Психологическая культура

[SWAN]

Уважаемые форумчане! Здесь много обсуждаются особенности мужского и женского реагирования на жизненные ситуации. Мне лично больше нравится "мужской" тип:без слез и истерик. Я даже бОльшую часть каждого месяца сама соответствую этому типу: спокойная, выдержанная, к неудачам отношусь иронично. Но под влиянием изменения гормонального фона, наверное, я примерно на неделю каждый месяц в своем психоэмоциональном развитии откатываюсь далеко назад. Обязательно нахожу повод расплакаться, причем на людях. И до и после этот повод кажется мне ерундой, а тут вселенская трагедия! Еще я я обычно с кем-нибудь ругаюсь в такие моменты. Такое поведение мне совсем не нравится, но я ничего не могу с собой поделать! Хотелось бы узнать, у меня одной такой изменчивый характер? И самое главное, можно ли как-то уменьшить влияние менструального цикла на женскую психику?

[Kosta]

[Марита]

[Анна]

Моя подруга постоянно держала на кухне под рукой пару трехлитровых банок. Когда на нее накатывало, она как только добиралась до кухни хватала банку и шмякала ее об пол. Потом естественно тщательно убиралась и после этого становилась мягкая и пушистая . Говорила, что впоследствие даже мысль о банке на кухне ее сразу успокаивала.
А если серьезно, то у меня тоже такое бывает каждый месяц. Муж даже собственный график составил, когда на мои слезы не надо всерьез заморачиваться. Замечала, что если заранее себе сказать: "Ничего страшного, это обычное явление, его приход от меня не зависит. Это скоро пройдет." истерики переживаются гораздо спокойнее. Хорошо бывает окружающих предупредить. Мол, извините, я себя неважно чувствую. Это ведь чисто физическое отклонение. Если те, кто рядом с вами будут в курсе, то отнесутся с пониманием.
Традиционно в такие дни стараюсь избегать внешних раздражителей. Не планировать ничего важного, чтобы дров не наломать. Выкраиваю полчасика, чтобы посмотреть какую-нибудь душещипательную бредятину и реву себе на здоровье. Оченно успокаивает.
_________________
Я -- есть любовь.

[Наталия]

Пустыми консервными банками хорошо кидаться. Красиво летят, шуму много и уборка много времени не занимает

[Kate]

У меня раньше эта проблема была очень серьезной - ревела, обижалась, огорчалась. В определенный момент тоже решила не париться по поводу периодических выходок организма, позволить себе реветь и обижаться, главное решений не принимать.
Потом я стала принимать противозачаточные таблетки, и проблема с неуравновешенностью практически исчезла.