Психологическая культура

[Феона]

У меня была до поры неприлично благополучная семья в течение 14 лет, познакомились на абитуре,в 17, в 20 поженились, в 34 года- измена,развод,похудела на 10 кг при, и так хрупком телосложении.Параллельно,дочка в свои 14 пережила мощный стресс из-за нашего расставания стала убегать из дома,забросила все свои многочисленные увлечения и спорт,все ухудшалось,и в конце это привело к ее героиновой зависимости.Что я видела последние N лет? кражи,больницы,задержания,лечения,кражи,обман,вымогательства от работников органов,обещания,психологи,милиция,врачи,и,и по кругу.При этом я работала на руководящей должности,требующей полной отдачи,и летела посреди ночи на другой край города по очередному сигналу про дочь.Попался мужчина,показалось,что люблю его,забеременела,но он трусливо спрятался от проблем,пришлось избавиться от этого,и так жила в аду.Потом купила дочери комнату,возила ей продукты,все продолжалось,у моей маленькой красавицы теперь совершенно подорвано здоровье, но я сама избавилась от мыслей суицидального характера,прекратились кражи,взломы,могла сама вздохнуть и иногда выспаться.Все это время пыталась убиваться на спорте-мне это помогало разгрузить голову и нервную систему,но ненадолго,ходила в театры,и т.д.Но душа как попала в ледяной капкан,нет отдохновения и радости.2 года назад встретила мужчину мезальянс на 10 лет моложе,но с ним мне очень хорошо,съехались,сделал мне предложение.Сейчас вышло так,что дочь моя находится уже год в заключении (*Слава Богу!,живая!,а друг ее умер от передоза на свободе), и далеко, встречаемся с ней на видеопереговорах,и все там у нее хорошо-нет наркотиков,она учится,работает,пишет стихи,переводит всей зоне песни с английского-/все же образование у нее было хорошее/, ей сейчас 21. Я вышла замуж месяц назад ,и все вроде должно радовать,а на меня наваливаются беспричинные слезы,бессилие,страхи.Боюсь,дочь освободится скоро,вдруг начнет снова убивать себя? Такие кошмары меня частенько по ночам мучают,что она освободилась, и опять началось...,боюсь,что не найду работу сейчас очень хочу,боюсь,что не смогу родить моему молодому мужу ребенка,мне уже 41,и т.п..Потеря тонуса настолько,что я с трудом делаю элементарные домашние дела,никак не могу разобрать какие-то шкафы,залежи документов и т.п.Короче,без явных признаков несчастий сегодня у меня уже какой-то привычный "вывих" поиска бед и горестей,как будто рассудок хочет,ищет повода побыть несчастной и ничего не делать уже с чистой совестью.Радостно цепляется как крючками к мельчайшим неприятностям-вот вчера купила дефектную посудомойку,и теперь у меня "горе". Муж слушает мое нытье придя поздно ночью с тяжелой работы- нытье про какую-то мелкую ничтожную хрень тетки,сидящей дома,занимающейся извините, эмоциональным онанизмом, и понимаю,что рано или поздно ему это надоест.Черт,понимаю,что надо встряхнуться,как-то расшевелить себя, я и не такое переживала,неужели кончился мой запас прочности? Куда мне дальше?

[Наталья Коринфская]

Здравствуйте,Феона. Жизнь, как мне кажется, иногда напоминает домашний беспорядок - столько вещей разных по-всюду валяется, и всегда на глаза попадается самое ненужное, а стоит начать наводить порядок - такие клады открываются!
В Вашем посте спрятано много положительного, радостного, но Вы его не замечаете. Обратите внимание:

[далуни]

[Феона]

[/quote]
Вы же сами все понимаете. Да, мозг цепляется, потому что в этом есть выгоды (ничего не делать), потому что это привычно.
Подобное притягивается к подобному. Пока для вас привычны несчастья. Создайте себе другие привычки. Радуйтесь. Сначала насильно, да, натужно, вынужденно, через усилие над собой. Потом пойдет легче. А потом к вашей радости потянется "подобное".[/quote]

Спасибо,логика ясна.А вот механизм сами какой-то испытывали? Типа,улыбаемся,и машем?!Вроде я так на всех праздниках сижу,машу,а как бы вовнутрь эту тему воткнуть...Так охота лишиться страха быть счастливой

[Наталья Коринфская]

[LUDMILLA]

Счастье - ручеёк сменяющих одна другую мелких радостей.

[далуни]

[Феона]

Спасибо,милые дамы,советы ваши учту,нечто похожее мне и помогало выжить все эти годы.А еще- мобилизация,когда борешься за выживание-не до лирики,в т.ч. отрицательной.Просто сейчас так сложилось,что я в кои-то веки могу позволить себе не работать,так сказать расслабиться,а вот это-то как раз и не получается.Накрывает не по-детски и неожиданно.Обрушивается на голову вдруг и все сразу,пережитое за годы.Надо,понимаю это умом,надо занимать себя.И знаю чем.А сил отчего-то не хватает грести,когда не надо этого делать изо всех сил на выживание,не надо никого спасать,а просто надо методично и рутинно "счастливо жить".Была подготовка к свадьбе,на мне все хлопоты,куча дел организационных,необходимых,психовала,но все делала.Сейчас-все позади.Туплю и грущу.А за час до прихода мужа ношусь,чтобы приготовить минимальный ужин,хоть люблю его и жалею,понимаю как ему нелегко работать.Стыдно.Мучаюсь,составляю планы,а утром-те же грабли.

[Лика10]

Механизм?
Ну вот накатило - главное вовремя отловить, что начинаешь "сваливаться в ощущение несчастья".
А далее примерно по схеме:
1. А, собственно, что произошло? (Куплена дефектная посудомойка, какой ужас, типа, у меня ничего страшнее в жизни еще не было! )
2. Могу ли я что-то сделать с ситуацией? (Могу обменять, могу вызвать мастера - починить, могу с наслаждением расколотить эту дрянь нафиг, чтобы спустить пар и поплясать на обломках... )
3. Каковы последствия события? ( Будет ли из-за дефектной посудомойки развален мой брак, начнет ли дочь снова употреблять наркотики, случится ли еще какой-нибудь жуткий ужас или все-таки дефект дурацкой машинки не может послужить спусковым крючком описанным кошмарам? Ох, да Бог со мной, что ж я такое напридумывала... )
4. Так, чтой-то я наворотила-напридумывала... Вообще-то настроение у меня фиговое и тонус так себе... Давай, родная, не будем циклиться и будем разбираться с возможными проблемами по мере их поступления. Сейчас проблемы с настроением, депрессняк без весомого повода? Вперед к хорошему психологу!
А посудомойку можно через пару дней, фигурально выражаясь, кинуть в морду представителю поставившей ее фирмы. Пусть теперь у него будут проблемы.

[Dames]

[Тумбалеле Макелебумба]

Феона, установка на "ужасы нашего городка" довольно характерная вещь. На это можно взглянуть с позиции того, что дает подобный образ мыслей и действий, какую потребность удовлетворяет. Чаще всего за этой тревогой и поиском негатива лежит потребность в безопасности, удовлетворяемая таким вот специфическим образом... Взгляните по ссылкам, возможно, вы найдете там информацию для размышления.
http://tumbalele.livejournal.com/14873.html
http://tumbalele.livejournal.com/15890.html

[Леди Катион]

Озадачили отзывы... Прямо так: сразу давай радуйся, меняй установки и теории, и мозг твой цепляется за выгоды, и все такое.
Но каково любому человеку только представить, что твой ребенок попал в наркотическую зависимость. Очень страшно! А тут человек пережил это все по полной программе:

[Наталья Коринфская]

[Леди Катион]

Дубль

[Леди Катион]

[далуни]

[Наталья Коринфская]

Леди Катион, не переживайте. Автор сама решит как ей быть. Наше дело предложить
_________________
"Воздух выдержит только тех,
Только тех, кто верит в себя.
Ветер дует туда, куда
Прикажет тот, кто верит в себя"

[Леди Катион]

[Наталья Коринфская]

[Феона]

Вот про счастье,которого я недостойна- в десятку.Есть такая буква...Мировоззрение изменилось.Я в 17 - "Все пути начинались от наших дверей",и сейчас-"Доктор,я буду жить?-а смысл?..."И еще это ощущение,что все материальное-тлен.Люди носятся по городу,обои какие-то с кафелем скупают,шапку к шубке...А мне как-то пофигу.И отсюда к домашнему уюту-гнездовитию равнодушие тотальное.Муж таскает меня с собой на спортплощадку/он футболист/-иду,бегаю,мячик пинаю-кидаю-нравится.Самой-попу не поднять.Чувствую,мне надо через физику-механику-телесно-напрягательное идти,думаю,так.Как Форест Гамп.Духовное...Книжек психологических пережрала до блевоты.Фильмов "не для всех"-в той же пропорции.Уже не торкает.Иногда могу зависнуть на чем-то абсолютно новом-из серии,"Пищеварительной системы мухи це-це"))Мне сейчас надо быть хорошей женой.Вот уверена,если бы замаячила угроза соперницы,вкочила бы,и на тебе-похудела бы за неделю,мышцы накачала,дом бы блестел,и была бы я такая умница-красавица.Но врага нет.И я квашня.)Читать,планы на завтра строить,теорию наращивать-это мое.Действовать,вот что надо.А прыжок от теории- к практике не выходит...мышцы что ли атрофировались?

[Феона]

А можно я диагноз себе поставлю? Думаю,это реакционная депрессия.Накопилось,накопилось,а сейчас-вмазало.Надо таблетки есть,наверно,чтоб солнце чаще радостно рассматривать-биохимия,ингибиторы обратного захвата серотонина...

[далуни]

Я как-то рассказывала о знакомом, который работал помощником инвалида ДЦП. Тогда я сосредоточилась на семье эого инвалида, но мой друг тоже заслуживает рассказа.
Когда в нашем городке организовывали первый фестиваль поэзии, я подумала, что вряд ли он откроет для меня новые имена. Я вращалась в среде творческой интеллигенции и со всеми интересными поэтами города уже была знакома. К счастью, я ошиблась. Я познакомилась на фестивале сразу с несколькими талантливыми людьми. Один из них - Анатолий Кузнецов.
Согласитесь, что лирические стихи пишут в основном о грустном. Один поэт признался мне, что когда он счастлив, у него получается не поэзия, а поросячий визг. И вот выходит на сцену мужчина, с виду майонезный магнат, и включает фонтан оптимизма. Естественно, я пошла за кулисы знакомиться. Толян оказался молодым учителем словесности из сельской школы. Он недавно приехал в наш район на работу после окончания вуза на другом конце страны.
Такого весельчака встретишь нечасто (а ведь он имел все основания быть несчастным. Имея врожденное заболевание тазобедренного сустава, он в детстве несколько лет провел в постели, 3 раза заново учился ходить).
Помню, как он позвонил мне и похохатывая рассказал:
- Помнишь, я год назад купил в кредит ноут?
Еще бы я не помнила. У него были проблемы с финансами, он задерживал платежи и мне звонили из банка даже по ночам. В итоге он расплатился с кредитом и в этот же день ноут украли в кафе. И в этот же день он пошел и взял в кредит новый.
- Правда, ржачно?
В качестве иллюстрации его фонтанирующего оптимизма вот песни на его стихи http://vkontakte.ru/video420089_161401527
http://vkontakte.ru/id420089#/video420089_161401505

[Мидори]

Феона,
Ваше мужество удивительно. Пройти сквозь то, что прошли Вы, и найти в себе силы доверять и любить- это невероятно!

[Феона]

Мидори,
спасибо за комплимент-мужественность,но я к этому иначе отношусь,это не мой выбор был,я тут скорее мучеником больше работала.С радостью бы отдала этот героизм куда подальше,да не берут.

А про "сидеть на адреналине"- мысль свежая для меня, и разумная.
Ведь вы правы,так,видимо и есть.Значит,надо с него "слезать"...

[Леди Катион]

Мидори - ППКС! Очень точно сформулировали, так здорово по полочкам разложили.
Феона, да, очень трудно "вернуться с войны". И не прибедняйтесь, пожалуйста, - Вы достойно выдерживали свои "бои". И можете себя уважать за это. Но Вам совсем не нужны следующие "бои", чтобы убедиться в своей ценности.