ПИСЬМОЛЕЧЕНИЕ

Когда мне плохо, я пишу письма, помогает. Существует ли в психологии такое направление как письмотерапия?

Термина «письмотерапия» я еще не встречал. А вот «эпистолярная психотерапия» давным-давно, ещё с античных времен практикуется.
Эпистолярная – это и есть психотерапия письмами или в письмах.
Причем жанр предполагает не игру в одни ворота, не просто некие психотерапевтические речения в письменном виде, адресованные кому-то, кто их принимает.
Это именно обмен письмами – душелечебное дело осуществляется и письмо-писанием самого пациента.
Ваш опыт далеко не единичен! Многие мне сообщают, что от одного лишь написания письма и настроение улучшается, и проблема подчас решается или оказывается несуществующей.

Действительно, во время писания письма происходит много таинственно-полезного. Что-то внутри выстраивается и высветляется. Смятенные чувства обретают простор для выражения, а пишущий человек находит в самом себе духовный фермент для внутреннего преобразования. Неужели все это обеспечивается всего лишь перенесением текста изнутри вовне?.. Нет, главное таинство заключено в самом создании текста – в творческом действии. Важен и адресат, к которому эта внутренняя преобразовательная деятельность направлена, которым она магнитится. Хорошо, если это человек, которому можно верить… Не идеальный, нет. Если пишешь, например, письмо ребенку, что часто приходится делать мне, то это оказывает удивительное, ни с чем не сравнимое просветляющее воздействие.

Когда-то, в годы, для меня тяжкие, я писал письма одному из своих сыновей, тогда еще совсем маленькому. Много понаписал... И никуда не отправлял, просто складывал в папку, писал как бы на будущее ему-взрослому. Это были и исповеди, и размышления, и пожелания, и что-то даже вроде заповедей – непонятно, кому больше: ему или самому себе... Эти письма очень мне помогли. Сын вырос уже. Ему эти письма я еще не показывал…

Хорошо иногда бывает написать письмо Имяреку вовсе не о себе, а о трудностях и делах этого Имярека. Оказывается вдруг, что это письмо помогло – и не столько Имяреку, сколько тебе самому, или вдруг, нежданно-негаданно – тем же текстом в другой адресовке – совсем иному человеку…

Всякая литература представляет собой, в сущности, письма от одного человека к другому, только в разных, подчас причудливых одеяниях. Письмо – первичная единица обращения души к душе, первый посредник между душами и умами человеческими. Вся мировая библиотека, а теперь и весь Интернет представляет собой огромное письмо человечества самому себе и не только… И в этом «не только», может быть, и таится та самая магическая исцеляющая суть письма…

 [1-1]