Психологическая культура

[чебуратор]

Ничего не могу с собой поделать. Не помогает даже ксанакс. Разбиться не боюсь, боюсь что на борту случится паническая атака, что будет очень хреново или что сделаю что-нибудь дурное. Посоветуйте что-нибудь

[Аким]

Автобусные туры по Европе - недорого, удобно, познавательно
Самолёты - бьются, это факт. Боитесь? - бойтесь на здоровье
Не увидите тайских трансвеститов и не плюнете в большой каньон?
Да и фиг с ними
Зато возможно разгадаете тайну улыбки Моны-Лизы и попьёте пива на майдане с Юлей Тимошенко

[Капиталист]

Это лечится. Совет: пойти к психотерапевту.

[чебуратор]

[spirit]

[Аким]

Принять свой страх это вполне нормальное решение проблемы. Вы тратите столько энергии и тратите в пустую. Челентано сказал "Я боюсь летать и точка!" И столько всего в жизин добился

[чебуратор]

Аким, просьба не давать советов такого рода. Ни мне, ни другим людям с фобиями. Поверьте, это совсем не помогает.
Это излечимо, и многие люди смогли это преодолеть.

[kolokol]

Доброго времени суток.
Чебуратор, вы похоже не летать боитесь, а самого страха летать. Ну так это нормально. Я тоже боюсь летать. Садясь в самолет приходится ДОВЕРЯТЬ и машине и пилотам и летной погоде и т.д. т.п. А вот с доверием у меня проблем нет.
Вам бы книжку ВЛ «Приручения страха» почитать…

[Аким]

Ой, человек с фобией учит человека без фобии кому какие советы давать )) Давайте так, уж коли просите вам я таких советов давать не буду, а как мне с другими людьми общаться я сам разберусь, хорошо? А то знаете ли нехорошо получается: мне в своё время подобный совет дали, я им воспользовался и до сих пор этому человеку благодарен. А вы меня тут жизни учите

[чебуратор]

[чебуратор]

[kolokol]

Вы все верно подметили. Начинается с разрешения для себя: боятся. Это естественно, это нормально. Инстинкт самосохранения штука могучая. Его давишь, потому как «не достойное поведение» , а он боком вылазит. Да в таких местах, что сразу и не поймешь, что это, собственно такое.
Разрешить ему быть в сознании, не на птичьих правах, а работать как ему положено природой. Правда, инстинкт этот дремучий. Ни электричества ни самолетов не понимает. Он только считает что опасно, а что нет в конкретной ситуации. Отсюда и перегибы. Объясняй не объясняй ему, что это мол не так страшно, все равно указывает. Не через сознание, так через самочувствие организма. А вот «прегиб» в другую сторону (эгоизм, трусость) может контролировать только сознание. Для инстинкта самосохранения эти слова – пустые звуки.
Боязнь отсутствия контроля дает ключик к проблеме. Страх не совсем иррациональный. Он работает иррационально. «Бьет по площадям». Но все имеет начало. А началось это, когда Ваше доверие не оправдали в чем-то. Возможно в очень важном для Вас деле и с очень страшными последствиями.

[Inna]

Kolokol, а как понять - боюсь ли я летать или страха летать? Мне кажется, что я боюсь именно летать, в поезде спокойнее, хотя... И что с этими страхами делать: летать, ездить в метро и другими подобными

[чебуратор]

Инна, если Вы не боитесь погибнуть (упаси Б-г) или покалечиться (тоже упаси Б-г), значит это страх страха. Вероятность катастрофы очень мала, ездить на машине намного опаснее, однако ж не страшно

[чебуратор]

[Inna]

[Аким]

Inna, да именно так часто и бывает. Лично присуствовал при такой фигне. Прикольно наблюдать со стороны, ещё прикольнее самому это чувствовать Более того психологами установлено, что эмоция ожидания сильнее той неприятной эмоции которую ожидаешь

[Inna]

Аким, не поняла тебя. Ты присутствовал при чем?

[Аким]

[чебуратор]

[kalashnikov]

[Дмитрий]

[kalashnikov]

Чебуратор,
очень хорошо вас понимаю, хотя я вот не боюсь летать, я боюсь собак и ещё кое-чего по мелочам. Но неважно.
Могу посоветовать Леви "Лекарство от страха" и Курпатова "Средство от страха" (её можно скачать по ссылке http://publ.lib.ru/ARCHIVES/K/KURPATOV_Andrey_Vladimirovich/_Kurpatov_A._V..html ). Там (в обеих книгах) показано, как страх возникает, механизмы, и подробно расписано, как с ним бороться, видимо, из практики лечения фобий. Правда, не знаю, насколько эти советы возможно выполнять - это ж надо преодолевать себя, да ещё как! Но от простого прочтения, думаю, тоже хоть какая-то польза будет.
А вообще, сходить к психотерапевту - хороший совет, я его поддерживаю, хотя на это тоже страшно решиться.

[чебуратор]

[чебуратор]