Психологическая культура

[Tusja]

Здравствуйте, уважаемые Форумчане! Пожалуйста помогите мне разобраться самой с собой!
Мне 21 год и с 6 лет я давлю на своем многострадальном теле прыщики... Кроме меня их не видит никто.... до тех пор пока они не превращаются в кровавые раны... С возраста 14 лет ситуация начала ухудшаться, если до этого срывы были раз в несколько месяцев, то теперь минимум раз в 10 дней.
Я стала носить челку, не могу одеть футболку с коротким рукавом, не говоря уже о купальнике.
В последнее время нахожусь в ужасно депрессивном состоянии.... я не могу сказать, что хочу умереть, но жить мне не хочется. В такие моменты приходит мысль: "Как было бы хорошо, если бы я никогда не рождалась." Не было бы меня... не было бы мне так больно.
Друзья мои, люди! Помогите! Я начала общаться с психотерапевтом, сегодня был 3 час общения... Но никаких положительных изменений от общения с ним я не заметила. Даже, больше грустно стало, т.к. в очередной раз убеждаюсь, кроме меня самой вряд ли мне сможет кто-нибудь помочь.
Пожалуйста, помогите мне помочь самой себе!
Посоветуйте литературу. Возможно мне нужен психиатр? Может кто-то сам сталкивался с подобными проблемами?
Помогите мне обрести надежду....
_________________
Я - маленький гоблин с планеты чудес.....

[Леник]

Было дело. Ковырялась. Помогла психотерапия. Не три часа.

Когда я в тревоге, у меня и сейчас руки к зеркалу тянутся поискать чего бы выдавить из себя. Наверное тревогу.

Когда успокоитесь, тогда и себя теребить перестанете.

[Леник]

[Tusja]

Леник, спасибо за ответ. Мой психотерапевт врачем точно не является. Вы какие-нибудь лекарства принимали?
_________________
Я - маленький гоблин с планеты чудес.....

[Tusja]

Да, еще раз зашла на его сайт, пишет - психотерапевт, хотя в главе образование только образование психолога. Надувает.....
_________________
Я - маленький гоблин с планеты чудес.....

[Леник]

[Зебр]

[Tusja]

Зебр, о причинах мне сложно говорю.... если мне плохо, одиноко и скучно, я с высокой вероятностью расковыряюсь... но, если мне хорошо, это меня тоже не всегда сохраняет. Про неуверенность в себе - мне кажется, это точно про меня Но чем она вызвана, мне сложно предполагать, может быть тем, что у меня не было отца...
Эта проблема уже так много лет со мной... Мне кажется, я очень "нервная", в общем после ЭТОГО мне как-то легче становится.... т.е. у меня истерика начинается, я стараюсь избегать людей, прогуливаю.... но мне спокойнее..... хотя и очень грустно. А в последние два года - еще и чувство безнадежности, я не верю, что я справлюсь.
Спасибо Вам за ответы. В следующий четверг опять буду на консультации. Посмотрим.
_________________
Я - маленький гоблин с планеты чудес.....

[Мелисенда]

[Зебр]

[Truman]

Tusja, ты знаешь, психотерапия суть шаманство во многом, способ успокоить и расслабить человека. В обществе собеседника и его участия мы, обычно, приходим в порядок, если, конечно, в данном действе нет изрядной доли корысти со стороны лечащего (а если просто собеседник, то и никакой не лечащий он, а ближний). Поэтому, не торопись в руки всяких терапевтов. Прислушайся к своим порывам (себе). Об этом, в принципе, частично говорят предыдущие посты.

[Рашель]

Tusja, в книге ВЛ "Куда жить" есть глава "Как объявить войну демону Чесуну и прочим". Там он отвечает на письмо девушки, которая расчесывала голову и выдергивала волосы. Прочитайте, может быть, его советы ей помогут и Вам.

[Лисена]

Tusja, очень хорошо понимаю Вас - у самой такое же, и нежелание жить начиналось точно также, с "хорошо бы меня просто не было, не умереть, нет, а просто вот не было". То, что Вы делаете с собой, однозначно побочный эффект других, более глубинных проблем, ИМХО. Проработаете их - исчезнет и дурная привычка. Так что копайтесь, вытаскивайте, тем более что у Вас есть хорошая возможность поработать со специалистом (тут я не согласна с Truman).
Кроме Вас самой Вам действительно помочь никто не сможет. Терапевт может только указать дорогу, но идти по ней придется Вам и только Вам. Но Вы справитесь, в любом человеке есть потенциал к здоровой нормальной жизни, есть он и в Вас - только настройтесь на работу, и работайте! И все будет хорошо! Надежда есть, не отчаивайтесь! И, как ни странно, она есть в Вас самой - даже то, что Вы обратиись на форум, указывает, что Вы верите в наличие надежды - значит, она уже в Вас есть, только дайте ей силу! Примите как факт, что с Вашим состоянием можно справиться, и можете справиться именно Вы, и разбирайтесь с тем, что у Вас внутри -кстати, порадуйтесь тому, что организм сам Вас направил и теперьу Вас есть веские повод гармонизировать все внутри, а не только насильственным путем избавиться от друной привычки...
И еще. Может, Вам сменить специалиста, раз с этим не сложилось? Так бывает, и специалиста надо подбирать, ведь психика штука тонкая...
А что Вы ему рассказываете? Что с ним прорабатываете? С какими жалобами пришли? вот, например, о заниженной самооценке говорили?