 |
Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
|
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
KM
Зарегистрирован: 26.08.2009
Сообщения: 11
|
 Добавлено: 26.08.2009 15:54 Заголовок сообщения: зависимость |
 |
|
Добрый день, форумчане!
Подскажите, пожалуйста, (ткните носом, плиз, если ответы подобные уже были, я запуталась в Вашем поиске), как лечить интернет-зависимость. Симптомы, проявление:
Я - человек увлекающийся и западающий. В интернет если влезу то уж до полночи не вылезу. Еще хуже если на работе. Работе хана, особенно, если начальника рядом нет. Да, работа не сильно увлекательная, но денежная, а это то, что мне необходимо на данный момент. Самой противно, но как алкоголик обещаю себе в соторый раз не страдать фигней, и после обеда (сейчас уже кстати почти 16.00) сижу в жж, мыле.ру итд. |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
ходуля
Зарегистрирован: 18.08.2009
Сообщения: 83
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 26.08.2009 16:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Один из эффективнейших способов кормить интернет-зависимость — это обсуждать в интернетах вопросы и трудности «излечения» от этой самой интернет-зависимости.
Закройте-ка вот прямо сейчас браузер и работайте. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 26.08.2009 16:52 Заголовок сообщения: Re: зависимость |
|
|
| KM пишет: | Добрый день, форумчане!
Подскажите, пожалуйста, (ткните носом, плиз, если ответы подобные уже были, я запуталась в Вашем поиске), как лечить интернет-зависимость. Симптомы, проявление:
Я - человек увлекающийся и западающий. В интернет если влезу то уж до полночи не вылезу. Еще хуже если на работе. Работе хана, особенно, если начальника рядом нет. Да, работа не сильно увлекательная, но денежная, а это то, что мне необходимо на данный момент. Самой противно, но как алкоголик обещаю себе в соторый раз не страдать фигней, и после обеда (сейчас уже кстати почти 16.00) сижу в жж, мыле.ру итд. |
Я очень инет зависимый сутками на компе и чудесно.
Но когда нет компа рядом,думаю о том когда б до компа добраться.
Советовать не знаю как и чего, воть. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 26.08.2009 16:55 Заголовок сообщения: |
|
|
| ходуля пишет: | Один из эффективнейших способов кормить интернет-зависимость — это обсуждать в интернетах вопросы и трудности «излечения» от этой самой интернет-зависимости.
Закройте-ка вот прямо сейчас браузер и работайте. |
Думаю важно эту проблемму тут обсуждать. А если закрыть браузер, откроется другой браузер, или ещё чтото. Тут надо менять мышление и желания. Но как? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Freeman
Зарегистрирован: 30.11.2006
Сообщения: 994
|
| Добавлено: 26.08.2009 17:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Моя интернет-зависимость набирает силы, когда мне не с кем поговорить, в период безделья, в моменты поиска жизненного решения. Если этих проблем не возникает - то меня надо пинками от книги (например) на улицу, в люди.
КМ, вы просто увлеченный человек. Вам надо по уши уйти в интересное занятие, найти реальных собеседников и все как рукой снимет. Да, и не доказывайте никому ничего в интернете. Зарубите себе на носу: интернет всегда прав! 
Откройте "Куда жить?" Владимира Леви - там все очень подробно про разного рода зависимости и как с ними бороться (и как использовать для себя, во благо себе). |
|
| Вернуться к началу |
|
|
ходуля
Зарегистрирован: 18.08.2009
Сообщения: 83
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 26.08.2009 18:37 Заголовок сообщения: |
|
|
| derev пишет: | | Думаю важно эту проблемму тут обсуждать. А если закрыть браузер, откроется другой браузер, или ещё чтото. Тут надо менять мышление и желания. Но как? |
Тут надо менять действия и привычки.
Потому что мышление, идущее на поводу у желания сидеть в интернете, видит только те способы решения проблемы, которые связаны с затяжным поиском способов решения проблемы. Их можно обсуждать бесконечно, этот способ подходит, а этот не подходит, тогда как есть только один действенный способ бросить курить — это перестать курить.
Поверьте, я это не с воздуха взяла, я говорю о себе. Автор темы или совпадает со мной в этом, или нет — этого я не могу знать, но считаю нужным изложить свой опыт.
У меня тоже есть проблемы, которые я несколько раз порывалась обсудить в этом форуме, но вот закавыка: как только я задумываюсь о проблеме и пытаюсь сформулировать её для слушателей, я отчётливо вижу шаг, который мне нужно предпринять для выхода из неё. И мне приходится честно признаться себе, что я не хочу делать этот шаг, и тогда оказывается, что писать на форуме уже нечего — играть в «да, но» я не люблю. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Другая
Зарегистрирован: 28.03.2009
Сообщения: 588
|
| Добавлено: 26.08.2009 20:35 Заголовок сообщения: Re: зависимость |
|
|
| KM пишет: | Добрый день, форумчане!
Подскажите, пожалуйста, (ткните носом, плиз, если ответы подобные уже были, я запуталась в Вашем поиске), как лечить интернет-зависимость. Симптомы, проявление:
Я - человек увлекающийся и западающий. В интернет если влезу то уж до полночи не вылезу. Еще хуже если на работе. Работе хана, особенно, если начальника рядом нет. Да, работа не сильно увлекательная, но денежная, а это то, что мне необходимо на данный момент. Самой противно, но как алкоголик обещаю себе в соторый раз не страдать фигней, и после обеда (сейчас уже кстати почти 16.00) сижу в жж, мыле.ру итд. |
Хорошенькая штука - штрафы на работе за это..Вот у нас нехило так могут оштрафовать, так мало не покажется, зайдешь максимум на почту, да по работе полазаешь. Как увлекаешься чем-нить левым, так сразу вспоминаю про гневные письма, что айяйяй ...
А дома, если засиживаться начинаю, вспоминаю, а всё ли у меня по дому сделано, все ли постирано, вымыто, пыль ли везде протерта, может приготовить что-то или на улице прогуляться, позвонить кому-нибудь, книжку почитать интересную (именно книгу, чтобы в руках держать и страницы перелистывать пальцами и запах этот книжный такой завораживащий чувствовать), а я сама ли в порядке, может собой заняться, ну там масочку какую или ноготочки накрасить или еще что-то.. да разве мало в жизни интересного, чтобы драгоценные минуты своей жизни, посвящать монитору бездушному))
_________________
Благородная цель ищет любые средства |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 26.08.2009 22:35 Заголовок сообщения: |
|
|
| ходуля пишет: | Поверьте, я это не с воздуха взяла, я говорю о себе. Автор темы или совпадает со мной в этом, или нет — этого я не могу знать, но считаю нужным изложить свой опыт.
У меня тоже есть проблемы, которые я несколько раз порывалась обсудить в этом форуме, но вот закавыка: как только я задумываюсь о проблеме и пытаюсь сформулировать её для слушателей, я отчётливо вижу шаг, который мне нужно предпринять для выхода из неё. И мне приходится честно признаться себе, что я не хочу делать этот шаг, и тогда оказывается, что писать на форуме уже нечего — играть в «да, но» я не люблю. |
А может вы не тот шаг видите, ведь сколько людей столько мнений. И если вы покажете свою проблему, возможно будет найдено необычное, а может быть совершенно уникальное решение. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 26.08.2009 22:46 Заголовок сообщения: Re: зависимость |
|
|
| Другая пишет: | | да разве мало в жизни интересного, чтобы драгоценные минуты своей жизни, посвящать монитору бездушному)) |
Ну не такому уж и бездушному. Там за стеклом монитора живые люди с радостью и болью, со слезами и с улыбками. Просьбами о помощи и нерушимой силой поддержки. Поэтому я никогда не выключаю компьютер |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Другая
Зарегистрирован: 28.03.2009
Сообщения: 588
|
| Добавлено: 27.08.2009 22:41 Заголовок сообщения: |
|
|
А разве в реальном мире нету людей, которым нужна наша помощь?или даже не слова, а просто человеческое присутствие рядом
_________________
Благородная цель ищет любые средства |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 27.08.2009 22:57 Заголовок сообщения: |
|
|
| Другая пишет: | | А разве в реальном мире нету людей, которым нужна наша помощь?или даже не слова, а просто человеческое присутствие рядом |
Есть конечно и в реальном мире, но тут есть шанс быть услышанным многими и многими людьми ... Как-бы больше связей в мире чем в реале. Здесь шире мир и больше свободы, и поэтому говорим то что никогда бы не сказали в реале. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Другая
Зарегистрирован: 28.03.2009
Сообщения: 588
|
| Добавлено: 27.08.2009 23:52 Заголовок сообщения: |
|
|
А что если расширить так сказать и углубить свободу реальную
_________________
Благородная цель ищет любые средства |
|
| Вернуться к началу |
|
|
mozaika
Зарегистрирован: 07.10.2007
Сообщения: 2830
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 28.08.2009 02:54 Заголовок сообщения: |
|
|
| Freeman пишет: | | Моя интернет-зависимость набирает силы, когда мне не с кем поговорить, в период безделья, в моменты поиска жизненного решения. |
И у меня примерно так. Но интернет-зависимой себя не считаю. Когда только установила интернет, страшно боялась подсесть, поскольку вообще я ого-го какой зависимостный человек. И зависимости, как физические так и психологические изживаются медленно и итравматично. Но главная зависимость всю жизнь одна - движение. Поэтому подолгу сидеть за компом просто не могу. Делаю перерывы и быстро отвлекаюсь на физическую активность.
КМ, наверное не посоветую ничего другого, кроме того, что уже говорил Владимир Львович. Мне его советы с зависимостями помогали. Читайте Куда жить.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 28.08.2009 07:52 Заголовок сообщения: Re: зависимость |
|
|
| KM пишет: |
Я - человек увлекающийся и западающий. В интернет если влезу то уж до полночи не вылезу. Еще хуже если на работе. Работе хана, особенно, если начальника рядом нет. |
А чем, кроме работы и интернета вы увлекаетесь и на что западаете? То, что в данный момент вы запали на интернет - значит ли, что не видите в своем окружение ничего лучшегои более увлекательного, на что могли бы "запасть"? Когда такое занятие, помимо интернета, было в вашей жизни в последний раз?
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derevo
Зарегистрирован: 08.06.2009
Сообщения: 512
|
| Добавлено: 28.08.2009 14:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Если бы вам пришлось крутить при этом педали электрогенератора, постоянно налаживать вручную связь, искать без гугла, Интернет был бы как чёрный хлеб.
_________________
AIR FROM SUITE\ J.S Bach |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 28.08.2009 17:15 Заголовок сообщения: |
|
|
| derevo пишет: | | Если бы вам пришлось крутить при этом педали электрогенератора, постоянно налаживать вручную связь, искать без гугла, Интернет был бы как чёрный хлеб. |
У нас хороший чёрный хлеб в три раза дороже белого. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
KM
Зарегистрирован: 26.08.2009
Сообщения: 11
|
| Добавлено: 29.08.2009 10:48 Заголовок сообщения: |
|
|
| ходуля пишет: | Один из эффективнейших способов кормить интернет-зависимость — это обсуждать в интернетах вопросы и трудности «излечения» от этой самой интернет-зависимости.
Закройте-ка вот прямо сейчас браузер и работайте. |
Блин и почему я сюда только к вечеру обратилась?! Надо было утром написать ! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
KM
Зарегистрирован: 26.08.2009
Сообщения: 11
|
| Добавлено: 29.08.2009 10:55 Заголовок сообщения: |
|
|
| ходуля пишет: | Тут надо менять действия и привычки.
Потому что мышление, идущее на поводу у желания сидеть в интернете, видит только те способы решения проблемы, которые связаны с затяжным поиском способов решения проблемы. Их можно обсуждать бесконечно, этот способ подходит, а этот не подходит, тогда как есть только один действенный способ бросить курить — это перестать курить.
Поверьте, я это не с воздуха взяла, я говорю о себе. Автор темы или совпадает со мной в этом, или нет — этого я не могу знать, но считаю нужным изложить свой опыт.
У меня тоже есть проблемы, которые я несколько раз порывалась обсудить в этом форуме, но вот закавыка: как только я задумываюсь о проблеме и пытаюсь сформулировать её для слушателей, я отчётливо вижу шаг, который мне нужно предпринять для выхода из неё. И мне приходится честно признаться себе, что я не хочу делать этот шаг, и тогда оказывается, что писать на форуме уже нечего — играть в «да, но» я не люблю. |
я похожа на Вас в том, что часто мне хватает задать вопрос нужным людям и я уже знаю ответ, а они лишь подтверждают то, что я поняла через секунду после того, как задала им вопрос. или мысленно обратиться, но это не всегда срабатывает. Просто ПЕРЕСТАТЬ - я не умею, пробовала. Я к сожалению (или к счастью) не столь волевой человек, как только я решаю что-то делать стопудов - так сразу перестаю это делать. Вообщем, типичные алкоголик, поэтому и не пью. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
KM
Зарегистрирован: 26.08.2009
Сообщения: 11
|
| Добавлено: 29.08.2009 10:57 Заголовок сообщения: |
|
|
[quote="mozaika"] | Freeman пишет: | | КМ, наверное не посоветую ничего другого, кроме того, что уже говорил Владимир Львович. Мне его советы с зависимостями помогали. Читайте Куда жить. |
Спасибо! Только вчера мне подружка эту книжку обещала дать!) (это я ей про Леви-форум рассказала! Как оказалось, ей тоже очень нравятся книги Леви) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
KM
Зарегистрирован: 26.08.2009
Сообщения: 11
|
| Добавлено: 29.08.2009 11:06 Заголовок сообщения: Re: зависимость |
|
|
| Ольха пишет: |
А чем, кроме работы и интернета вы увлекаетесь и на что западаете? То, что в данный момент вы запали на интернет - значит ли, что не видите в своем окружение ничего лучшегои более увлекательного, на что могли бы "запасть"? Когда такое занятие, помимо интернета, было в вашей жизни в последний раз? |
задумалась... Вам про фигню всякую или про красивое? Люблю болтать с друзьями, спать (много). Могу фильмы смотреть сутками (так смотрела сериалы типа Домохозяек - 2 сезона в течение двух выходных, или индийские фильмы, когда хотелось по-больше эмоций пережить и по любовь). Много мечтаю, фантазирую (от этого мне никак не отделаться).
из красивого: люблю танцевать (это мой способ слушать музыку), занимаюсь йогой, медитациями, хотя сама заниматься не способна - поэтому предпочитаю искать подходящие компании, чтоб на одной волне и самой че-то полезное поделать. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
KM
Зарегистрирован: 26.08.2009
Сообщения: 11
|
| Добавлено: 29.08.2009 11:11 Заголовок сообщения: Re: зависимость |
|
|
| derev пишет: | Я очень инет зависимый сутками на компе и чудесно.
Но когда нет компа рядом,думаю о том когда б до компа добраться.
Советовать не знаю как и чего, воть. |
После того, как я вылезаю "из-под компьютера" у меня остается ощущение пустоты, я даже не помню толком "где была и что видела". Ощущение, что время прошло зря. В то же время, столько дел, которые нужно сделать, столько интересных вещей, которые хочется узнать, но я их не делаю. Вот что не нравится. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 29.08.2009 11:21 Заголовок сообщения: Re: зависимость |
|
|
| KM пишет: | | Ольха пишет: |
А чем, кроме работы и интернета вы увлекаетесь и на что западаете? То, что в данный момент вы запали на интернет - значит ли, что не видите в своем окружение ничего лучшегои более увлекательного, на что могли бы "запасть"? Когда такое занятие, помимо интернета, было в вашей жизни в последний раз? |
задумалась... Вам про фигню всякую или про красивое? Люблю болтать с друзьями, спать (много). Могу фильмы смотреть сутками (так смотрела сериалы типа Домохозяек - 2 сезона в течение двух выходных, или индийские фильмы, когда хотелось по-больше эмоций пережить и по любовь). Много мечтаю, фантазирую (от этого мне никак не отделаться).
из красивого: люблю танцевать (это мой способ слушать музыку), занимаюсь йогой, медитациями, хотя сама заниматься не способна - поэтому предпочитаю искать подходящие компании, чтоб на одной волне и самой че-то полезное поделать. |
"Про фигню или про красивое" - хорошо сказано То есть, "красивое" - имеет в вашей жизни какую-то ценность, смысл, пробуждает в вас интерес и желание этим заняться, так? Скажем, поболтать с друзьями или просто посмотреть с ними телик - это из разряда "фигня", а заняться с ними медитацией или танцами - это "красиво". А какие еще ценности, кроме красоты, существуют в вашей жизни? И как вы открываете и определяете для себя то, что для вас ценно, красиво?
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
KM
Зарегистрирован: 26.08.2009
Сообщения: 11
|
| Добавлено: 29.08.2009 16:33 Заголовок сообщения: Re: зависимость |
|
|
| Ольха пишет: | | Про фигню или про красивое" - хорошо сказано То есть, "красивое" - имеет в вашей жизни какую-то ценность, смысл, пробуждает в вас интерес и желание этим заняться, так? Скажем, поболтать с друзьями или просто посмотреть с ними телик - это из разряда "фигня", а заняться с ними медитацией или танцами - это "красиво". А какие еще ценности, кроме красоты, существуют в вашей жизни? И как вы открываете и определяете для себя то, что для вас ценно, красиво? |
уууух, вопросики...
Еще ценности - ребенок. Ценности - это то, что я люблю. То - к чему тянет, к чему лежит душа (т.е. сначала возникает это желание, потребность делать что-то, а потом при желании можно найти причины, почему то-то и то-то делать хочется).
Ведь даже болтовня с друзьями может быть разная. Бывает после такого совместного вечера, остается ощущение пустоты, бессмысленности... А бывает наоборот, потом еще долго вспоминаются сказанные фразы или то тепло и уют, которые наполнили вечер.
Скорее всего по ощущению этой наполненности, влияния на меня  , я и определяю, насколько ценным было прожитое время. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 29.08.2009 18:30 Заголовок сообщения: Re: зависимость |
|
|
| KM пишет: | | Ольха пишет: | | Про фигню или про красивое" - хорошо сказано То есть, "красивое" - имеет в вашей жизни какую-то ценность, смысл, пробуждает в вас интерес и желание этим заняться, так? Скажем, поболтать с друзьями или просто посмотреть с ними телик - это из разряда "фигня", а заняться с ними медитацией или танцами - это "красиво". А какие еще ценности, кроме красоты, существуют в вашей жизни? И как вы открываете и определяете для себя то, что для вас ценно, красиво? |
уууух, вопросики...
Еще ценности - ребенок. Ценности - это то, что я люблю. То - к чему тянет, к чему лежит душа (т.е. сначала возникает это желание, потребность делать что-то, а потом при желании можно найти причины, почему то-то и то-то делать хочется).
Ведь даже болтовня с друзьями может быть разная. Бывает после такого совместного вечера, остается ощущение пустоты, бессмысленности... А бывает наоборот, потом еще долго вспоминаются сказанные фразы или то тепло и уют, которые наполнили вечер.
Скорее всего по ощущению этой наполненности, влияния на меня , я и определяю, насколько ценным было прожитое время. |
Хм... то есть, получается, вы можете определить ценность того или иного занятия ретроактивно, уже когда оно прошло и в вас осталась либо наполненность, либо пустота? А во время этого занятия либо до начала его - есть какие-то способы узнать, что оно в вас оставит?
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
KM
Зарегистрирован: 26.08.2009
Сообщения: 11
|
| Добавлено: 30.08.2009 11:02 Заголовок сообщения: Re: зависимость |
|
|
| Ольха пишет: | | Хм... то есть, получается, вы можете определить ценность того или иного занятия ретроактивно, уже когда оно прошло и в вас осталась либо наполненность, либо пустота? А во время этого занятия либо до начала его - есть какие-то способы узнать, что оно в вас оставит? |
По тем же ощущениям - наполненности - пустоты, увлечения - скуки.
Но кроме этих антонимов есть еще кое-что. Я знаю, что если позанимаюсь час асанами, то через час я буду лучше себя чувствовать - отдохнут от компьютера глаза, "разойдется кровь", станет свежее голова. Теоретически. Практически - лень встать на коврик, лень напрягаться (расскачать себя из сидения в действие). А если раскачаю, то не захочется возвращаться к нудному переводу и напряжению глаз.
Впрочем, кажется, это уже другая тема. Подитог нынешнего "запоя" я сделала 1/3 работы - в понедельник будет мне втык и гонка недоделанных дел. Впрочем, я рада, при начальнике я не буду так отвлекаться. Пока так. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
|
|
Закон форума
Участники
Регистрация
Ваш профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
