Психологическая культура

[Маргарита]

Здрасьте всем. Только недавно почти (временно, вроде бы, доп. слова - за Егором) отшумел "Отчим и неприятие агрессивности", а я тут опять к вам со своими тараканами.

Тема связана с той самой усталостью, о которой я уже не раз писала на форуме, на которую мудрая J довольно остро отреагировала фразой: "Хватит делать из себя мученицу" (не дословно. Пост автора был удален модераторами). Может, она права? Может, хватит ныть и стоит опять вернуться к железной собранности, постоянной зашкаливающей занятости, чувству сжатости по времени?

Однако мне кажется теперь, что это не путь. Ответственность и чувство смысла, рождаемое на основе постоянной круговерти, - это позади. Смею надеяться, что идет процесс роста, при котором смысл в ритмичной, построенной по плану занятости - позади, а что впереди - пока неясно... Шаткое время, черт возьми. Время нигилизма, самоопределения, от чего в какой-то мере страдает и Ромка, которого так трогательно и где-то яростно защищали некоторые посетители Нестандартного ребенка.

Мне довольно хорошо внушили, что не понимать своих чувств - не есть гуд, психосоматика и пр. Ввиду этого, а также острого ощущения того, что дальше сжимать себя в комок энергии не совсем есть силы, -раздрай в жизни: лень в бизнесе в сочетании с ощущением того, что так нельзя жить; лень заниматься ребенком в сочетании с пониманием смысла истошных криков форумчан и Егора о том, что это я виновата в том, что ребенок такой, какой он есть.... В дополнение ко всему мы работаем с моим психотерапевтом над пониманием личных границ у другого человека. Результат - острое видение того, как в холдинге (куда мой бизнес вошел в апреле этого года) - постоянное хождение по личным границам других людей, а вслед за этим - усиление ощущения того, что мне кое-что сильно не нравится в месте, куда попал мой бизнес; вопросы о том, а мое ли занятие - этот вид бизнеса и пр.? .

Роюсь я тут в своей усталости. Вот что получается. Когда умирала мама, я сталкивалась с необходимостью сочетания проблем поиска лучших в мире онкологических центров, ухода за мамой, ухода за 1,5-годовалым ребенком, а - самое главное! - целью развить бизнес. Необходимых к решению задач - проблем было очень много, но я пыталась грамотно планировать дни, чтобы уделять внимание каждой из выше означенных областей.

Однако очень большим моим тогдашним (и, пожалуй, теперешним) разочарованием было четкое ощущение того, что решение одной задачи обязательно влечет за собой решение других подзадач или даже принципиально новых задач. Прежде всего это касалось бизнеса. Например, наймешь нового человека для решения той или иной задачи. А он, имея на это право, начинает требовать к себе внимания (еще подзадача!), а также выполняет задачи совсем не так, как требуется, а потому нужен контроль и обучение (и еще одна!), ну а под конец может еще и уволиться, пустив тем самым все затраты на его поиск, пестование и обучение под откос , процесс набора запускается с самого начала . Но и задачки с Ромкой не отставали и не отстают по сложности от задач бизнеса: только вычитаешь на форуме, что надо ПРИНИМАТЬ Ромку, как сразу же выползет неклассическая, не вписывающая в схему фраза Егора о том, что мы таким образом растим эгоиста, считающего, что ему все позволено...

Да и бог бы с этими подзадачами... Какое-то время я относилась к ним с восторгом и энергией.... Но, видя, что, как бы я не хотела, но во многих случаях решение задач и подзадач приводит к моему полному или частичному проигрышу, я начала ощущать нежелание решать задачи. Под проигрышем здесь понимается ситуация при которой, например, я долго и нудно (несколько раз!) пытаюсь в процессе переговоров убедить учредителей в необходимости покупки оборудования для развиваемого мной (с их одобрения!) в течение 1 года направления, а результат - отрицательный ответ и мое чувство того, что при таком раскладе мне все менее интересно заниматься моим бизнесом.

В результате после того, как я усилием воли пыталась "жонглировать" решением задач собственной жизни (развитие_бизнеса - ребенок- умирающая мама), я начала ощущать гораздо меньшую мотивацию на преодоление встающих препятствий. В основном мое текущее состояние можно обозначить как: "Не хочу вставать вовремя. Не хочу планировать. Надоело строить стратегические планы развития бизнеса, которые легко перечеркиваются с легкой руки основного учредителя. ЗА РЕШЕНИЕМ КАЖДОЙ ПРОБЛЕМЫ, КАК ПРАВИЛО, СЛЕДУЕТ НЕОБХОДИМОСТЬ РЕШАТЬ ПОДПРОБЛЕМУ. ПРОБЛЕМЫ В КАКОМ - ТО СМЫСЛЕ БЕСКОНЕЧНЫ".

Вот то, как я ощущаю свою усталость. Причем ведь против этих мыслей не попрешь: ведь действительно для того, чтобы вырастить ребенка, бизнес, построить отношения нужны постоянные усилия и решения в какой -то мере непрерывных проблем.

Отпуском дело не решишь... Да и забросают меня в очередной раз помидорами защитники Ромки: "Ребенку нужна мама!". Побьют и за закрытую дверь, и за кисель, и за то, что Ромка ведет себя агрессивно. Да и сама я себя за это бью в достаточном количестве .

Вопрос: вредно ли думать, что жизнь состоит из постоянного напряжения? Как переменить свои мысли, не потеряв при этом почву под ногами, т.е. свое умение собираться в кулак для достижения цели? (а ведь очевидно, что я так или иначе ее уже теряю...).
Может, у меня банальные проблемы с самодисциплиной? Может, и права J в своем гневе? Может, слаба я для бизнеса и не моего полета дело - руководить строительно-монтажной компанией? Может, мне стоит начать выращивать капусту, как знаменитый император? Может, просто ждать, спокойно принимая и свою меньшую, чем обычно, занятость, и свою апатию?

[Наталия]

[АНД]

И вообще - жизнь не только постоянное решение проблем. Это еще более того - совокупность целого "шлейфа" воспалительных процессов.
А в жизни что-то приятное есть? Наряду с необходимостью постоянно напрягаться. А еще когда-то меня во времена студенческих шабашек научили фразе: "Чтоб хорошо (мочь) напрягаться, нужно уметь хорошо расслабляться". И почему-то поверил. Глядя, как рядом работают строители-шабашники Не-студенты. Которые, работая меньше по времени , имея выходные каждую неделю, делали гораздо больше нас - студентов. Ну и немаловажно - качественнее. То есть переделывали, исправляли ошибки и огрехи гораздо меньше. А вобщем-то - просто их не делали почти. А мы все пытались решать за счет, напряжения, впахивания от зари до зари. И прочего энтузазизма. Вот как раз тогда и второй вещи меня научили - что больше удовлетворения приносит работа, организованная правильно, чем просто пахота.
P.S. Не стоит воспринимать работу тех строителей, как и нас - студентов только как "работу". Основное там как раз и было - организационное. То - достать, с этими договориться.. у тех - объем работы получить.. там-то "выбить" материалы (в срок причем) ..и прочее. И в понятие "организационный", как Вы догадались, наверное, в основном и входило много вопросов, которые нужно было решать с различными "администрациями". Которые всегда хотят от тебя результат, но при этом всегда "дают" только половину нужного и прочее..

[kalashnikov]

Рита, мне кажется, Вы просто много на себя взвалили. Стоит смириться с тем, что не все достижимо; что с возрастом возможность "впахивать" уменьшается, больше времени становится надо для отдыха; что не все цели, которые ставились какое-то время назад, теперь актуальны.
Я сейчас пытаюсь решать одновременно три важные задачи. Иногда напряжение доходит до того, что хочется заплакать, закричать и спрятаться под стол В итоге я две задачи послала лесом на некоторое время, оставила одну, самую важную. Ну да, я понимаю, что упускаю некоторые возможности, но реально вижу, что не тяну.
Может, Вам тоже расставить приоритеты и заниматься пока чем-то одним, пока не восстановитесь?

[Астра]

[Dames]

"Комплекс отличницы" - быть безупречной во всем. Но "Нельзя объять необъятное"(с) Поэтому, в лучшем случае, страдает одна из сторон деятельности женщины, чаще - недорабатываешь везде, что рождает чувство вины и недовольства собой. Снизить уровень притязаний в менее приоритетном направлении. Выбор непростой, но ни здоровье, ни любовь, ни счастье своё и ребёнка не купишь. ИМХО.

[Y]

Вам, наверно, нужно снизить значимость происходящего.
Разработать собственную теорию здорового научного пофигизма. Переходящего в ситуациях исход которых от вас не зависит в ненаучный пофигизм. (как в случае с деньгами на оборудование)

В вашем посте вдур произошла метаморфоза. Сначала:

[Маргарита]

[Маргарита]

[Маргарита]

[Наталия]

[Маргарита]

[Михалыch]

[Маргарита]

[АНД]

[Верналенья Циграникофф]

[Маргарита]

[Михалыch]

[Маргарита]

[Маргарита]

[Маргарита]

[Верналенья Циграникофф]

Можно сделать упражнение на напряжение-расслабление.

По поводу того, что спать надо -

[Маргарита]

[Наталия]

[Клёпа]

Какое-то время назад я для себя определила, что жизнь это не бесконечные проблемы, а цепь решений разных ситуаций.
Естественно, ситуаций много, они разные по значимости. И тоже понятно, что решая одну, вытягиваешь за ней ещё и ещё. ИМХО. Это течение самой жизни.
Не нравится мне в моём случае вот что: когда я решаю сложные и значимые для меня или семьи вопросы, то вроде всё достойно получается. А когда случаются времена затишья и на их фоне возникают всевозможные маленькие неприятные ситуации типа поломки сканера, ремонта машины и т.п., то портится настроение, появляется ощущение усталости. Для себя определила это состояние как своё неумение (или нежелание) быть счастливой в тот момент. Самой непонятно для чего я сосредотачиваюсь на этих незначительных моментах и сетую, что я должна их решать.
Это то, что касается ситуаций в материальном мире, который меня окружает.
Ещё я также поняла, что жизнь нам подкидывает задачи не только разрешения ситуаций на бытийном уровне, но и на уровне наших мыслей, представлений о себе, о людях, об окружающем мире. Тут у меня правила такие. Если постоянно я нарываюсь на одну и ту же ситуацию, например, с клиентами или с начальством, с людьми короче... от которой мне неприятно, то ищу в себе причину, что я или не договариваю, или недопонимаю, т.е. веду себя как-то не так. Ликвидирую эту причину, особо не радуюсь этому, так как точно знаю, скоро может возникнуть другая ситуация, но на другом уровне... и уже с другим решением...
Помогает во всём этом прислушивание к своим чувствам и эмоциям. Чем чаще и глубже к ним прислушиваешься, тем меньше неприятных ситуаций вокруг.
З.Ы. Прислушиваюсь хочу ли я это написать, или хочу ли я именно это сказать, или хочу ли я именно так повести разговор... Если "да" продолжаю, если "нет" то меняю слова и чувства. Если не меняю, то как правило, выходит обострение ситуации. Вернее ситуация меня цеплять начинает...
_________________
Если спокойно сидеть и ничего не делать,
то приходит весна, а трава вырастает сама по себе (с)