Психологическая культура

[Аня]

Здравствуйте. Лежу с жуткой ангиной.
Очень хочется почитать книгу "Ошибки здоровья", но, к сожалению, это как раз одна из немногих книг ВЛ, изданных в последнее время, которой у меня еще нет.
Я прекрасно, я совершенно четко понимаю, что тело тут практически ни при чем - душа болит.
Душа кричит и требует няньку. Требует, чтобы её приласкали, успокоили и по голове погладили.
Слава Богу, есть люди, которым я могу позвонить и попросить: "Приезжай, полечи меня. Ну пожаааалуйста". Но вот вопрос - надо ли это?
Причина боли душевной (недавнее, очень болезненное и омраченное враньем расставание после двух лет вместе) от этого никуда не денется, а получится душевный вампиризм какой-то. И что мне, в следующий раз при насморке опять народ обзванивать?!
В общем, помогите! Я перед дилеммой - сидеть, молчать в тряпку и учиться самой преодолевать свои боли или же звонить "няньке", очень хорошему другу, который тут же издалека примчится, но после снова не уметь преодолевать боль самой???
_________________
Dum spiro spero
Пока дышу - надеюсь

[Кика]

Может кому в жизни и везет, но у меня никогда не было нянек, а так хотелось. Все проблемы приходилось осмысливать самой, никогда никого не было кто бы мог мудрым советом поддержать.Решения тоже находись самой, чисто интуитивно, и порой методом проб и ошибок. И жизнь научила быть самой себе нянькой и психотерапевтом. И это оказалось таким плюсом. Такой опыт приобрела. И теперь могу быть нянькой своим детишкам, когда они подрастут.

[Snega]

Добрый день!

В этой жизни надеятся лучше только на себя, так надежнее. Потому что все в тебе самом,все проблемы и радости.Словом помоги себе сама и не надеся ни на каких нянек.

[Гость]

А я не согласна.
Безусловно, надо привыкать рассчитывать только на себя и учиться самому себе помогать. Надо отвыкать искать няньку и заниматься "душевным вампиризмом".
Но иногда можно выговориться перед другом или близким человеком. И когда душе очень хочется, чтобы ее "приласкали и по голове погладили", и, слава богу, есть кто-то, кому можно довериться в этот момент, можно себе это позволить. Конечно, постараться не грузить другого человека собой и своими проблемами, но на чужом плече просто полакать иногда очень помогает.
Ведь все мы люди, а не каменные глыбы. Да, другой человек не решит твоих проблем, но, возможно, его поддержка успокоит тебя и даст силы не опускать руки, спасет от чувства тоски и безысходности.
В другой раз ты кому-то поможешь.

[Эмигрантка]

Совершенно согласна с "предыдущим оратором".Желательно только, что бы плечо для плача оказалось умеющим слушать. А плач есть не что иное,как проговаривание проблемы. Если не ошибаюсь(пусть старшие товарищи меня поправят), на этом построена работа психоаналитика с пациентом. Мы проговариваем свои проблемы,подкорка наша тоже "слушает" и в какой-то момент предложит нам "лекарство" в виде спонтанного озарения или незамеченной нами самокоррекцией душевного состояния
_________________
Делай ,что можешь, и будь что будет...

[Леди Чу...]

Все-таки не бывает в жизни ничего случайного В момент серьезного душевного кризиса совершенно случайно (казалось бы) наткнуться на этот сайт...нет, это точно НЕ случайно!
У меня есть подружка. Ей постоянно плохо. С ней все время что-то случается. И когда с ней что-то случается, она звонит мне. И я ей помогаю. Иногда лично, иногда - по телефону. Советом, действием, просто выслушиваю. Но иногда я думаю - а если меня не будет рядом? Она что- просто пропадет? Заболеет и умрет? Психосоматическую составляющую наших болезней ведь никто не отменял... Это я к тому, что иметь надежное плечо рядом - это классно, конечно. Но нужно постепенно учиться находить в самой себе силы переживать все то, что случается в твоей жизни... Может быть, призывать на помощь своего личного Ангела-хранителя (вот подумай, какой он?). Может быть - рисовать (гуашью, как в детстве, помнишь?). Ну и еще существует очень много способов помочь себе, но только это будут твои личные способы...найденные тобой... Ты сама себе защита... И это ОЧЕНЬ много... А ангина пройдет. Это последнее напоминание о той боли, которую ты испытывала...дай Бог.

[Leona]

Аня, примите аспирин или таиленол, а лучше пойдите к врачу и сдайте анализ на причину ангины, ибо при стрептококке обязательно надо пить антибиотики, а при вирусной ангине- чай с медом.
Аспирин - обезбаливает, и звонить никому не придется.

[Sweetrain]

Поверь мне, Анечка, что только по прошествию многих лет я понял, как много значит для каждого развивающегося существа умный, мудрый наставник...
ОСОБЕННО С ДЕТСТВА, если не раньше, как об этом неоднократно пишет мною многоуважаемый Володя Леви во многих своих сверхзамечательных книгах. Все, что он писал, и о себе в том числе, - это написано как будто про меня...
Я готов помочь тебе выйти из любого невероятно тяжелого положения, потому что к моей жизненной практике я с удовольствием добавил психологические открытия Володи Леви, у которого я всегда готов поучиться, как у так необходимого нам наставника и учителя.
Совершая неизбежные для нас жизненные ошибки, мы чаще всего не задумываемся, на каком бы 7-м небе от бесконечного счастья мы были бы возможно уже сегодня, будь у нас преданный нам, любящий бесконечно нас, мудрый наставник...
Это может быть и наша старенькая полуграмотная бабушка, или просто искренняя подружка, или просто любимая собачка, искренне целующая нас при каждом нашем приходе... Все они, и много-много других мудрых существ могут дать тебе, Анечка, кучу здоровья и душе и телу. А ты сама даже и не будешь подозревать об этом...
Не прощаюсь, пока до следующего сеанса связи, просто для меня уже поздно, пора спать...
В следующем сеансе я попробую тебе подсказать, как действовать дальше, чтобы вылечить сначала душу, как ты правильно догадалась, а потом и тело. Всего доброго.
SWEETRAIN

[tacker]

К сожалению только узнал, что на сайте есть форум. Так что пишу с опозданием. Аня, я считаю, что поддержка человека, который искренне вникает в твои душевные проблемы - это очень хорошо. Все это ощутил на себе неоднократно. Во-первых, если долго находишься в состоянии уныния, депрессии, перестаешь верить в собственные силы, в возможность выхода из тупика. Нужен кто-то, кто поверил бы в тебя, если сам не можешь. А во-вторых, когда сотни раз пережевываешь одну и ту же проблему, топчешься на месте, запутываешься... Искажается восприятие мира, все видится через фильтр тревоги, тоски, безнадежности. Короче, опять же нужен кто-то, кто укажет правильное направление выхода.
Но все хорошо в меру. От помощника нужен толчок, а остальной путь ты должна пройти сама. Поэтому, хорошо, когда рядом человек, который это понимает и в нужный момент отходит в сторону, давая тебе поработать. Но так бывает не всегда. И приходится отходить самому, убеждая себя в том, что так лучше, так правильно. Хоть это ох как непросто. Но возможно.

[J]

Интересно...

А у меня другие реакции на болезнь и боль (любую: физическую, душевную) - забиться куда-нибудь в дальний угол, чтобы никого не видеть и никто не приставал, там отваляться-отболеть-отплакаться-отмедитировать, а потом уж выползти на свет божий.

Никаких утешителей-гладильщиков по голове на дух не переношу. Я не то чтобы боюсь чьего-либо общества или неблагодарна к людям, желающим меня утешить. Просто для меня в такое время общение еще с кем-то, кроме себя - дополнительная нагрузка, для меня непосильная.

Правда, последствия такой "самодостаточности" тоже бывали невеселые. Тут на форуме твердят, что надо бы учиться опираться только на себя. Мне даже учиться не надо, инстинктивно веду себя как дикий зверь - подальше в норку.

Но - в болезни искажается чувствительность, осознание своего состояния. Несколько раз у меня бывало так, что я не могла правильно оценить реальную опасность своей болезни, и только случайно оставалась жива (в последний момент как-то ухитрилась позвонить в Скорую) и/или без необратимых последствий...

Один раз никогда не забуду... сейчас-то смешно, но могло быть и куда хуже

Была у меня - не помню - ангина-не ангина, в общем какая-то нехорошая простуда. По привычке я ничего никому не сказала: чего людей напрягать, отлежусь в своей комнате и завтра-послезавтра буду в форме.
Жила я тогда одна (муж уехал в командировку, родители жили недалеко - но их беспокоить не хотелось, друзей тоже).

Температура с утра была небольшая, я поперлась сама в поликлинику.
Врач прописала мне вской мелочи и - никогда не забуду! - нашатырно-анисовые капли. Они концентрированные, по идее их нужно было сильно разводить теплой водой и капать в нос (и горло, по-моему, полоскать тоже).

К вечеру температура поднялась до 39 с лишним. В полубреду я все же вспомнила, что нужно выпить таблетки и капельки закапать. Таблетки выпила. Нашатырно-анисовые капли взяла... и начисто забыла, что их нужно разводить водой. С температурой, почти без сознания - много ли человек вспомнит?

Так вот, я эти капли (очень большой концентрации!), не поскупившись, закапала себе в нос...

Что дальше было? Бег и прыжки по стенам и потолку, сопли-слезы-вопли, через минут 15 я пришла в себя.

Не помню как там температура, но насморк прошел в одно мгновение. Потому что слизистая оболочка носа была сожжена каплями намертво.
А заодно и слизистая глотки - я же закапала приличную порцию, она успела в глотку протечь.

Потом - долгая утрата обоняния, слава богу, все в итоге восстановилось.


В общем, как всегда, истина где-то посередине и в сторонке
_________________
Какая трава у овец!
Лучше моей... :-/