, не перфекционисты в плане Идеального Дома. Подумайте, на чём из домашних дел можно забить.

[далуни]

[kalashnikov]

Насчет закупки продуктов - закупать их раз в неделю или даже в две. Можно привлечь сына, мотивируя тем, что тут нужна мужская сила (и это правда). У нас закупка еды на двоих занимает 1 час в субботу по стандартному списку (думать не надо), и все. На неделе в магазин заходим только в экстраординарных случаях, и то чаще всего не за самым необходимым. Хлеб неделю в холодильнике вполне себе живет, остальное - тем более.

[Варшава]

Стойка, медленноварка- крутая вещь, круче мультиварки, сразу 6 литров томленой еды, что не съешь-в контейнер и в холодильник. Посудомойка у нас недорогая беко 6530, мыла даже сиденья табуреток и пластиковую этажерку, а также мыльницы и пеналы)
Робот-пылесос еще не пробовали, но отзывы впечатляют)

[Варшава]

Диета Барри Сирса, чуть не забыла. Наша любимая

[LUDMILLA]

[Daksha]

А по-моему, самый поганый месяц - ноябрь-декабрь, но дело вкуса, конечно...
А чеснок я лично ем каждый день ( по дольке-две) и всем рекомендую.
_________________
"Полная свобода:хочешь трезвость - хочешь хмель. Важна метода, а не цель" (с)
...я на форуме с 2005г...

[далуни]

Для меня тоже ноябрь-декабрь - самое депрессивное время. Мне света мало. Самый любимый праздник - 21 декабря. Слаще нового года.

[LUDMILLA]

Данные о самом депрессивном месяце у меня из Института Курортологии - был такой в советские времена, создавался для лечения высших партийных лидеров. Обоснование было такое, что за зимние месяцы организм ослабляется, поэтому его нужно поддерживать поливитаминами. У Нелли это работает в соответствии с данными института. Для меня декабрь, со снежком уже веселее серой осени, когда листья уже облетели.

Спасибо, Дакша, за чесночную рекламу! Иной раз не хочу даже с чёрным хлебом есть, хоть и понимаю, что зря.

[Daksha]

[далуни]

Кстати, тоже чеснок люблю и ем ежедневно.

[StoykaNaUshah]

У меня 2 спада: ноябрь-начало декабря (солнца мало). Моя знакомая ради "дозы солнца" ходит в солярий - раз в неделю, минут на 5, можно даже особо не раздеваясь. Я еще не пробовала, да и гинекология кое-какая у меня не совсем в порядке, боюсь

Первый спад заканчивается, когда ляжет снег и начнутся лыжи

Второй жуткий спад - конец февраля-март, когда организм истощен зимой. Обычно стараюсь в это время взять отпуск.

Витамины пью, сейчас почти постоянно (интеллектуальная нагрузка большая), но без фанатизма, чтобы не нажить проблемы с суставами (и так уже есть).

Чеснок в принципе люблю, но мой желудок его не любит

Много дельного написали, потихоньку осмысливаю, но писать - сейчас только мимоходом.

У меня пока не хватает денег (или не развиты услуги в нашем спальном районе), чтобы передать еду "на аутсорс". Например, кафешек с домашней едой возле дома нет. Они в центре, где я работаю, и в других тусовочных местах. Но, купив еду возле работы - почти 100% её домой не довезешь. Потому что это полтора часа в маршрутке, и обычно это СТОЯ (сумки - в руках!). Сесть почти никогда не удаётся. А летом так вообще, за полтора часа в жаре - еда превращается... еда превращается... поэтому я почти никогда не закупаюсь готовой едой возле работы.

В общем, с едой была бы идеальна помощь мамы или хотя бы соседки. Подожду ещё. Мама упрямая, она редко соглашается с первого раза, но обычно потом осмысливает и понимает, что это хорошо

Насчёт снятия квартиры и сына - я как раз думаю, это можно повторить. Сыну 23 года, у него куча своих интересов, вполне может пожить без меня с понедельника по пятницу (как уже было), а в пятницу вечером я заезжала домой. Я столько здоровья и времени сэкономила тогда на том, что проезд был не полтора часа! Каждый день высвобождалось почти 2 часа - это много! Читать и отдыхать в маршрутке не удаётся, в отличие от метро опять же потому, что СТОЯ.


И насчёт циклов, о чём пишут LUDMILLA и kalashnikov - я их тоже ощущаю. Давно уже думаю, что надо бы им не противоречить, а скорее подчиняться. Но пока не знаю, как это совместить с ежедневными, пардон, трудо...вые...буднями...

Производство не терпит наших человеческих циклов точнее ему наплевать. Если бы я была свободным художником и меня припекло бы - можно уменьшить количество заказов или растянуть сроки.

А тут блин... надо выворачиваться как Уж на сковородке, чтобы себя сохранить. Вижу только один путь: подбирать заместителей, помощников, и в самые "плохие" времена ходить с ними по очереди в отпуски и отгулы, хотя бы по неделе. Не то что "большой" отпуск летом - летом и так организм не в упадке.

А скажем 2 недели летом - неделя весной - неделя осенью. Как у кого биоритмы сложатся.

[StoykaNaUshah]

Да, и машину пока не хочу. Не водитель я - ни на практике, ни в душЕ. Если что, буду такси брать, есть несколько знакомых таксистов.

[далуни]

Кухня да, крадет много времени. Но когда дети выросли... да и вообще я перешла на блюда, требующие минимального времени готовки. Утром это мюсли и крупяные хлопья, залитые горячим молоком. Супы редко, да и то такие, которые не требуют шинкования-пассерования. Вовсю использую замороженные овощные смеси. Многие блюда готовлю в духовке: мясо в специях обваляла, майонезом смазала, в сотейник - и в духовку. Не забыть только таймер включить. Котлеты люблю: смешиваю несколько видов фарша с луком и специями, катаю колобки, в контейнеры и в морозилку. Потом достаю, не размораживая, в сотейник, туда же картошки порежу и в духовку на 40 минут.

[angy]

[Svitt]

[далуни]

[Варшава]

Может, просто духовка некачественная или сложно устроенная?
Сайт Хлебопечка.ру никому еще не повредил)

[далуни]