| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Кролигр
Зарегистрирован: 15.01.2008
Сообщения: 1810
|
 Добавлено: 13.07.2008 21:59 Заголовок сообщения: |
 |
|
| kalashnikov пишет: | Вы заботливая?
Вы любите ходить в гости или принимать гостей у себя? Или предпочитаете общаться на ничейной земле? |
Предпочитаю встречаться с друзьями на нейтральной территории - в кафе, ресторанах. |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Кролигр
Зарегистрирован: 15.01.2008
Сообщения: 1810
|
| Добавлено: 13.07.2008 22:04 Заголовок сообщения: |
|
|
| Lucy пишет: | Кролигр,
Любите ли Вы красиво одеваться? Какой стиль в одежде предпочитаете?  |
Стиль предпочитаю casual. Джинсы обожаю. На работе выбора нет - деловой. Но и его тоже стараюсь максимально приближать к casual. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Кролигр
Зарегистрирован: 15.01.2008
Сообщения: 1810
|
| Добавлено: 13.07.2008 22:07 Заголовок сообщения: |
|
|
| Марина П пишет: | | Кролигр, что привело вас на психологический форум вообще и почему вы остановили свой выбор именно на этом форуме? |
Почему форум - захотелось попробовать.
Почему этот - случайность.
Потом, кстати, на другом форуме писала (тоже психологическом) - не понравилось.
И отсюда же я тоже демонстративно уходила "под оркестр" раз десять - возвращаюсь.
Не знаю, что это. А вы? Вы знаете?  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Кролигр
Зарегистрирован: 15.01.2008
Сообщения: 1810
|
| Добавлено: 13.07.2008 22:12 Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | | В разделе ''Искусство быть собой'' в теме ''Интервью с Кролигр'' я задал интервьюируемой вопрос, каким видом аутотренинга она занимается. |
У меня аутотренинг невербальный. А такой - скорее "кинестетический".
Я представляю себе, как через меня проходит земная ось. Я – центр и пуп земли, а все остальное – картинки, вращающиеся вокруг оси – меня.
И мне не стыдно!  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Марина П
Зарегистрирован: 11.11.2007
Сообщения: 704
|
| Добавлено: 13.07.2008 22:16 Заголовок сообщения: |
|
|
| Кролигр пишет: | И отсюда же я тоже демонстративно уходила "под оркестр" раз десять - возвращаюсь.
Не знаю, что это. А вы? Вы знаете? |
Вот я и сама не понимаю, в чем дело. И то сейчас здесь не так, и это не эдак, а все равно почему-то тянет. Как В. Токарева писала в рассказе "День без вранья": "Я объясняю и перевожу, но морщусь при этом, как чеховская кошка, которая с голоду ест огурцы на огороде". Вот и я так же, морщусь, но тем не менее... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Кролигр
Зарегистрирован: 15.01.2008
Сообщения: 1810
|
| Добавлено: 13.07.2008 23:57 Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | | А какова цель этой психотехники? Вы сами её придумали или нет? |
Сама придумала.
Целью было постараться приучить себя к привычке воспринимать события через свои личные ощущения, а не как-то иначе.
Сумбурно пишу. Сейчас попробую объяснить.
Толчком для этого послужила банальнейшая ситуация - кризис в отношениях с мужчиной. Я поняла, что я ему разонравилась. И я поймала себя на мысли, что вся моя проблема в том, что как бы вижу себя его глазами («так себе дамочка»), вместо того, чтобы пропускать все исключительно только через себя («МНЕ стало некомфортно с этим мужчиной»).
Когда этот способ оправдал себя в личной ситуации, я стала применять его везде, где возникала психологическая проблема, которую я определяла как свою непонятное стремление видеть себя с позиции другого, вместо того, чтобы видеть другого и ситуацию в целом с позиции себя.
Не знаю, понятно я пишу или нет.
Но ЭТОТ аутотренинг – буквально физическое ощущение. Спина распрямляется. И дышу как-то иначе… |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Tsinik
Зарегистрирован: 21.06.2008
Сообщения: 39
|
| Добавлено: 14.07.2008 00:39 Заголовок сообщения: |
|
|
| То есть вы сосредотачиваетесь на своих ощущениях от восприятия того или иного человека? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Кролигр
Зарегистрирован: 15.01.2008
Сообщения: 1810
|
| Добавлено: 14.07.2008 09:40 Заголовок сообщения: |
|
|
| Tsinik пишет: | | То есть вы сосредотачиваетесь на своих ощущениях от восприятия того или иного человека? |
И человека, и событий. На том, что есть единственная реальность - я и мои ощущения. А все остальное - просто "окружающая среда", которая оценивается по принципу МНЕ нравится - не нравится.
Я не знаю, можно ли это назвать аутотренингом в чистом виде. Я не говорю себе "мои руки горячие, а ноги холодные"  . Тем не менее, это все же вполне осознанные и ощутимые манипуляции с сознанием, которые достигаются конкретными действиями и дают эффект вплоть до физических ощущений. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 14.07.2008 12:44 Заголовок сообщения: |
|
|
| Кролигр пишет: | Циник, у меня аутотренинг невербальный. А такой - скорее "кинестетический".
Я представляю себе, как через меня проходит земная ось. Я – центр и пуп земли, а все остальное – картинки, вращающиеся вокруг оси – меня.
И мне не стыдно! |
А звучит круто. Вы говорите, что и дышится после этого по-другому. Напоминает практики направленной медитации и концентрации, которые возвращают человека из "разболтанных" состояний к равновесию и уверенности в себе. Причем, вы сами до этого дошли, сформировали грамотное и эффективное упражнение и успешно применяете его в своих целях!!
А каково ваше отношение к альтернативным методам лечения? Китайской медицине и всему такому.
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Кролигр
Зарегистрирован: 15.01.2008
Сообщения: 1810
|
| Добавлено: 14.07.2008 22:17 Заголовок сообщения: |
|
|
| Tsinik пишет: | | А вы отдаётесь своим ощущениям или корректируете их путём самовнушения? |
Не задумывалась. Надо подумать. Или не надо? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Кролигр
Зарегистрирован: 15.01.2008
Сообщения: 1810
|
| Добавлено: 14.07.2008 22:36 Заголовок сообщения: |
|
|
| Ольха пишет: | Вы говорите, что и дышится после этого по-другому. Напоминает практики направленной медитации и концентрации, которые возвращают человека из "разболтанных" состояний к равновесию и уверенности в себе. Причем, вы сами до этого дошли, сформировали грамотное и эффективное упражнение и успешно применяете его в своих целях!!
А каково ваше отношение к альтернативным методам лечения? Китайской медицине и всему такому. |
На самом деле все гораздо проще. Я, как и многие люди, не имею привычки задумываться о собственных потребностях. Поэтому началось все это именно с попытки каждый раз в трудной ситуации "изолировать" себя.
А эта странная идея с "земной осью", проходящей через меня, тоже, полагаю, работает очень просто: я инстинктивно выпрямляю спину (ось проходит - не хухры-мухры !), из-за этого расправляется грудная клетка, и поэтому меняется дыхание. А глубокое дыхание действует успокаивающе, и кислорода в мозг чуть больше поступает - можно думать начинать потихоньку.
О! Прямо сейчас в голову мысль пришла. Про курение. А не потому ли еще люди курят (я курю), что когда вдыхают и выдыхают дым люди "дышат" как бы "глубже", медленней. Нету ли в моей привычке "покурить-подумать-успокоиться" просто стремления медленно вдыхать-выдыхать  ?
К альтернативным методам лечения отношусь хорошо, если примерно представляю себе "физический смысл" происходящего, и не вижу явных противоречий с законами физики, химии, физиологии и пр. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Кролигр
Зарегистрирован: 15.01.2008
Сообщения: 1810
|
| Добавлено: 14.07.2008 22:40 Заголовок сообщения: |
|
|
| Tsinik пишет: | | Кролигр пишет: | | Tsinik пишет: | | А вы отдаётесь своим ощущениям или корректируете их путём самовнушения? |
Не задумывалась. Надо подумать. Или не надо? |
Надо же когда-то начинать. Шутка. Конечно, надо, Кролигр. |
Мне не очень легко ответить на этот вопрос.
Если вы имеете в виду, проговариваю ли я какие-то слова и фразы с целью самовнушения, то нет. Я вообще не понимаю, как можно «думать словами». Меня вводит в ступор фраза «он так хорошо знал английский, что думал по-английски». Для меня это нечто непонятное. Я думаю картинками. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 14.07.2008 22:43 Заголовок сообщения: |
|
|
| Кролигр пишет: |
О! Прямо сейчас в голову мысль пришла. Про курение. А не потому ли еще люди курят (я курю), что когда вдыхают и выдыхают дым люди "дышат" как бы "глубже", медленней. Нету ли в моей привычке "покурить-подумать-успокоиться" просто стремления медленно вдыхать-выдыхать ?
. |
А, кстати, вполне может быть! 
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Хозяин
Зарегистрирован: 07.01.2008
Сообщения: 572
Откуда: Пермь
|
| Добавлено: 26.07.2008 21:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Привет, Тигролик!
Рад снова видеть твою ушастую рожицу!
_________________
Хозяин - это не просто должность, а стиль жизни. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Кролигр
Зарегистрирован: 15.01.2008
Сообщения: 1810
|
| Добавлено: 29.07.2008 22:25 Заголовок сообщения: |
|
|
| Хозяин пишет: | Привет, Тигролик!
Рад снова видеть твою ушастую рожицу! |
Привет, Хозяин! Что, тоже вернулись? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
mozaika
Зарегистрирован: 07.10.2007
Сообщения: 2830
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 02.08.2008 10:45 Заголовок сообщения: |
|
|
интересный у вас аутотренинг. А я, иногда, чтобы успокиться, ложусь и представляю поток чистой воды, который проходит сквозь меня насквозь, сквозь моё тело, тонкое, как лист бумаги, и вымывает се ненужные чувства и мысли.
А вы когда читаете психологическую литературу, часто применяетее предлагаемые техники? Или просто проводите время с интересной книжкой?
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Кролигр
Зарегистрирован: 15.01.2008
Сообщения: 1810
|
| Добавлено: 03.08.2008 18:47 Заголовок сообщения: |
|
|
| mozaika пишет: | | А вы когда читаете психологическую литературу, часто применяетее предлагаемые техники? Или просто проводите время с интересной книжкой? |
Нет. Не применяю вообще.
Мне нравятся книги, которые дают возможную интерпретацию поведения людей, которая мне самой может не прийти в голову. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Закон форума
Участники
Регистрация
Ваш профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
