Психологическая культура

[Диля]

Вопрос в названии темы, в очень многих психологических источниках пропагандируется теория, что большинство проблем человека из-за того, что он, с одной стороны, переживает ситуации, которые были в прошлом, с другой, испытывает страх из-за будущего. Впрочем, он может видеть будущее в радужном свете, но при этом игнорировать настоящий момент. Таким образом мы не проживаем собственную жизнь. Какие будут мнения на этот счет?
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c)

[derev]

Диля, Если можно как-то проще изложите, а то извилина моя скрипит. Приведите примерчик. Абстрактно сложно порешать. Но вопрос интересный очень!

[Диля]

К примеру, ест человек что-нибудь вкусное, но вместо того, чтобы получать удовольствие от процесса думает в этот момент о каких-то своих планах или вспоминает что-то. И так во многом, живет не настоящим моментом, а как будто в ожидании чего-то. На работе только слух прошел о возможных изменениях, в данный конкретный момент все хорошо, но ты уже не можешь не переживать из-за этого, весь мыслями в гипотетических проблемах, а потом очень часто выясняется, что причин для беспокойства вообще не было! И так на каждом шагу. Я сейчас про йогу читаю, речь как раз идет о том, что одна из целей йоги: отрешится от бесконечного потока мыслей о будущем и прошлом и сосредоточиться на том, что происходит "здесь и сейчас".
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c)

[derev]

Диля, ну не знаю, я когда-то увлекался Йогой, потом отошёл от неё, считая её вредной. Поток мыслей у человека в спокойном состоянии более плавный и медленный. Я например, сейчас печатая, думаю о многих вещах одновременно, и это не мешает мне.
Просто когда человек испытывает беспокойство и напряжение, мысли сбиваются в кучу и приходится успокаиваться, чтобы аккуратно и спокойно вытаскивать по одной мысли из головы.

[Vik2]

"Здесь и сейчас" живут люди, например, наркоманы и алкоголики. Уколоться и забыться - вся забота, о "завтра" и даже о "через час" не думаем, ловим кайф. И термин у них почти йоговкий - "нирвана".
Ну а кто-то думает о будующем - так тоже бывает. Правда, каждый в меру своего интеллекта.

[derev]

Vik2, интеллект для меня щекотливая тема. А вот сесть и задуматься здесь и сейчас, это мы редко делаем.

[Наталья Коринфская]

Я, например, только учусь жить "здесь и сейчас". Жить, понимая значимость каждой минуты бытия.
Именно сейчас я общаюсь на этом форуме, и именно сейчас получаю удовольствие от этого. Мое прошлое и мое будущее неизбежны, но пусть они не разрушают моего настоящего.
_________________
"Воздух выдержит только тех,
Только тех, кто верит в себя.
Ветер дует туда, куда
Прикажет тот, кто верит в себя"

[Galateya]

Щас хвастаться буду
Именно так и живу. Не цели ради а получая удовольствие от самого процесса. А там глядишь, за удовольствием и не заметила, как к цели приблизилась. Вот только как этому научиться не знаю, само как то пришло.
Моей маме психолог тоже говорит, что ей надо перестать торопиться скорее закончить дело, а научиться получать удовольствие от процесса. У нее не получается пока

[СМ]

[Ольха]

ИМХО, в "здесь и сейчас" тоже можно "застрять", упуская за чередой проходящих мгновений - жизнь. Все равно, что за отдельными деревьями - не увидеть лес, что ли...
Здесь и сейчас - палка о двух концах, как мне кажется. Я думаю, что на 100 процентов такое состояние в жизни недостижимо, да и не нужно. А вот для ситуаций, в которых человек действительно вдруг оказывается в вихре каких-то скачущих мыслей, тревог, беспокойств и из-за этого теряет связь с реальностью и не отдает себе отчета в том, что вокруг него происходит - то мантра "я снова в здесь и сейчас, здесь и сейчас" - очень даже может помочь. Сделай паузу, остановись, вдохни воздуху в грудь, оглядись, найди вокруг себя что-то, что радует глаз, что прекрасно, что хорошо, что правильно, отдохни, любуясь этим - то есть, когда внутри тебя хаос и путаница, все нестабильно, не за что зацепиться - вернись в здесь и сейчас и найди для себя какие-то "якорьки" в реальности, которые помогли бы тебе выбраться из этой кутерьмы.
_________________
дышать и улыбаться

[Galateya]

СМ: ну и не буду больше про себя хорошее писать
и пожалуйста

помните "улыбайтесь, это всех раздражает"?

[Наталья Коринфская]

[СМ]

[derev]

СМ , Стихи хорошие но концовка негативная и злой смайлик в конце. Вы умно мыслите. Представляя сложность аппаратуры. Но мозг сложней в 1000 раз это саморазвивающаяся система в малопонятную сторону и поэтому трудно управляемая.

[Galateya]

[СМ]

[СМ]

[Теплая]

[derev]

[derev]

[НЛО]

[Эйдин]

Почти полтора месяца я жил за пределами города, в лесу. Жил "здесь и сейчас". Когда встаёшь утром, смотришь на восходящее солнце - и в голове нет никакого шторма мыслей, спокойствие и удовольствие от созерцания восходящего солнца, свежего воздуха, сверкания росы на траве, утреннего пения птиц... И так большая часть дня. И когда возвращаешься в город, то он кажется нереальным - ты видишь множество лиц, которых здесь и сейчас нет. Они где-то там, в своих проблемах, фантазиях, нуждах...
В общем, по-моему, состояние "здесь и сейчас" как раз позволяет прочувствовать жизнь во всей её полноте. Всему своё время: когда нужно думать о будущем - я буду думать о будущем; когда потребуется обратиться к прошлому - я обращусь к прошлому. А живу я сейчас. Пойду играть с дочкой - и не буду думать ни о чём, кроме этой игры с дочкой. Только тогда я получаю удовольствие, удовлетворение и искреннюю радость. Получается далеко не всегда - но получается.

[Диля]

Эйдин, как хорошо Вы написали.
Дерев, а в чем, на Ваш взгляд, вред йоги?

[Ольха]

[СМ]