Психологическая культура

[Tamila]

Спасите помогите.... Длительные головные боли, не поддающиеся таблеткам. Наследственное: у мамы и у брата...До тошноты и рвоты. На сутки... Давление в пределах нормы...Предположение: реакция на атмосферные бзики..А может не в этом причина. Как избегать, утолять, уменьшать, лечить...
_________________
Кто ищет тот всегда найдет!!!

[Теплая]

Tamila. Минуточку! Вы уверены, что это именно мигрень? Просто я очень долго знакома именно с мигренью, и у себя не спутаю ее ни с каким другим видом головной боли. Посмотрите, пожалуйста ссылки для начала. Что вы скажете?
http://medi.ru/doc/09275.htm
http://medi.ru/doc/092722.htm

[Zorya]

Тамила, у моей мамы очень похожее. Примерно класса с 6го у нее головные боли. С возрастом становились сильнее. Реагирует на изменения в погоде, магнитные бури. Приступы бывают сильные, особенно на потепление летом так реагирует. Может сопровождаться рвотой. Но она говорит, что у нее это не мигрень, а, скорее всего что-то с сосудами. В советские времена ей так и не смогли поставить диагноз толком, да и сейчас что-то приблизительное пишут... А на обследования она сейчас больше ходить не хочет. Она спасалась таблетками. Говорит, что если вовремя (в самом приближении приступа) принять, то приступа можно избежать.
А так, кроме лекарств - в молодости занималась немного йогой. Говорит, это ей помогало.
И очень важно - режим сна (хотя это вам сложно, с 2мя детьми). Сейчас мама очень рано ложится, а вставала она рано всегда.

[Zorya]

Тамила, в Питере есть Институт мозга. Там, по-моему, всеми этими вопросами занимаются как раз. Вы где живете, далеко?

[Tamila]

Да вроде все сходится и врач когда то лет 5 назад подтверждал...Периодические головные боли по несколько суток (особенно часто бывают в критические дни, да простят меня мужчины), затмение сознания и всего, как в тумане...Когда не тошнит, то даже приятно это ощущение нереальности...
Я что вас насторожило? У вас как то по другому?
_________________
Кто ищет тот всегда найдет!!!

[Tamila]

[Tamila]

[Alonsa]

Мне от болей в "бестолковке" (в некотором роде тоже "наследственных") сильно помогла общая "чистка" организма, регулярные прогулки и упражнения по исправлению осанки...

[Zorya]

Это сайт института мозга в Питере:
http://www.ihb.spb.ru/

[nurano]

Прочитайте книгу:
«Азбука головной боли» В.Ю. Окнина, А.Р. Артемьева, под ред. академика А.М. Вейна

Там рассмотрены различные виды головных болей, в том числе мигрень. И много советов как с этим бороться. Очень рекомендую завести дневник и записывать в него все что происходит, что-бы понять что запускает процесс.
Пересмотрите свое меню, исключите мясо, хотя бы временно, посмотрите что получиться. Мне очень помогло.
Еще есть книга Рейфа «Полчаса побеждающие усталость», когда уже болит эти упражнения не очень помогают, но как профилактика полезны.

[Теплая]

К сожалению, сейчас времени нет отвечать подробно. поэтому - об основном.
Я живу с мигренью с подросткового возраста.
Наиболее распространенные обезболивающие - анальгетики и подобные им (даже самые мощные)- не помогали никогда , хоть в начале, хоть в разгаре. Спасение от присупов пришло приблизительно лет семь-восемь назад, когда а нашей аптечной сети появились новые лекарства, разработанные специально для купирования приступа мигрени ( и больше ни для каких других видов головной боли!). У них особый механизм действия, приступ они снимают гарантированно (в большинстве случаев). Но стоят достаточно дорого. Но тот, кто переживал настоящий приступ, знает, что в этот момент отдашь все, что угодно. Эти лекарства никогда не рекламируются по ТВ и в газетах-журналах. Почему-то о них мало знают и врачи. Но страдающие мигренью так или иначе "выходят" на них, часто случайно. В переводной зарубежной литературе лекарства такого типа считаются на сегодняший день "золотым стандартом" для снятия приступов мигрени. В аптеках продаются без рецепта. Tamila, названия (в украинской аптечной сети) кину в личку.
Но это - для снятия приступа. Для уменьшения их количества - другие меры. Вот хороший совет, разумно с этого начать:

[Tamila]

Теплая спасибо. Я так поняла немедокаментозные методы не работают никакие. Я перепробовала многое... Буду пополнять аптечку...
_________________
Кто ищет тот всегда найдет!!!

[Теплая]

[Огонёк]

У меня тоже часто головные боли, но думаю это не мигрень в классическом ее понимании. Несколько лет назад голова болела чаще, весьма неприятно, но как правило таблетки и к утру проходило. Сейчас довольно регулярно стала болеть по понедельникам. Знаете ли, я часто нервничаю на работе, стресс, первый рабочий день недели, не умею справляться со стрессами и правильно относиться к жизни. наказание не заставляет себя ждать. Вот думаю, что мне нужно стать пофигисткой, пока тока учусь, но немного кажется получается.

[Tamila]

Ну если вы на выходные не употребляете, то наверное я бы вам посоветовала больше отдыхать и быть на свежем воздухе... Модет вы все выходные в хате сидите пред теликом... ААА? Поэтому и тяжесть в голове
_________________
Кто ищет тот всегда найдет!!!

[nurano]

[mozaika]

У В. Л. в "Направляющей силе ума" есть способы лечения мигрени. Кстати, там написано про венозную и артериальную мигрень.
Мне помогло общее очищение (в первую очередь - много пить), мало шоколада и сыра, которыми до этого любила злоупотреблять и лечение гармональных проблем.
Ну и образ жизни\образ мысли, конечно.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Strangie]

И у меня бывают такие штуки...
Причём, если голова болит со второй половины дня, то знаю, после сна она пройдёт и утром буду огурцом, а вот если чувствую, что боль пришла под утро значит всё, это он, такой приступ, тут лучше вообще не вставать с постели.
Так как когда в дремоте находишься-это ещё ничего, а если просыпаюсь начинается сильная тошнота, иногда рвота (особенно её запахи провоцируют), обычно это продолжается до вечера, слава Богу дольше одного дня не было никогда.
Кстати, точно также у меня проявляется и т.н. бодун (а наступает он очень даже легко, стоит выпить 3 бокала шампанского вместо двух...).
В любом случае, может помочь цитрамон и т.п., если ночью, при первых признаках начала болей не полениться и выпить таблетку, а так остаётся только облегчить состояние сном и ждать вечера.
Моей бабушке помогает в таком состоянии чай, но я не могу заставить себя его пить, т.к. тошнит.
Никаких особенных обстоятельств сопутствующих не замечено, давление обычное, режим сна и стрессов тоже.

[Tamila]

Цитрамон использую, ослабляет как мне кажется боли и и ногда после него, после целого дня страданий, отступает минрень. Сон сам по себе не помагает, так как все время спишь с ней головной болью...
_________________
Кто ищет тот всегда найдет!!!

[Теплая]

[Tamila]

купила золмигрен. Лежит в аптечке...ждет...Цитрамон иногда помогал и то не в начале, а под конец. И именно его употребление совпадало с отступлением мигрени...Поэтому сделала выводы, хотя может и совпадение.
Вот еще заметила, когда была беременная сыном и год после его рождения мигрени не было... А потом по новой... Наверное на гормональном фоне...
_________________
Кто ищет тот всегда найдет!!!

[Теплая]

[Strangie]

Про нормально поспать при мигрени, конечно, говорить не приходится, но когда лежишь не шевелясь, по крайней мере тошнит меньше и оцепенение какое-то типа дремоты накатывает иногда, по крайнеё мере, время до вечера не побыстрее чуть проходит.

Поделитесь, если есть уже у кого-то опыт применения этих супер-пупер таблеток, которые именно от мигрени, а то стоимость не кислая у них, совсем...

[ЖАННА]

Странно... У нас средства от мигрени продаются ТОЛЬКО по рецепту врача. А чтобы получить рецепт, необходима консультация невропатолога. У этих препаратов множество побочных эффектов. Если принимать их против другой головной боли, это может быть опасно. Считаю, что необходимо ТОЧНО установить диагноз, мигрень ли это.

Моей мигрени лет 10. В Израиле стало гораздо легче. Был период, когда приступы были часто и подолгу. Не помогало ничего. Приступы, которые довели меня до больницы, сопровождались потерей сознания, рвотой и онемением конечностей.

Сейчас я уже умею предотвращать сильную боль. Нужно вовремя выпить лекарство.

[Теплая]