Психологическая культура

[Germiona]

Как уже достаточно взрослому человеку, зная свои комплексы и страхи, "докопаться" до своего детства и найти, вспомнить, случившиеся в детстве ситуации, которые и травмировали его психику?
Как найти эти "ключевые" точки, чтобы объяснить их себе, понять, "откуда ноги растут" у страхов и неврозов?
Спасибо.

[Adda]

Для избавления от неврозов и комплексов не обязательно глубоко копать, вспоминать и выяснять.
_________________
Нет, строки, что сейчас прочли вы,
Для глупых слишком торопливы,
Чтоб их в сознанье удержать.

[Михалыch]

[Germiona]

[Михалыch]

[Anastasia]

Гермиона, ведь что-то же Вы помните из детства? Повспоминайте, постарайтесь понять, как эти события могли определить Ваше настоящее.
А вот вспомнить "забытое" без специалиста не получится, ИМХО.
Но позвольте спросить- а зачем Вам это все-таки нужно- понять откуда растут ноги?
_________________
World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c)

[Germiona]

Михалыch, я прошу не народное средство, а личный опыт. Для этого форум и нужен. Иначе все ходили бы к специалистам-психиатрам, и никакого общения между собой на форуме не было бы.
Благодарю вас за исчерпывающие рекомендации и доброжелательное отношение.

Anastasia, мне очень важно понять, когда все это произошло. Для меня это, очевидно, стало острой травмой, потому что последствия весьма неоднозначные и непростые. Но я не могу вспомнить, сколько ни пыталась.

[Seneka]

Вы про трансовые состояния, холотропное дыхание что-нибудь слышали?
_________________
Пусть циники жалко бормочут, как дети,
Что, дескать, непрочная штука - сердца...
Не верю! Живут, существуют на свете
И дружба навек, и любовь до конца!
(с) Асадов

[Germiona]

[Михалыch]

[Anastasia]

[Germiona]

Anastasia, что именно произошло, я не знаю. Скорее всего, это был явно не одиночный случай, а постоянное воздействие.
Итог: очень большая закрытость от людей, интровертированность, "заасфальтированность", идея о том, что окружающим безразлично то, что происходит у меня в душе на самом деле, даже "близким" людям, то, что их интересует только то, чтобы я вела себя "правильно" и действовала соответственно их ожиданиям. Убежденность в том, что никому нельзя доверять, и никто тебе не поможет, если ты не поможешь себе сам - оттуда и самодиагноз Эмоциональная закрытость, большой самоконтроль, наказываю себя за "выбросы эмоций". Отсюда, опять же, невозможность достичь эмоциональной близости с любимым человеком, потому что уже невозможно не только выражать чувства, но даже чувствовать трудно - в том числе, в сексуальном плане. Видимо, я сама себя отучала чувствовать из самосохранения. А теперь, когда это не требуется, "разасфальтироваться" не могу.
На самом деле для меня очень большой шаг то, что я сейчас рассказала об этом.
И я хочу не только "разасфальтироваться", но и трезво, четко вспомнить, когда это произошло и почему.

[Incogneo]

Germiona
По-моему в одиночку это вряд ли получится. У меня разные ситуации всплывали из памяти во время холотропа.
Еще можно поработать с напряжением "проблемных зон", где зажаты эмоции..может и ситуация всплывет.
_________________
Сила в правде!

[Seneka]

[Germiona]

Seneka, я пришла к специалисту, выслушала все его объяснения, повернулась и ушла, потому что тогда такой способ сочла для себя неприемлемым.
А это можно в самом деле сделать самой?

[Seneka]

[Germiona]

Seneka, зрите в корень
Но я 7 лет занималась танцами, и ничего не прошло Еще я работаю с людьми, и состою в автоклубе - там общения и компании хватает. Вопрос только в уровне общения - поверхностное оно или по-настоящему глубокое.

[Seneka]

А если с молодым человеком записаться? В сальсе эмоций, сексуальности через край... И сблизиться получится и понять друг друга лучше и открыться...
_________________
Пусть циники жалко бормочут, как дети,
Что, дескать, непрочная штука - сердца...
Не верю! Живут, существуют на свете
И дружба навек, и любовь до конца!
(с) Асадов

[Incogneo]

Seneka

[Germiona]

[Slightly Mad]

А Вы не могли бы рассказать про Ваших родителей для начала?

[Germiona]

[Кролигр]

[Germiona]

Кролигр, "настоящая любовь" это не миф. Так считают все, кто ее не пережил. Она не каждому дается, но мне дана. Это только везение, и мне безумно в этом повезло. Поэтому и близость - тоже не миф, только нужно над этим поработать.

[Germiona]