Психологическая культура

[Vitalya]

Нужна поддержка, взгляд на мою ситуацию со стороны.
У меня проблемы с работой, а вернее с моим положением на работе.
Отработал в сегодняшней организации уже 7 лет. В последнее время работа превращается в моральную каторгу. Постепенно задач и обязанностей навешивается столько что нереально справиться со всем объемом. Одновременно все чаще появляются наезды от руководства.Оправдания о загруженности как то не особо воспринимаются. Меня эта постоянная и не обоснованная критика только раздражает. Пропадает всякая мотивация, на работу начинаешь ходить как на каторгу. Причем по моему все это делается специально чтобы был повод для наезда. Как вариант хотят освободить место для родственника.
Но! Похожие ситуации были и на предыдущих работах.
Один раз угораздило провести в таком состоянии пару лет, страшно вспомнить о своём состоянии в то время -депрессия, уныние, безысходность. Самооценка ниже плинтуса. Страх остаться вообще без работы, страх что поиски новой могут сильно затянуться. Но слава Богу находились новые варианты работы, менял.
Сейчас понятно что нужно менять работу, ищу варианты. Семья, несовершеннолетние дети. Нужно откуда то брать силы чтобы пережить это время пока не бросая эту работу. И для себя сделать какие то выводы чтоб не попадать в такие же ситуации в будущем.