Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
чебуратор
Зарегистрирован: 12.07.2006 Сообщения: 40
|
Добавлено: 12.07.2006 15:06 Заголовок сообщения: Боюсь летать :( |
|
|
Ничего не могу с собой поделать. Не помогает даже ксанакс. Разбиться не боюсь, боюсь что на борту случится паническая атака, что будет очень хреново или что сделаю что-нибудь дурное. Посоветуйте что-нибудь |
|
Вернуться к началу |
|
|
Аким
Зарегистрирован: 06.01.2006 Сообщения: 904
|
Добавлено: 12.07.2006 17:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Автобусные туры по Европе - недорого, удобно, познавательно
Самолёты - бьются, это факт. Боитесь? - бойтесь на здоровье
Не увидите тайских трансвеститов и не плюнете в большой каньон?
Да и фиг с ними
Зато возможно разгадаете тайну улыбки Моны-Лизы и попьёте пива на майдане с Юлей Тимошенко |
|
Вернуться к началу |
|
|
Капиталист
Зарегистрирован: 09.08.2005 Сообщения: 13
|
Добавлено: 12.07.2006 17:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Это лечится. Совет: пойти к психотерапевту. |
|
Вернуться к началу |
|
|
чебуратор
Зарегистрирован: 12.07.2006 Сообщения: 40
|
Добавлено: 13.07.2006 00:57 Заголовок сообщения: |
|
|
Аким пишет: | Автобусные туры по Европе - недорого, удобно, познавательно | Дело не только в практической стороне проблемы. Очень хочется преодолеть себя, очень хочется быть как все нормальные люди.
Аким пишет: | Самолёты - бьются, это факт. | Страшно не разбиться, страшно именно лететь. А точнее - взлетать. Безопасность полетов на самолетах беспокойства не вызывает.
Аким пишет: | Боитесь? - бойтесь на здоровье | Думаю, что в этом ключ к решению проблемы. Надо не бояться бояться. А у меня не получается |
|
Вернуться к началу |
|
|
spirit
Зарегистрирован: 30.06.2006 Сообщения: 156
|
Добавлено: 13.07.2006 04:41 Заголовок сообщения: Re: Боюсь летать :( |
|
|
чебуратор пишет: | боюсь что на борту случится паническая атака, что будет очень хреново или что сделаю что-нибудь дурное. Посоветуйте что-нибудь |
Советую - не повышайте опасность полётов для пассажиров
чебуратор, а прыгать с парашютом не пробовали ?
Время полёта недолгое, и как заплохело, можно и к выходу |
|
Вернуться к началу |
|
|
Аким
Зарегистрирован: 06.01.2006 Сообщения: 904
|
Добавлено: 13.07.2006 09:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Принять свой страх это вполне нормальное решение проблемы. Вы тратите столько энергии и тратите в пустую. Челентано сказал "Я боюсь летать и точка!" И столько всего в жизин добился |
|
Вернуться к началу |
|
|
чебуратор
Зарегистрирован: 12.07.2006 Сообщения: 40
|
Добавлено: 13.07.2006 20:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Аким, просьба не давать советов такого рода. Ни мне, ни другим людям с фобиями. Поверьте, это совсем не помогает.
Это излечимо, и многие люди смогли это преодолеть. |
|
Вернуться к началу |
|
|
kolokol
Зарегистрирован: 16.06.2005 Сообщения: 1538
|
Добавлено: 14.07.2006 05:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Доброго времени суток.
Чебуратор, вы похоже не летать боитесь, а самого страха летать. Ну так это нормально. Я тоже боюсь летать. Садясь в самолет приходится ДОВЕРЯТЬ и машине и пилотам и летной погоде и т.д. т.п. А вот с доверием у меня проблем нет.
Вам бы книжку ВЛ «Приручения страха» почитать… |
|
Вернуться к началу |
|
|
Аким
Зарегистрирован: 06.01.2006 Сообщения: 904
|
Добавлено: 14.07.2006 14:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Ой, человек с фобией учит человека без фобии кому какие советы давать )) Давайте так, уж коли просите вам я таких советов давать не буду, а как мне с другими людьми общаться я сам разберусь, хорошо? А то знаете ли нехорошо получается: мне в своё время подобный совет дали, я им воспользовался и до сих пор этому человеку благодарен. А вы меня тут жизни учите |
|
Вернуться к началу |
|
|
чебуратор
Зарегистрирован: 12.07.2006 Сообщения: 40
|
Добавлено: 14.07.2006 14:35 Заголовок сообщения: |
|
|
Аким пишет: | Давайте так, уж коли просите вам я таких советов давать не буду, а как мне с другими людьми общаться я сам разберусь, хорошо? | Договорились |
|
Вернуться к началу |
|
|
чебуратор
Зарегистрирован: 12.07.2006 Сообщения: 40
|
Добавлено: 14.07.2006 14:39 Заголовок сообщения: |
|
|
kolokol пишет: | Доброго времени суток.
Чебуратор, вы похоже не летать боитесь, а самого страха летать. | Да, Вы правы.
kolokol пишет: | Ну так это нормально. Я тоже боюсь летать. Садясь в самолет приходится ДОВЕРЯТЬ и машине и пилотам и летной погоде и т.д. т.п. | И здесь Вы правы. Пугает отсутствие контроля. При этом самому понятно, что это нелогично, пилот квалифицирован, самолет исправен... Абсолютно иррациональный страх.
kolokol пишет: | Вам бы книжку ВЛ «Приручения страха» почитать… | Читал Может быть, недостаточно внимательно, надо будет перечитать. |
|
Вернуться к началу |
|
|
kolokol
Зарегистрирован: 16.06.2005 Сообщения: 1538
|
Добавлено: 14.07.2006 15:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Вы все верно подметили. Начинается с разрешения для себя: боятся. Это естественно, это нормально. Инстинкт самосохранения штука могучая. Его давишь, потому как «не достойное поведение» , а он боком вылазит. Да в таких местах, что сразу и не поймешь, что это, собственно такое.
Разрешить ему быть в сознании, не на птичьих правах, а работать как ему положено природой. Правда, инстинкт этот дремучий. Ни электричества ни самолетов не понимает. Он только считает что опасно, а что нет в конкретной ситуации. Отсюда и перегибы. Объясняй не объясняй ему, что это мол не так страшно, все равно указывает. Не через сознание, так через самочувствие организма. А вот «прегиб» в другую сторону (эгоизм, трусость) может контролировать только сознание. Для инстинкта самосохранения эти слова – пустые звуки.
Боязнь отсутствия контроля дает ключик к проблеме. Страх не совсем иррациональный. Он работает иррационально. «Бьет по площадям». Но все имеет начало. А началось это, когда Ваше доверие не оправдали в чем-то. Возможно в очень важном для Вас деле и с очень страшными последствиями. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Inna
Зарегистрирован: 08.05.2005 Сообщения: 555 Откуда: Москва
|
Добавлено: 14.07.2006 15:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Kolokol, а как понять - боюсь ли я летать или страха летать? Мне кажется, что я боюсь именно летать, в поезде спокойнее, хотя... И что с этими страхами делать: летать, ездить в метро и другими подобными |
|
Вернуться к началу |
|
|
чебуратор
Зарегистрирован: 12.07.2006 Сообщения: 40
|
Добавлено: 14.07.2006 15:58 Заголовок сообщения: |
|
|
Инна, если Вы не боитесь погибнуть (упаси Б-г) или покалечиться (тоже упаси Б-г), значит это страх страха. Вероятность катастрофы очень мала, ездить на машине намного опаснее, однако ж не страшно |
|
Вернуться к началу |
|
|
чебуратор
Зарегистрирован: 12.07.2006 Сообщения: 40
|
Добавлено: 14.07.2006 16:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Inna пишет: | И что с этими страхами делать: летать, ездить в метро и другими подобными | Наверное, делать то, что боишься. Сказать легко |
|
Вернуться к началу |
|
|
Inna
Зарегистрирован: 08.05.2005 Сообщения: 555 Откуда: Москва
|
Добавлено: 14.07.2006 16:44 Заголовок сообщения: |
|
|
чебуратор пишет: | Inna пишет: | И что с этими страхами делать: летать, ездить в метро и другими подобными | Наверное, делать то, что боишься. Сказать легко |
Да, скорей всего так и надо делать.
Цитата: | Вероятность катастрофы очень мала, ездить на машине намного опаснее, однако ж не страшно |
А почему так? Потому что на земле, а не на высоте ..000 м.
Вообще выражение "страх страха" обдумываю, обдумываю, но все равно как-то непонятно. Получается, что я боюсь своего страха. Нет не так это. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Аким
Зарегистрирован: 06.01.2006 Сообщения: 904
|
Добавлено: 14.07.2006 16:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Inna, да именно так часто и бывает. Лично присуствовал при такой фигне. Прикольно наблюдать со стороны, ещё прикольнее самому это чувствовать Более того психологами установлено, что эмоция ожидания сильнее той неприятной эмоции которую ожидаешь |
|
Вернуться к началу |
|
|
Inna
Зарегистрирован: 08.05.2005 Сообщения: 555 Откуда: Москва
|
Добавлено: 14.07.2006 17:00 Заголовок сообщения: |
|
|
Аким, не поняла тебя. Ты присутствовал при чем? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Аким
Зарегистрирован: 06.01.2006 Сообщения: 904
|
Добавлено: 14.07.2006 17:08 Заголовок сообщения: |
|
|
Inna пишет: | Аким, не поняла тебя. Ты присутствовал при чем? |
При боязни страха, когда человек стремался лететь, а долетел как миленький и нифига в полёте не боялся У меня была такая же фигня в иной плоскости (медицина) |
|
Вернуться к началу |
|
|
чебуратор
Зарегистрирован: 12.07.2006 Сообщения: 40
|
Добавлено: 14.07.2006 17:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Аким пишет: | Более того психологами установлено, что эмоция ожидания сильнее той неприятной эмоции которую ожидаешь | 100%. |
|
Вернуться к началу |
|
|
kalashnikov
Зарегистрирован: 18.10.2005 Сообщения: 2995
|
Добавлено: 16.07.2006 21:21 Заголовок сообщения: |
|
|
Аким пишет: | У меня была такая же фигня в иной плоскости (медицина) |
Аким, а вы как - просто разрешили себе бояться и стали избегать страшной ситуации или страх прошёл?
У меня масса нелепейших страхов. Иногда они мешают жить. Я хорошо понимаю, что на самом деле боюсь совсем не того, чего боюсь, что это такой базовый страх вылез и зацепился за что-то, чего я сейчас и боюсь. (Это просле прочтения "Лекарства от страха" Леви). После того, как я поняла это, страх никуда не делся, но переносить его (как кратковременную неприятную эмоцию) стало легче. По крайней мере, теперь мы с сознанием - против страха, а то было - страх с сознанием против меня... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Дмитрий
Зарегистрирован: 12.05.2005 Сообщения: 3029 Откуда: Екатеринбург
|
Добавлено: 16.07.2006 21:47 Заголовок сообщения: |
|
|
Цитата: | Аким, просьба не давать советов такого рода. Ни мне, ни другим людям с фобиями. Поверьте, это совсем не помогает. | Интересная интонация.
Чебуратор, а что бы Вы делали, если б этого страха не было? Как бы жили? _________________ Пусть по смерти моей не гремит надо мной канонада,
Пусть потом новоселы мое обживают жилье.
Я живу только раз - мне бессмертия даром не надо,
Потому что бессмертие - то же, что небытиё.
(А. Городницкий) |
|
Вернуться к началу |
|
|
kalashnikov
Зарегистрирован: 18.10.2005 Сообщения: 2995
|
Добавлено: 16.07.2006 22:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Чебуратор,
очень хорошо вас понимаю, хотя я вот не боюсь летать, я боюсь собак и ещё кое-чего по мелочам. Но неважно.
Могу посоветовать Леви "Лекарство от страха" и Курпатова "Средство от страха" (её можно скачать по ссылке http://publ.lib.ru/ARCHIVES/K/KURPATOV_Andrey_Vladimirovich/_Kurpatov_A._V..html ). Там (в обеих книгах) показано, как страх возникает, механизмы, и подробно расписано, как с ним бороться, видимо, из практики лечения фобий. Правда, не знаю, насколько эти советы возможно выполнять - это ж надо преодолевать себя, да ещё как! Но от простого прочтения, думаю, тоже хоть какая-то польза будет.
А вообще, сходить к психотерапевту - хороший совет, я его поддерживаю, хотя на это тоже страшно решиться. |
|
Вернуться к началу |
|
|
чебуратор
Зарегистрирован: 12.07.2006 Сообщения: 40
|
Добавлено: 17.07.2006 20:04 Заголовок сообщения: |
|
|
kalashnikov пишет: | просто разрешили себе бояться и стали избегать страшной ситуации или страх прошёл? | Разрешить себе бояться, просто избегая "страшной" ситуации - совсем не фокус. Хочется научиться не избегать этих ситуаций - либо перестать бояться(думаю, это малореально), либо разрешить себе бояться, не избегая ситуаций, вызывающих страх. Иными словами, не бояться бояться. У меня не получается, а у Вас? |
|
Вернуться к началу |
|
|
чебуратор
Зарегистрирован: 12.07.2006 Сообщения: 40
|
Добавлено: 17.07.2006 20:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Дмитрий пишет: | Интересная интонация. |
Не знаю, каким образом интонация передается через интернетный форум. Я всего лишь попросил не давать мне и другим людям такого совета. Свои слова насчет других людей я уже забрал назад, но все еще прошу не давать такого совета мне.
Дмитрий пишет: | Чебуратор, а что бы Вы делали, если б этого страха не было? Как бы жили? | Понимаете, практическая сторона этой проблемы меня не очень сильно интересует. Можно жить, и не летать на самолетах. Поэтому жил бы точно также, как живу.
Мне просто очень-очень неприятно, что я не могу делать то, что подавляющее большинство людей может. Неприятно быть трусом. И обидно, потому что я не сомневаюсь, что у этой проблемы есть решение, и это не избегание полетов на самолете. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|