Психологическая культура

[SCHatzi]

всем добрый вечер!
суть моей проблемы очень проста- я боюсь заболеть. Также боюсь за своих близких. каждая статья в журналах о каких-то болячках вызывает во мне ужас! у меня сразу появляются все сиптомы и самочувствие сразу ухудшается!А мне всего 20 лет. Возникают постоянные споры с мужем о вреде алкоголя, жирной пищи и т.д. Как выбросить всёиз головы и жить без постоянного страха? подскажите пожалуйста!

[догы]

а чё бояться? все умрём. кто раньше, кто позже
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..."

[Rusalka]

Мне кажется, что такие страхи присущи в общем-то здоровым людям, которые, слава Богу, в своей жизни ещё не сталкивались с действительно серьёзными болезнями. Читают страсти всякие и боятся. Как фильм ужасов смотрят.
А кто столкнулся с серьёзной болезнью, он не боится, он борется, когда болячка "вылезает" и живёт, живёт, живёт....

[Серж72]

Нужно просто, как советует ВЛ в одной своей книжке, снизить для себя внутреннюю значимость. В данном случае - внутреннюю значимость собственного здоровья. А как - переключением на что-то другое, глубоким осознанием того факта, что здоровье - это не цель, а только средство для чего-то другого, для чего Вы вообще живёте.

[Саша Белочкина]

Мне кажется, что совет снизить значимость собственного здоровья, не правомерен.
Снизить значимость собственной жизни, это да. Я согласна. Но не здоровья.
Вся проблема, что при отсутствии здоровья ты не умираешь сразу, а возможно долго живёшь, всё время мучаясь своими болезнями, и возможно мучая ими других.
Я, например, не боюсь умереть. Достаточно много уже повидала в жизни, практически всё есть, знаю, что такое любовь и счастье...
Но тем не менее, стараюсь соблюдать здоровый образ жизни, думаю о том, что ем, достаточно ли гуляю... Потому что страшусь именно болезней, которые не дадут мне спокойно жить в старости. Не хочу мучится.

[Фрося:)]

А по-моему, совет "снизить внутреннюю значимость" не обязательно подразумевает переход к нездоровому образу жизни. Мне кажется, это вопрос отношения, а не поведения. То есть, например, если раньше человек вёл здоровый образ жизни, и постоянно думал как бы не заболеть тем и этим, то теперь, делая всё то же самое, он переключил фокус внимания на мысли "как написать хороший стих", или "как сыграть эту мелодию". Ведь здоровый образ жизни, да и здоровье в целом -- это средство, средство для полного и насыщенного проживания самой жизни.
_________________
Close some doors today. Not because of pride, incapacity or arrogance, but simply because they lead you nowhere (c)

[mozaika]

[Серж72]

[mozaika]

[SCHatzi]

да,скорей всего мой самый большой страх- это физическая боль. Но также во мне присутствует боязнь "не успеть что-либо сделать или пережить " в своей жизни по причине болезни. ещё страх за своих близких и любимых. Это самая больная тема,конечно! Я просто не понимаю откуда это во мне! Я в жизни,слава Богу, не сталкивалась с проблемой-здоровье! Возможно поэтому эта неизвестность так и пугает?

[mozaika]

[Ольха]

[mozaika]

[Блестка]

Я вам советую прочитать книгу К. Уилбера "Благодать и стойкость". Возможно, перестанете бояться.
Я сама, как раз, сейчас её читаю.

[SCHatzi]

Ольха,как раз смысл моей жизни мне вполне ясен-прежде всего семья! Также у меня есть муж,которого я люблю невозможно! моя жизнь полна событий и целей,поэтому сказать,что страх живет во мне из-за недостатка эмоций,я не могу
На самом деле оснований для страха нет,разумом я это понимаю. Все страхи основаны на бональном-а,вдруг ? вдруг,допустим ,обычная боль в где-нибудь в боку-это ничто иное,как начало какой-нибудь неизлечимой болезни?!
Конечно никакого гриппа или насморка я не боюсь Гораздо сильней меня пугает ну...таже онкология. Я видела глаза больных раком людей. В них столько страха и усталости от невыносимой( я думаю)боли. Я не думаю ,что возможно жить обычной жизнью с этим заболеванием! Этого я боюсь! очень переживаю за своих близких. Понимаете,я думаю не о том,что есть сейчас,я почему-то заранее предполагаю,что может произойти потом.

[Ольха]

[pereyra]

[gullart]