Психологическая культура

[Liandra]

Мы познакомились 3 года назад.Я развелась и ушла к нему. Сначала жили вместе, но он пил, бил меня, не работал. Я ушла. Он сдал квартиру. Теперь мы помирились.Он очень изменился в лучшую сторону.Но...мы оба ревнивые, однако он начучился подавлять свою ревность а у меня просто психоз.Я просто сдвинулась. Звоню ему 100 раз в день. Требую отчета. Ревную даже к друзьям. Я теряю его, он устал. Помогите мне!как измениться?Я ему обещала измениться уже 1000раз, он уж и не верит.Я люблю его, очень и он меня, но так мучать мужчину нельзя, он так уйдет. Сегодня хочу не звонить а внутри все дрожит вдруг я не позвоню сегодня и он сразу и изменит??Невроз...паранойя какая то, хочу спастись.

[Леди Чу...]

Liandra, мне кажется, что он может изменить как раз в том случае, если Вы его окончательно замучаете своей необоснованной (надеюсь) ревностью. Вы по каким-то причинам ему не доверяете? Это недоверие, подкрепленное его поступками? Или причина в вашем навязчивом состоянии? А в чем причина Вашего состояния? Покопайтесь в себе - поняв, что Вами движет, можно будет изменить свое поведение. Чтобы суметь успокоиться здесь и сейчас (и не позвонить хотя бы один раз), попробуйте метод глубокого дыхания. Я про этот метод здесь вычитала, мне помогает.
Попробуйте занять себя чем-нибудь в тот момент, когда Вы думаете о звонке ему. Это как отказ от курения... В свре время, когда я вот так вот бешено ревновала, я раскромсала ножницами на мелкие кусочки мягкую игрушку - не предлагаю в качестве метода, но знаете - помогло! Я ему не позвонила, и скандал не устроила. И как выяснилось позднее - для моей ревности не было причин.

[kolokol]

Всем доброго времени суток.

Я знаю этого зверя по имени ревность. Сколько крови он мне попортил.
Приручаю его давно. И вроде получается.
Вот что я вынес из борьбы с ним.

Страх потерять любимого человека. В основе лежит страх
потерять любимого человека. Он программирует на защитные действия.
Ревность, истерика, всевозможные обиды. В результате теряешь...
Заколдованный круг.

Книги ВЛ помогают выйти из него. Прочитайте "Травматология любви" и
"Семейные войны". К этому прибавьте "Приручение страха".
Полностью, от корки до корки. Но это на будущее.
А пока несколько мыслей из этих книг. До словно не помню, суть.

"Надо учится любить, как дети учатся ходить. Не бывает любовь
без ревности, а вот ревность без любви бывает. Любя не требуй ни
чего в ответ. Если Вы любите человека, это еще не значит что он
Ваша собственность. Люди принадлежат только самим себе, включая детей.
Ревность нельзя победить, только приручить. Не подавляйте энергию
ревности, лучше дайте ей выход. Ревнуйте открыто и по возможности
красиво. Совсем не ревновать тоже плохо".
Ох как все Это сложно и трудно, знаю по себе.

И кое-что из собственного опыта.
Как-то я задал себе вопрос "А что ты будешь делать, если застанешь
Ее с другим?" И стал представлять себе эту сцену со всеми
подробностями, очень отчетливо как будто это произошло на самом деле.
Представлял различные варианты собственных действий, с различным
исходом ситуации, от мирного до самого кровавого. И во всех исходах
я Ее терял. Безвозвратно. И тогда мне пришла мысль "Прости Ее.
Прости Ее заранее. Прости за все...". И я Ее простил. Заранее простил.
Эта мысль помогает мне справлятъся с собственной ревностью. Она есть,
но уже не может мною управлять.

И еще совет. Поговорите с мужем, спросите как он
справляется со своей ревностью.

Мне все это помогло.Надеюсь Вам это тоже поможет.
Желаю вам преодолеть эти трудности с наимеьшими потерями
и наибольшими приобретениями. И не только материальными.