ПОЛЕЗНО ЛИ ГОЛОДАНИЕ? (ЗДОРОВЬЕ, ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ)

Вы рекомендуете голодание для облегчения депрессии и очищения. Есть мнение медиков, что голодание не полезно для организма. Хотелось бы попробовать, но страшновато...

Мнения медиков разнообразны. Есть и мнение медиков, что дозированное и грамотное голодание (по обоснованным показаниям) может приносить организму пользу, и это мнение подкреплено множеством фактов, а иногда и почти чудесных исцелений от тяжелых заболеваний. Равно обосновано и то мнение, что голодание, проводимое неправильно и не по тем показаниям, может приносить организму вред. Все конкретно. И я тоже рекомендую голодание только в строго определенной категории случаев. А еще очень важно понимать, что голодание может быть разной степени, разной длительности, разной интенсивности, глубины, мощности. Есть длинный ряд промежуточных ступеней между разовым воздержанием от пищи и БОЛЬШИМ ГОЛОДАНИЕМ, полным, многодневным голоданием, при котором организм переходит исключительно на «внутреннее питание», грубо говоря, ест сам себя. Пищевые воздержания двух-трех-дневные еще нельзя, строго говоря, считать голоданием, потому что в это время организм еще «доедает» остатки пищи, поступившие в него извне и не успевшие полностью переработаться. Фаза полного голодания наступает только после известного специалистам «кризиса» где-то между пятым-восьмым днем полного воздержания от пищи.

Да, я понимаю, почему вам «страшновато попробовать» голодание. Потому что вы мало о нем осведомлены, а чужие мнения разноречивы и ненадежны. Посему пожелал бы вам, прежде всего, неспешно изучить вопрос с разных сторон, познакомиться с опытом других и подумать, нужно ли вам действительно голодание. Вполне вероятно, что вы можете ограничиться, например, недлительными и нетрудными пищевыми воздержаниями, они тоже чистят организм, особенно если проводятся регулярно и в сочетании с другими методами очистки, которых очень и очень много…

 [1-1]