Психологическая культура

[Ветерок]

Что нужно есть?
Давайте составим список "полезных" продуктов, на которых можно продержаться когда психически ОЧЕНЬ плохо. Что помогает? Поддерживает? Лечит? Я говорю именно о еде, а не о витаминах и добавках. Чем питаться? (и не растолстеть при этом)

Вот что мне помогает:
1) Отруби, хлеб из отрубей
2) Апельсины
3) Каша из злаков, сваренная на яблочном соке
4) Шпинат
5) Шоколад

Давайте составим "меню" в помощь?
_________________
От большого ума лишь сума да тюрьма,
От лихой головы лишь канавы и рвы,
От прекрасной души только струпья и вши.

[монструп]

Можно и к "зеленому змию" прибегнуть. Сильно болит - нечто мощное, сорокоградусное, стакан. И закусить отравой - колбасой с луком и черняшкой.

Кашкой тут не обойдешься, не-а...

[Caterina]

Когда мне плохо, ем сладкое. Но проблема с растолстением останавливает. Хорошо помогает ананас.

[Inna]

[Sofi]

Морковка!
Не тереть, просто грызть целиком, полностью отдаваясь этому процессу! Потом вторую, третью... можно с медом, так слаще ! Вкусно, полезно! А какое трудное, всепоглощающее занятие! Необходимо сконцентрироваться на процессе жевания.
Это вам не чашка кофе с шоколадом, да еще не дай бог в прикуску с сигареткой!

[Сергей (ПСГ)]

Славно помогают соки, особенно из цитрусовых. Свежевыжатые само собой, но и пакетные тоже ничего.
Сладкое с черным чаем. Хотя в последнее время куда лучше помогает физическая активность - попрыгать, поскакать, да просто воздух руками побить
_________________
Все зависит от точки зрения.

[Юри]

Жареная птичка и красное вино. И хорошо бы с другом или подругой.

[Lemur]

Очень неплохо бывает вообще поголодать денек. Купить 3-х литровую бутылку минеральной не газированной воды и целый день пить. А что б еще и мозги варили, купить аскорбинку с глюкозой и сосать, когда особенно прижмет (за еду не сойдет, а все ж проще). Если этого не купите, просто любые сосалки (лучше без захара). Следующим утром вы себя не узнаете, не останется и следа от депрессии и вообще не будет хотется есть, если все делали правильно! Тока с эти надо оч. осторожно, если есть проблемы с желудком или по гинекологии.
_________________
"Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется" Джон Ньюмен

[ИринЧа]

Корни сельдерея. Оччень рекомендую. Вкусно, некалорийно. Можно так есть, можно тушить и добавлять в супы, в салаты добавляется повсеместно.
_________________
Мы сами избираем свои радости и печали задолго до того, как испытываем их.

[Фрося:)]

[ИринЧа]

[irene]

Не могу без сладкого!!!
Темный шоколад спасает: и колорий мало, и для мозга полезно, и для давления (у кого упадок сил наблюдается)!
_________________
to each his own

[Lemur]

[Янис]

Я, как Лимур, предпочитаю голодание, если вдруг случился упадок в жизни. Вода, соки, питьевые йогурты. Матэ (аргентинско-парагвайский чай, не путать с кубинской водкой с лимоном - отличный витаминный коктейль. И кофеина там нет.

[Ветерок]

Limur, а мне в личку ничего не пришло
_________________
От большого ума лишь сума да тюрьма,
От лихой головы лишь канавы и рвы,
От прекрасной души только струпья и вши.

[Briz]

А когда мне хе, то вообще аппетит пропадает, только могу пить литрами яблочный сок, дорогой, правда, зараза, литрами-то пить...
А еще могу пирожки с яблоками есть.
Все остальное - через силу, что б ПОТОМ желудок не загибался...
_________________
Всего...

[IrinaP]

Когда мне плохо помогает фитнесс. Зеленый чай с молоком и медом и хороший сон.