Психологическая культура

[Lummi]

Меня очень давно занимает этот вопрос. Не в смысле вообще без секса обходиться, а в ситуации, когда нет возможности заниматься им столько, сколько хочется.
Я бы хотела поделиться своим опытом и узнать опыт других людей, чтобы самой продвинуться в этом вопросе.
Могу похвастаться, что в последнее время стала гораздо меньше заниматься онанизмом. Когда у меня возникает очень сильный порыв к этому, я вскакиваю и сразу начинаю делать что-то очень активное физически или петь. Это помогает, но все равно часто сохраняется общее нервозное состояние. Вобщем, я чувствую необходимость совершенствовать этот незатейливый способ, т.к. онанизм выматывает, а скопление лишней сексуальной энергии провоцирует у меня истеричность, вспышки гнева и т.п.
Посоветуйте пожалуйста литературу, где этот вопрос описан доходчиво и научно. Мне бы очень помогла эта информация решить свои жизненные проблемы.

[Велимир]

[Lummi]

Велимир, спасибо за обстоятельный ответ!

[Mom]

Lummi, простите, я не по теме, наверное, но хочу сказать, что я вам завидую! Завидую вашей сексуальной энергии! Я после рождения ребенка стала настолько асексуальным существом, что даже самоудовлетворяться не тянет. Как будто эта сфера поблекла и почти растаяла. Реально я физиологически готова заниматься сексом где-то два раза в месяц. Мне наоборот, чтобы подумать о сексе, нужно расслабиться, а я только и держу в голове, сколько еще всего нужно успеть, сделать и сколько обязанностей я еще не выполнила! Чувствую как будто, что близкие люди и сама жизнь ждут и требуют от меня гораздо большего, чем я на то способна. И это создает колоссальное напряжение внутри, о сексе и мысли не возникает.

Простите, что засорила тему, а вообще такое сильное сексуальное желание может говорить о больших энергетических резервах внутри. В принципе сексуальный инстинкт - это инстинкт размножения. Когда ты хочешь секса значит условно ты способен выносить и выкормить еще потомство. И эта внутренняя энергия ищет реализации. Если я это так правилно понимаю. Поэтому завидую вам вкусной завистью.)) Вот если бы этой энергии найти продуктивное применеине... Имхо.

[Lummi]

Mom, спасибо большое за комментарий! Все очень даже по теме. И может мы все-таки на "ты", а? Мне хочется на "ты".

[Mom]

Люмми, то есть ты тратишь энергию в наслаждениях? Или, как я в трещащей от обязанностей голове?))
Я вот, ктсати, тоже люблю на форуме посидеть, вроде бы что-то делаю для себя просто так. А это тоже забирает энергию почему-то И удовольствие приносит, а энергию забирает. Зависнуть тут сильно могу только если сильно припечет и надо быстро проводить себя в порядок, а не уходить на несколько дней в поломку. Поэтому выговариваюсь и отговариваюсь по полной.

А вот я тоже жила с нелюбимым пурвым мужем. То есть поначалу он был любимым, но влюбленность так и не перешла в любовь и затухла, мы не смогли построить совместную жизнь, но быть в последние годы было уже невыносимо, хоть он и заботился обо мне так, как сам представлял заботу, правда мне не того было нужно, но он мои желания не слушал и реализовывался в наших отношениях сам сполна, а я так, в сторонке сидела.
И я тоже не находила сил принять решение и уйти от него сама. Нашла только, когда другого встретила. По себе знаю, что жить с нелюбимым мужчиной нелепо и неестественно и очень тягостно. А к самой себе уйти у нас, женщин еще часто не хватает духу...

[Lummi]

[Велимир]

[Mom]

[Mom]

Прочитала еще твои посты повнимательней, предполагаю, ты скорее эмоциональный челвек, чем рациональный и как мне кажется, если мужчина не будет дорог тебе сердцем, иррационально-несознательной составляющей, а не успокаивающим "у нас все хорошо, все по полочкам", то ты, возможно, с ним все равно жить не сможешь. Но могу и ошибаться.

Ты можешь сформулировать, что ты к мужу чувствуешь? Ты чувстуешь его таким, как бы это сказать, "сердечным принятием", это когда видишь человека и как будто сердце радуется, что он рядом с тобой, когда тебе приятно на него смотреть, трогать или даже чувствовать его запах)), по крайней мере тогда, когда вы не ссоритесь. В общем, индикатором чувства любви это чувство радости от всевозможного осязания объекта любви.
Если это так, то проблема его сексуального угасания может и не быть таким серьезным камнем преткновения, ведь есть сексуальные игры и игрушки, альтернативные виды секса. И я не могу говорить за мужчин, это они сами пусть скажут, так это или не так, но мне кажется, что радость от любого контакта между двумя любящими может оптимизировать их сексуальную жизнь и даже сделать более интенсивной в преклонном возрасте.

[Мидори]

Лумми!
Та же тема- оргазм клиторальный. А разве важно, какой? Просто просим любимого мужчину ещё и клитор постимулировать ближе к концу, он с удовольствием сделает сам или посмотрит, как сделаю я. Мне кажется, Вы себе такую головную боль зазря делаете... Купите вибратор и попробуйте с ним, к вагинальному оргазму надо потихоньку приучаться ( не потому, что клиторальный плох, а потому что два лучше, чем один ).

[Lummi]

[Lummi]

[Lummi]

[Lummi]

Мидори, спасибо Вам большое! Вот вижу теперь, что и правда зазря себе такую головную боль делаю...

[Lummi]

Вчера у меня возник такой образ: маленькая девочка играет росинками в своем волшебном саду. Красивые прозрачные шарики. Ими можно жонглировать, можно глотать - они очень вкусные, некоторые просто падают на землю и разбиваются. А иногда удается закинуть росинку очень высоко - выше неба, и тогда она превращается в звездочку - и остается там, наверху, и освещает все, и становится так тепло и хорошо... Девочка беззаботная, она просто так играет, танцуя и смеясь. Она не расстраивается, когда росинки падают. Она знает, что их будет еще много.

Это моя идея сублимации. Я хочу быть этой девочкой.

[birariver]

Посмотрите, вам может быть это интересно: Игорь Калинаускас. Ева Весельницкая. Мужчина и Женщина. За порогом Рая.
_________________
Ольга

[Lummi]

Спасибо, Ольга! Очень любопытная книга. Не могу долго читать с компьютера, а быстро читать не умею. Может, у кого есть эта книга в epub или fb2? Буду благодарна, если дадите.

[Maritka]

Возраст имеет значение, если для тебя это важно. Если же нет, то возраст - фигня. У каждого просто есть свои требования к партнеру. Для тебя это как минимум вилка по годам. Для меня больше значение имеет рост... У кого-то что-то еще...
_________________
Проходила мимо.

[Июна]

Люмми, как вариант - найти хорошего инструктора по йоге. Там есть техники, которые работают именно с сексуальной энергией и переводят ее в другие виды энергии.

[Lummi]

Июна, очень хорошая идея. Пока не очень реальная для меня. Но я уже больше года каждый день делаю зарядку с элементами йоги, недавно начала еще обливаться и бегать. Очень хорошо действует!

[Хомячок]

--

[Июна]

[Lummi]

Хомячок, спасибо, что поделились опытом. Да я в последнее время не замечаю у себя такого уж огромного либидо . Меня скорее мучило, что я занимаюсь чем-то нехорошим и не могу остановиться. Но чем меньше чувство вины за это перед самой собой, тем проще становится.

Я решила себе разрешить мастурбацию, но и не злоупотреблять. То есть если могу не делать - не делаю, если уж ну очень надо снять напряжение - тогда онанирую и не виню себя за это.

А вообще обнаружила такую вещь: клиторная разрядка дает снятие сексуального напряжения, но такого удовлетворения, как от полноценного секса (я имею ввиду сам половой акт вместе со всякими объятиями, поцелуями и т.д.) не дает. Просто на какое-то время сексуальное влечение вроде как пропадает.

Хотя года 4 назад у меня онанизм был некоей навязчивостью: я часто не могла остановиться, вызывала у себя несколько разрядок подряд, пока клитор не становился болезненным. Случалось и несколько раз в день. Я еще и из-за этого беспокоюсь по этому вопросу. Скорее всего для меня это был такой способ скомпенсировать сильную внутреннюю тревогу. Мне каких-то неимоверных усилий стоило остановиться. Ошибкой, пожалуй, было то, что я хотела завязать с этим раз и навсегда (под давлением мужа). Но вовремя осознала, что надо постепенно уменьшать количество. В последнее время я дошла до 1-2 раз в месяц. Я думаю, если бы не любовник, мне было бы куда тяжелее справиться с этой навязчивостью.

Во-первых, он сразу мне сказал, что не считает это чем-то постыдным и вредным, во-вторых, ему самому в кайф ласкать мне клитор, а в третьих, секс с ним гораздо полноценнее того, что было с мужем, и дает более глубокое ощущение удовлетворения, так что ощущения при онанизме как бы меркнут по сравнению с этим. Хотя первое время, поскольку все происходило быстро, он успевал меня только разжечь, и надо было разбегаться, меня часто тянуло на онанизм после наших встреч. Но и разрядки с самой собой стали более качественные, я б сказала.

Много слов получилось... Мораль сей басни: ничего нет лучше хорошего любовника... А чтоб крышу не снесло - не слишком часто.

Но и опыт сублимации у меня тоже имеется: давно открыла для себя удовольствие, которое превосходит даже секс, - это пение. Танцы, конечно, тоже, но там у меня нет таких способностей, чтоб прям сублимировать. В то же время одно другого не заменит. Я совсем от секса отказываться не собираюсь. Просто не хочу, чтоб это переходило в навязчивость.

Июна, про мула-бандху знаю. Но это очень сложное упражнение - его действительно надо с инструктором разучивать.

И вообще, насколько я понимаю, трансформация сексуальной энергии через йогу возможна лишь при полном сознательном отказе от секса, а я к этому пока морально не готова. Может, потому что не до конца верю, что это возможно.

Хомячок, а как у вас сейчас со здоровьем и с личной жизнью, если не секрет?

[Хомячок]

Люми, мне кажется, что навязчивости возникают по причине какой-то внутренней тревожности и неудовлетворенности, не обязательно сексуальной. Что-то вроде "ухода от реальности". А причина - внутри.