Психологическая культура

[Lulya]

Здравствуйте! У меня проблема - стыд сходить в туалет по большому. Мне сложно, когда в квартире есть посторонние люди, могу только когда дома близкие. Раньше не могла в поездках, а сейчас могу и на вокзале сходить, и на работе, в торговом центре. Но не всегда, есть какой-то стыд, зажим.

Раньше думала, что даже не смогу семью из-за этого стыда завести. Ничего, начали жить с МЧ, и как ни странно, я могу сходить в туалет когда он дома. Головой понимаю, что все это делают. Но все равно есть странный стыд.

В детстве был случай, когда мы с моим двоюродным братом и дядей занимались на стадионе, качали пресс, и я, пардон, пукнула. Мне было жутко стыдно. Брат с меня смеялся, а дядя ничего не сказал.

Еще по поводу туалетных дел было много неудобств дома. У мамы были похожие трудности, и она на этой почве устраивала истерики. Я свои позывы сдерживала, чтобы ей помочь. Но ей не помогла, а сама в результате заработала похожие проблемы.

Подскажете, что делать? Когда я ходила к психологу, то упомянула об этом, преодолевая стыд. Психолог - мужчина. В общем, я вижу, проблема постепенно уменьшается. Только мне бы хотелось как-то сознательно управлять процессом, чтобы мое тело освободилось, а то там сидит этот самый страх стыда.

Глупо ужасно, но правда нужен совет!

[Варшава]

Есть СРК форум- синдром раздраженного кишечника. Там и про психологию этого. И гораздо более тяжелые случаи. И люди живут, борются с болезнью.