Психологическая культура

[Вселенская грусть]

Даже не знаю как канкретизировать свою проблему. Просто очень плохо, сижу и плачу. Всё и все достали. Злоба, раздражительность, обида и агрессия на весь мир. Не на кого то конкретного направлена, а абстрактно на всех и сразу. Незнаю куда девать негативные эмоции. Читала я про позитивную психологию и позитивное мышление. Ну не могу я насильно заставить себя радоваться и видеть хорошее. Ведь нельзя себе приказать:-"Будь на позитиви и всё тут". Если происходит какая то ситуация сразу концентрируюсь на негативе и ищу что плохого. Вспоминаю, что и раньше впадала в уныние со временем проходило и вот сейчас опять такое состояние. Ненавижу его. Конечно такие состояния бывают обычно после определённых событий. Каждый раз по разному.
_________________
Мы то, о чем мы думаем. Вся наша сущность возвышается вместе с нашими мыслями. Мысля, мы творим мир. Дхаммапада

[Вселенская грусть]

Интересует ещё один вопрос: как вы думаете, если человеку 10 раз сказать, что он осел, то на 11 раз он скажет "иа"? Вот и со мной кажется происходит то же самое. Если меня каждый раз называют нехорошими словами, то у меня произойдёт внушение, я усомнюсь, что я хороший человек и начну вести себя соответственно не падабающим образом. Вот это меня и пугает. Конечно меня радует, что со времён школы, когда я была "серой мышью" я раскрепостилась и стала чувствовать себя свободней, но попутно помоему я стала морально разлагаться и опустилась на социальное дно. Я опускаюсь, я это понимаю, но как вернуться на прежний путь и подняться уже незнаю.
_________________
Мы то, о чем мы думаем. Вся наша сущность возвышается вместе с нашими мыслями. Мысля, мы творим мир. Дхаммапада

[Гремлин]

[Вселенская грусть]

Ладно думаю надо противопоставить, то хорошее что во мне есть. И отказаться от вредных факторов, которые присутствуют в моей жизни (от 1 уже отказалась). Буду и дальше искоренять зло в себе.
_________________
Мы то, о чем мы думаем. Вся наша сущность возвышается вместе с нашими мыслями. Мысля, мы творим мир. Дхаммапада

[далуни]

[Вселенская грусть]

Да жалко, что вы развелись. Видите она поняла, что Вы хорошая, но было уже поздно. А я хочу, чтоб мои родители поняли это сейчас. Ситуация да чем то похожа. Раньше давно я была пай дочерью-хорошей как мне казалось. Но родителям всеравно что то не нравилось. Мама говорила: А вот Маша такая хорошая, а Катя сделала то то и то. Я говорила раз все у тебя такие хорошие, а я одна такая плохая возьми себе всех и Машу и Катю, хоть десятерых. Потом я говорила ты их дома не видела откуда ты можешь знать как они себя ведут и какие у них проблемы. Потом мне вроде стало пофиг как вы сказали говорите плохая дочь, да вы еще плохую не видели сейчас покажу ну объяснять не надо что я делала чтоб это доказать. Т.е получается я выбрала такую модель поведения на зло. Включилось сопротивление тебя говорят, а ты не умышленно правда делаешь все наоборот. Ну в чем то легче же стало. Раньше боролась за признание (думала должны принимать такой какая есть), а нет не принимают, ну и подумала тогда пофиг на мнение, детское самолюбие повержено, борьба закончилась. Осталась пустота и равнодушие. Эт плохо я черствею, вот что отчасти имела в виду, когда сказала что опускаюсь на соц дно: становлюсь бездушной веду себя аморально в соответствии с родительским сценарием. А как измениться обратно, если привык не знаю. Может быть я драматизирую, я ж сказала что если что то случается я фокусируюсь только на плохом. Но кто мне скажет, что я забыла снять солнцезащитные очки и поэтому вокруг темно. Знаете я вот заметила сегодня идешь на учебу, сидишь на паре, едешь в автобусе и что бы я не делала нет чувства присутствия в этом. Все делается на автомате. На автомате вскакиваешь со звонком, бредёшь в ванную, наливаешь кофе, идешь по дороге даже не задумываясь и не радуешься ничему совсем.
_________________
Мы то, о чем мы думаем. Вся наша сущность возвышается вместе с нашими мыслями. Мысля, мы творим мир. Дхаммапада

[Лика10]

Ау, Грусть Вселенская, как бы Вам-таки перековаться во Вселенскую Радость? Или хотя бы просто в радость?
А с родителями Вам жить обязательно? Есть ли хоть какая-то возможность поселиться отдельно?
Любите ли Вы свою будущую работу? ( сами ли выбрали на кого учиться?)
Есть ли в Вашей жизни что-то, что бодрит, радует, дает силы жить?

[Вселенская грусть]

Ну с учебой особо выбирать не пришлось. Город маленький учебных заведений по пальцам пересчитать можно. В ходе естественного отбора остальные и отсеились. Проффессию свою попробовать да я хотела(их было несколько), но работать я не смогу. Не мое. Не подумайте, что я жалею, что я здесь об этом я не жалею. Это бесценный опыт, это многое мне дало, то что еще пригодится потом. Возможности жить отдельно нет. Думаете я бы жила еслиб была. Только не думайте, что я прям терплю нет невсегда. Чтоб снять кв нужны деньги, чтоб деньги были-работа. А как работать если я учусь ОЧНО! Приезжаю домой в 4-5 и опять учеба. Где в этом графике место для работы? В моей группе(и не только) никто не работает (это статистика). Летом да, после пробовали не бросать работу, но на учебе не появлялись. Пошли проблемы. В двух местах одновременно не будешь. И там косяк будет и здесь отчислят. (за 2 зайцами как говорится). Радует что ммм? Я обычно так себе говорю радуйся тому что есть: крыша над головой, есть что есть, есть что пить, одета, обута, родители живы здоровы Слава Богу, не немощная, не больная, получаешь образование(некоторые не могут ведь), есть своя комната(а некоторые с родителями в однушке живут) и какого фига спрашивается еще тебе надо-радуйся! Но как видите не получается.
_________________
Мы то, о чем мы думаем. Вся наша сущность возвышается вместе с нашими мыслями. Мысля, мы творим мир. Дхаммапада

[Радость]

Ну, здравствуйте, что ли.

Не ждали?

Да. Это я.Радость.Та самая, которой Вам так недостает в жизни.

Говорите -концентрируетесь на негативе? Ну и что это Вам дает? Я тоже, знаете ли, прекрасно умею концентрироваться на негативе. На ошибках. На запятых. На ухабах. И на рытвинах тоже.

Но мне это очень многое дает. Я умею извлекать из негатива информацию, обрабатывать ее внутри себя и проецировать свое недалекое будущее уже без этого негатива. Это немало.

А Вы как обращаетесь с негативом? Уважительно? Или нет? Почему-то думаю, что так же, как и с позитивом. Мне кажется, что Вы просто не умеете обращаться с поступающей в Вас информацией из внешнего мира. Простите. Поправьте меня -если я неправа.

[Вселенская грусть]

Здравствуйте радость Да точно не ждали. Что даёт этот негатив не знаю, если бы я могла сказать, что больше не совершаю те же ошибки нет тупо опять те же самые. А что к негативу можно относиться уважительно? Это как? Я так неумею. На ум приходит вот, что не так давно в одной моей теме Паравоз ответил мне, что когда у него проблемы он вспоминает прошлые неудачи. И суть в том, что если они прошли, то и это тоже пройдет. Вот и я вспоминаю подобные ситуации, как было плохо. Даже бывало и хуже, чем сейчас ну ничего же живём. Да знаю слабое утешение, но несмотря ни на что есть надежда:-"А вдруг потом станет лучше". Вот пока ниточка с этим "лучше" в завтрашнем дне связывает, то есть силы идти дальше.
_________________
Мы то, о чем мы думаем. Вся наша сущность возвышается вместе с нашими мыслями. Мысля, мы творим мир. Дхаммапада

[Лика10]

Грусть Вселенская , как-то серо и беспросветно все в Вашем рассказе. Словно Вы жизнь живете не для себя, а для кого-то другого. Конечно, по здравом размышлении, это очень здорово, что есть что поесть, попить, где жить и учиться. Уж точно бомжом в канализации сидеть не хочется... Вашу жизнь можно охарактеризовать словосочетанием "отсутствие несчастья". И сие уже хорошо.
Но... счастье - это ускользающая такая категория, состояние не зависящее от материальной защищенности и жилищного благополучия. Понимаете, надо чтобы было что-то в жизни эдакое... цветное, прекрасное, страстно Вами любимое, что давало бы удовлетворение в жизни и силы.
Конечно, маленький городок, отсутствие выбора... я понимаю. Но ведь у Вас есть интернет! А в интернете возможность заочного обучения, вебинары всякие и.т.д.
ну хотя бы вот это:
http://www.specialist.ru/center/educationtypes/webinar
По моему опыту, когда занимаешься в жизни тем, что нравится - это роскошная жизнь.

[Ольха]

[Радость]

Основная причина того, что вас надолго выбивает из "седла" негатив -это то, что Вы не воспринимаете негатив, как информацию. Восприятие у Вас происходит в первую очередь на уровне эмоционально-чувственном, а не информативном.

Позитив и негатив -это прежде всего информация.

Как только Вы научитесь воспринимать информацию интеллектом, а не органами чувств( которые являются только средством познания информации -то есть гносеологии, а не конечным ее пунктом), Вы сможете научиться пользоваться этой информацией. Это непросто. Первые шаги -это развитие аналитического типа мышления. У себя.

Для этого можно прибегнуть к помощи специалиста. Но можно и самостоятельно отводить в день определенное количество времени под занятия математикой и логикой.

Рекомендую.

[Лика10]

[Ольха]

[Лика10]

[Ольха]

Да я примерно знаю, куда мне оттуда танцевать и какие мысли и страхи начинают одолевать, когда я не в "хрен-знает-чем". От них и уползаю в это состояние. Но уже кое-что начала по этому поводу делать, и то хорошо.
_________________
дышать и улыбаться

[Гремлин]

[Ольха]

[Mom]

[Гость]

Привет, Гремлин !

[Гремлин]

Причины в том:

1) что мы лжем себе

Мы не знаем себя - и почти никто не знает. Можно строить сколько угодно теорий о психологии, но факт в том, что психология может быть изучена только на практике.
И важная часть этой практики - это умение видеть свою ложь (осознанность)...

2) спим и не хотим просыпаться

Посмотрите, чем отличается ваше ежедневное существование от еженощного сна - все то же вечное реагирование на внешние раздражители, все те же мечты и вечное перекладывание ответственности, перенос на будущее, тоска о прошлом...
Верчение в колесе, которому нет конца.
Если вы способны испытать кошмар на яву - депрессию, неконтролируемое состояние - то в этом ваше спасение - значит вы не окончательно омертвели...

3) занимаемся ерундой

Сколько всего "делается" без всякого понимания... сколько всевозможных тренингов, лекций, книг нужно изучить, чтобы понять - все это ни на что ни годно!
А ведь мы болтаем и мусолим все это как "свой" жизненный опыт, как "свои" мысли и осознания.... разве это так?

Причины страданий только в том, что мы сами создаем их из-за того, что верим во что-то.... Все наши страдания - это плод нашего сверхразвитого воображения-ума.

Взять простую ситуацию. Допустим: вас избили. Боль длиться несколько минут. Но страдания из-за унижения - остаются на всю жизнь - и запускают цепь колоссального страдания, отчаяния, боли!

Само понятие унижения - собака снизу, собака сверху... чтобы сказать кто сверху - нужно знать хотя бы - что такое "собака".

Так "кто" был унижен в данном случае и "кем"?...

Вы просто чувствуете обиду и ум определяет это, как "унижение" - начинается бесконечное накручивание и вы подавляете его, оно хочет выйти в предел вашего внимание - развивается депрессия - вы пытаетесь справиться с ней психотерапией или медикаментами - и снова подавляете....

Таков результат вашей лжи. Притворства. Нас учат притворяться и мы большие мастера в этом деле. Если хорошо притворяешься - то начинаешь верить в свое притворство...

Это постоянный аутотренинг - у меня все хорошо, я нормальный и т.д...
Притворяйся и - получишь конфетку - общество не забанит тебя, не уволит, не запихнет в психушку, тюрьму, подвергнет отторжению...

Накапливается страх, боль и отчаянье... подавляются... и так все продолжается по кругу, пока энергия просто не заканчивается (сил становится мало и ты впадаешь в маразм - уже не можешь контролировать\насиловать себя вообще)

Те люди, которые не чувствуют страдания - просто загипнотизировали себя - нашли какие-то наркотики смыслов, слов, идей, подобрали верные технические средства - практики, техники - большинство из них хоть и являются средством к освобождению - используются, как наркотики...

Поэтому я говорю о бегстве. Я сам - великий эскапист, убегаю всю жизнь. Я многое знаю об этом. И знаю, как бежать хотя бы в верном направлении...


_________________
Назначение рыбной блесны – поймать рыбу, А когда рыба поймана, блесна забыта. Назначение слов – сообщить идеи. Когда идеи восприняты, слова забываются. Где мне найти человека, позабывшего слова? Он – тот, с кем я хотел бы поговорить.

Чжуан Цзы

[Гость]

[Mom]

Спасибо, Саша, мощно! И в принципе, понятно.

[Ольха]