Психологическая культура

[avi]

у меня сильнейшие зажимы всех мышц головы.
программа сформировалась еще в детстве.
мне под 60.
пробовал много разного. в том числе разные гримасные гимнастики.
были и еще разные системы.
многое помогало.обычно сразу .мгновено.действует до 2 недель и перестает.все возвращается.
может кто подскажет но не новый способ.как закрепить результат.

[Квеста]

А лекарства-миорелаксанты действуют?
А чередовать разные системы пробовали?

[Токсиколог]

[Токсиколог]

Вот, посмотрите, еще. Нашел на этом сайте в рассылке хорошие упражнения для позвоночника, которые будут полезны не смотря на то, где именно "зажало"
http://www.levi.ru/subscribe/116.html

[Токсиколог]

[Anastasia]

A препараты типа Magne- B6 к миорелаксантам не относятся?
_________________
World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c)

[Квеста]

Токсиколог, я имела в виду, скажем, сирдалуд, который прописывают при мышечных спазмах. НЕ в реаниматологии.
Спрашивала не ради того, чтобы радостно прописать человеку за глаза, а токмо ради постановки дифференшиала, но, коли вопрошающий сбежал, дальнейшие разговоры будут гаданием на кофейной гуще.

Anastasia, нет, не относятся. Это магниево-витаминный комплекс, восстанавливает водно-электролитное равновесие + оказывает некоторое нейротропное действие. Назначают по результатам анализов крови.

[ksniko]

Я не знаю способа лучше и эффективнее (по соотношению результат/затраты) чем голотропное дыхание.
Снимает зажимы быстро и навсегда (по крайней мере на годы).
Но!
Давно занимаясь своим телом, сначала занимался по Райху.
В смысле мышечных поясов и порядке их проработки (сверху вниз).
Но в первом же сеансе голотропа обозначился сильнейший зажим
в кистях рук, про который ни у Райха ни у Лоуэна ничего не читал.
Я лично это понял так, что мое тело "само знает" какие зажимы
для него критические и от которых надо избавляться в первую очередь.