Психологическая культура

[Туманя]

Первый раз пишу сюда, начиталась всяких правил - страшно, непонятно, что можно писать, а что нет... хочется растечься мыслью по древу, но наверное за это меня сразу забанят вопросов и тем для "поговорить" тоже очень много в голове, но пока скажу об одной. Как же это называется... Последнее время у меня совершенно и напрочь отсутствует сила воли... вот сегодня: завтра экзамен, один день на подготовку, надо читать учебник.. и что же?? я конечно сижу с учебником целый день, но это именно "сижу", на самом деле я успела переделать все что только возможно (но из нужного - ничего, это как раз отложила из-за "подготовки"): перечитала жж с начала и до конца, все посты по десять раз, танцевала, просто плевала в потолок и все это с мыслью: "вот сейчас, сейчас-то я уже начну читать основательно..." как же: смотрю в в книгу - вижу фигу, буквально, мысли сразу далеко, в основном конечно на тему "какая же я несчастная" и "какая же я дура": я вообще славлюсь заниженной самооценкой. ну вот сколько ни заставляю себя самыми изощренными способами - не могу ЗАИНТЕРЕСОВАТЬСЯ, а пока этого не произойдет, толку не будет... это не только сегодня, это вообще такая тенденция последнее время. Я помню, что у ВЛ много на эту тему, но хочется живых советов от вас. Друзья, поделитесь опытом, как вы закаляете силу воли и как действуете в ситуациях подобных моей!

[Диля]

А Вы бы не читали правил и не боялись бы.
Когда я сдавала Гос. экзамены помню, что страх не сдать оказался сильнее лени, на шапаргалки не расчитывала, потому что не умею ими пользоваться, опять таки страшно, что застукают. Так что пришлось учить, хотя готовится для меня было делом не привычным. Не знаю, поможет ли совет, но может Вам надо представить себе в красках последствия не сдачи экзамена и это подстегнет?
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c)

[Туманя]

ха! да вот как дурочка рассчитываю что можно будет учебник из-под стола почитать... и даже, когда понимаю, что это вполне возможно не поможет, как-то, знаете, плюю на все, типа "а, будь что будет..." ужас. Не дело это, понимаю... спасибо за совет А правила, как же их не читать, а то как что не то сделаю

[Inna]

Прочитать правила вас просят, когда вы регистрируетесь на форуме. Но бояться их не надо, их надо просто соблюдать.

[3Dima]

Как где-то было сказано, отсутвие силы воли - следствие недостатка мотивации. Подумайте, что дает вам сданный или несданный экзамен...

[Туманя]

Да, я так и думаю, очень понравилось выражение у Тики: лени не существует, есть либо недостаток энергии, либо недостаток мотивации. Все правильно. Но иногда даже столь понятные плохие последствия несдачи никаким образом не действуют на мой разум: вот просто апатия, просто "не буду это читать и плевать на все". Остаюсь глуха к доводам разума. Это уже что-то ненормальное. Хотя, наверное, если б за несдачу меня бы ждала смерть, учила б как миленькая ))) А просто проблемы с пересдачей не являются достаточной мотивацией. Так вот мне не хочется, чтоб так было. Хочется делать что-то просто по велению силы воли. Как ее развивать?

[Shtamp]

[Туманя]

Все очень верно ) спасибо за мнение ))

[Алена]

[Туманя]

[goudi]

А вот я другой способ использую. Очень близки мне переживания Тумани. Согласна про недостаточную мотивацию, ну не вызывает эмоций перспектива далекого будущего!
Вот как делаю я: начинаю деятельность непривлекательную НЕ ЗАДУМЫВАЯСЬ над этим. Потом втягиваюсь и даже получаю удовольствие. Стоит начать оценку "делать дело/или делать его потом".... выбор очевиден...
ТОчно также я совершаю что-то, чего боюсь. Например, ныряю в прорубь, еду с горки на лыжах и т.п.
_________________
Scio mi nihil scire

[Туманя]