Психологическая культура

[Колокольчик]

Форумчане, кто-нибудь пользовался анкетой радикального прощения? Каковы ваши ощущения от этой методики, эффекты, результаты?

Дело в том, что я пробовала по ней заниматься, но меня как-то глубоко "не пробирает". Такое чувство, что я просто отвечаю на вопросы, заполняю анкету на чисто интеллектуальном уровне, а до эмоций это как-то не достает.... Это только у меня так? Или надо дольше применять?

Может, посоветуете какие-то другие работающие методики прощения...

И еще такой вопрос: как вы справляетесь со своим гневом и яростью? Если, конечно, они у вас бывают
_________________
"Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…"

[Delta]