Психологическая культура

[Ninel]

Помогите. Кажется простыла, хотя возможно просто замерзла. Но все же как можно избавиться от простуды в короткий срок. А еще лучше убить болезнь сразу как только почувсвовал что ты заболеваешь. В общем помогите кто чем может.

[kalashnikov]

Мне помогает аскорбинки 1 грамм (10 таблеток), лечь в постель и спать, сколько возможно, или просто лежать, целый день. Насчет аскорбинки, правда, не знаю - может, самовнушение.

[Ninel]

Аскорбинку ем. Причем в больших количествах. А вот насчет спать не всегда получается.

[Ninel]

Пожалуйста пишите кто нибудь что нибудь....

[kalashnikov]

Ну надо забить на все дела и 1-2 дня пожертвовать на интенсивную терапию, чтоб потом не болеть неделями...

[Ninel]

Честно забила бы. Но завтра день первокурсника. И хотя бы на первую часть я обязанна приехать. А еще лучше остаться там до конца. Поэтому и хочу быстро выздороветь.

[Авдотья]

Ну так надо спать пораньше, а не у компьютера сидеть Вообще у каждого свои способы обычно - вам ваши не помогли или вы не болеете никогда и способов у вас нет? А то присоветуют выпить стакан водки с горчицей ..... до первокурсников можете не добраться завтра.

Я обычно, если чувствую, что начинается нечто довольно сильно-простудное пью вредные шипучки типа Терафлю и спать по максимуму.

[Наталия]

Я обычно детей перестаю кормить, даю каждые полчаса АГРИ и настойку эхинацеи, еще аскорбинку до 5 гр в сутки (драже - просто горстями). И постельный режим..
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[Rainstorm]

[Виг]

Если еще болезнь не разыгралась вовсю, то:
1. Самое главное. Настрой агрессивного победителя. Свирепо и солидно сказать себе:"Я не заболею!. Некогда сейчас болеть. Не имею права. Ни за что не заболею!! НЕ ВЕРЮ, что заболею. 100% буду здоровым!!!".
Правильно могучее самовнушение у меня перехватывало вещи уровня многочасового промерзания до костей (при том, что я бывший легочник-хроник и раньше подхватывал могучие простуды от элементарного сквозняка).
2. Позитивное самовнушение предыдущего пункта подкрепить:
- лошадиной дозой аскорбинки. Лучше нетаблеточной, а парой-другой лимонов.
- ударной дозой антибиотика. Лучше всего того, которым уже раньше успешно лечились от аналогичной проблемы. Разовая ударная доза - примерно то, что в норме принимают за сутки.
3. Или вообще сутки не есть (только пить, и много), или в крайнем случае исключить всё жирное, сладкое (кроме сладких фруктов), крахмальное и мучное (нет лучше способа быстро и надолго заболеть, как слегка простыв, скушать тортик).
4. Перед сном полезно прогревание крови (если нет проблем с сердцем и с повышенным давлением). Засунуть ноги в горячую ванну (вода примерно см на 20 ниже колена, температура - максимум, что выдерживаешь). Сидеть (подливая горячую воду, чтоб не остывала) минут 20..30. Окончание процедуры не перепутаешь - все тело прошибет такой пот, будто из ведра окатили. Вытереться (не обмывая тело - важно), переодеться в сухое - и спать. Смысл процедуры - прогреть всю кровь (за 20...30 минут она как раз полный круг совершает), и почистить ее от возможных вирусов-микробов, не дожидаясь, пока организм сам и весь затемпературит.

[Наталия]

[Grey Neck]

Есть чуть более радикальный способ. Вечером принять холодный, подчеркиваю ХОЛОДНЫЙ душ. После чего растереться полотенцем, намазаться либо оливковым, либо эвкалиптовым маслом, надеть теплую пижаму и под теплое одеяло. На следующий день офигевший орагинзм сам выздоровеет. Рецепт опробован на себе - работает. Сам рецепт позаимствован у моего учителя йоги.
_________________
Кто сказал, что серая шея только у уток?

[Тики]

Легче не болеть (вот, мне сейчас скажут, издеваешься). Но мне действительно проще каждое утро делать маленькую дыхательную зарядку. Девятый месяц без простуд (те, что начинались, рассасывались к вечеру). Если чувствую себя как-то не так - повышенную дозу гимнастики и по возможности отоспаться.

http://www.levi.ru/levi_forum/viewtopic.php?t=2720

[Виг]

[Grey Neck]

Согласна - это хорошо работает только когда начинаешь заболевать.
_________________
Кто сказал, что серая шея только у уток?

[Леля]

[Виг]

[Воля]

При первых признаках простуды на ночь попарить ноги в горячей воде с сухой горчицей, принять полтаблетки аспирина и лечь спать под теплое одеяло. Если не лень, те же полтаблетки аспирина развести в горячей воде с медом и лимоном, еще лучше будет.
Вообще, если простуды еще нет, но чувствуете, что промочили или застудили ноги - придя домой, сразу сделать контрастное обливание ног, растереть их полотенцем, намазать чем-нибудь жирным, любым маслом или кремом, и надеть носки.
А с утра 1 грамм аскорбинки никогда не помешает.

[Adda]

Мне однажды здорово помогло отпариться в парилке, в бане. после парилки нужно сразу в постель ессно, и отоспаться.
_________________
Нет, строки, что сейчас прочли вы,
Для глупых слишком торопливы,
Чтоб их в сознанье удержать.

[Ninel]

Спасибо всем за советы. У меня не часто бывают ситуации когда резко надо выздороветь а температура уже 38. И такого не когда не было. Но вчера неизвестно почему случилось чудо. Горло не болит темпераруры нет. Хотя завтра вполне опять могу свалиться. А так я обычно пью огромные дозы витамина С, феервекс и что нибудь от горла. Еще раз спасибо всем.

[J]

Огромные дозы витамина C и даже просто аскорбинки небезобидны!

Особенно женщинам собирающимся рожать детей: бывает ситуация, когда женщина беременна, но еще не знает об этом. Например первые дни и недели беременности (не у всех ее признаки хорошо выражены с самого начала). В этом случае большие дозы витамина C могут спровоцировать пороки развития ребенка.

К сожалению, я - из тех, кто это испытал "на своем ребенке" Хорошо еще, что вылечить его оказалось возможно, но тянется вся эта история с лечением уже 18 с лишним лет, скоро кажется должна закончиться (очень надеюсь и жду этого).

Сейчас в основном не болею с помощью дыхательных упражнений и медитации, а также кое-каких цигунов. Уже много лет простуды "убиваю" в первый же день, вот только в ноябре прошлого года на 3 дня все же слегла. Но там было сразу многое: недоспала, переработала, не отдыхала - организм не выдержал.

Банька, тепло на ноги - тоже здорово. Иногда бокал грога или смеси довольно сладкого чая с красным вином. Отказ от жирного-сладкого-мучного-мясного, просто диета, обильное теплое питье - тоже большое дело.
_________________
Какая трава у овец!
Лучше моей... :-/

[Алёнка]

---

[Ryabov]

1.Красный жгучий перец одна штука - проглотить. Можно заесть.
Китайский еще рецепт.
2.Бетховен. "Лунная соната". Часть первая. Ложимся, слушаем, выздоравливаем.
Возможно сочетание первого со вторым.
_________________
Wisdom'n'compassion

[Adda]

Вспомнила еще..
Очень сильнодействующий рецепт, если нос хлюпает...
Нужно в ведро горячей воды, горчичный порошок, засунуть туда ноги и с риском обварить их продержать их там, накрыв пледом, пока вода не остынет.

[Наталия]