Психологическая культура

[Аким]

Известно, П.Брегг писал свои книжки довольно давно. А как сейчас прогрессивная наша и мировая общественность относится к теме, должно ведь куда-то двигаться направление развиваться? Кто сейчас "у руля", есть ли институты, спец-клиники в тех же США, Европе и т.д. ? Что поговаривает офиц. медицина, как наша, так и не наша? Спасибо

[Sofi]

Лично меня подтолкнули книги Геннадия Малахова, но вот пропагандируемой им уринотерапией заняться слабо. В принципе такого метода - голодание по Малахову нет, есть его собственный опыт, описание различных методик. Я так подозреваю - велосипед изобретен, ничего кардинально нового пока привнести никто не смог. Использовать лучше материалы основоположников метода - Шелтона, Брегга, Николаева, Войтовича.

[Аким]

Думаю даже если сравнить велосипеды времён Брегга и современные, это будет небо и земля, а уж путь который прошла за это время медицина... ))

[Tanais]

Мдаааа, вчера провел свое первое однодневное голодание. Надо сказать, МЕНЯ НАКОЛОЛИ!!! Какой там подьем духа, мир в новых красках, прилив сил?!?!?!?! Голод не мучал. Но к 5 часам дня началась сильная головная боль, которая отпускать начала только сейчас, после того как поел. Возникало головокружение, бросало то в жар то в холод, до сих пор в пот прошибает. Слабость в ногах. В общем полный анализ! Помог продержаться способ бросания курения вычитанный у Леви. То есть когда я уже собирался перекусить осознавал, что сейчас делаю выбор. Могу перекусить? Могу. Станет легче? Станет. А могу продолжить? Гм, да вроде тоже могу, терпеть можно. А зачем? Ты же хотел попробовать, бросишь сейчас, так и не узнаешь каково это, доведи хоть это дело до конца, плюс волю потренируешь, не так уж и тяжко, вспомни как тебя крутила сутки зубная боль...Ну ЛАДНО, ЛАДНО... ПРОДОЛЖАЕМ, но если я захочу то я прекращу? Да конечно.
Придется пробовать на следующей неделе. Буду пробовать пока не появится то что описывают, но если не появитсяаааа....
_________________
->?->!->?...

[Sofi]

Tanais, а Вы подготовились к голоданию? Это обязательное условие!!! Подготовка к голоданию и выход из голодания гораздо важнее самого голодания!!! Читайте книжки и четко выполняйте инструкции.
Мои личные ощущения от однодневных голоданий. Весь день холодно, так что стараюсь одеваться потеплее. Когда я только начинала (много лет назад) к вечеру был упадок сил - единственное, что я могла делать - лежать под теплым одеялом. Сейчас я по этим дням живу обычной жизнью, спокойно работаю, дома вечером занимаюсь обычными делами. Но никакого подъема сил, легкости я в этот день не ощущаю!!! Мне вообще было странно читать про такие вещи на этом форуме, но может у каждого по своему... не знаю. Мне эти голодания нужны для здоровья, но это особенность моей болезни - аллегрии. Болезнь сезонная, но голодаю я круглый год, в определенный день. Еще раз хочу сказать - лично у меня под вечер в день голодания ГРУСТНОЕ состояние души.

[Tanais]

Читал конечно и знаю, что мое состояние можно объснить как сильную зашлакованность организма. А чтоб их вывести однодневных голоданий недостаточно, но на 7-дневные голодания я вряд ли когда пойду.
_________________
->?->!->?...

[BELA]

Я голодала по две недели - эффект потрясающий, но только при условии правильного входа и выхода из голодания! Один раз сорвалась после голодания десятидневного - наелась картошки жареной с мясом, в результате операция, реанимация до сих пор больше трех дней боюсь голодать, хотя понимаю что сама виновата. Еще очень вредно если например месяца два держишься на правильном питании, голоданиях, а потом опять беспредел. Если уж решаться то на всегда, или вообще не мучить тогда организм.ИМХО

[Tanais]

Опять эффект потрясающий?! Провокатор
_________________
->?->!->?...

[BELA]

Так вы эффект не там ждете - не во время голодания а после серий голоданий - когда всю дрянь из организма выведите. А во время голодания я тоже самое испытывала - голова болела и слабость и холод и голод.

[Tanais]

Я уже понял Но депрессию однодневка и правда прибивает, не до нее , а когда покушаешь и ощушаешь что опять стал человеком, настроение поднимается по принципу маятника. Интересно откуда головная боль? К мозгу перестают поступать питательные вещества?
_________________
->?->!->?...

[Степашка]

Наверное, та гадость что отложилась за многие годы на стенках желудка и кишечника начинает расщипляться и перевариваться. Естественно, потом всё это попадает в кровь и по сосудам в мозг, а эта часть нашего организма, возможно, очень чувствительна, вот и возмущается громче всех. Хотя.., я не медик, очень даже могу и ошибаться.
Планирую в начале июля провести 7-ми дневное голодание (впервые.., был опыт 5-ти дней.., довольно давно). Танаис, мне тоже страшновато. Главное начать...

[J]

У меня было 3-х дневное голодание. Пила только кипяченую и бутилированную воду, достаточно много (около 1.5-2 литров в день).

Я не готовилась: я и так мало ем мяса (несколько раз в месяц, и то когда вспомним про него и купим); а уж пережареную, тяжелую и жирную пищу вообще не люблю. Тогда было лето, жарко, ничего такого даже не хотелось - целыми днями на яблоках и йогуртах. Поэтому подготовки как таковой не было.

Первый день просто не заметила. Пила воду и все. Аппетит пару раз в день о себе напомнил, но не сильно, потому что на работе было некогда, прорва каких-то неотложных дел - даже в обеденный перерыв. Пришла домой и сразу под душ, потом нужно накормить сына и пообщаться с ним, да еще ждала меня хорошая книжка, припрятанная на "вечерний десерт". В общем, никаких голодных мук не наблюдалось в принципе.

На второй день было хуже: на работе опять была кутерьма, да еще пришлось сильно задержаться. В результате я проработала часов 12 без отдыха и перенапряглась, чего во время голодания нельзя бы делать никак. Ощущения голода опять же не было, но когда ехала с работы домой - была усталость, слабость, головокружение, в общем шатало меня здОрово. Боялась даже под машину попасть при переходе улицы, кое-как доплелась до автобуса, потом домой.

Дома поняла что у меня буквально осели на коже - весь дневной пот, усталость и напряжение этого дня. Ощущение отвратительное. Подумала: что делать? прерывать голодание? Но даже аппетита не было. И тут меня осенило: в ванну! немедленно!
После теплой ванны все это головокружение и слабость как рукой сняло. Я буквально поскакала готовить ужин сыну.

Вывод для меня был такой: при голодании ванна или душ желательны 2 раза в день, если уж не получается - тогда один. Я предполагаю, что во время голодания из организма выводится много продуктов распада, и часть оседает на коже (с пОтом). Если не мыться, то это все начинает опять впитываться через поры кожи и вызывает отравление организма.

Может быть, это верно для многих голодающих, кому по какой-то причине становилось плохо?

Третий день был примерно таким же, как первый. Я учла ошибки 2-го дня, раскидала рбочие дела, не стала задерживаться и, придя домой, тут же полезла в душ. Все прошло на ура, никаких проблем.

Зверь-голод так за мной за все 3 дня и не пришел

Дальше я не стала продлевать эксперимент, потому что это было мое первое в жизни голодание, да еще в разгар напряженной рабочей недели (это тоже ошибка, лучше бы в выходные). Выходила из голодания - тоже на легкой еде, почти такой же, как до голодания.

В общем, все прошло как-то гладко (тьфу-тьфу), кроме 2-го дня. Безусловно, я почувствовала себя несколько бодрее и лучше, чем до голодания. Но результаты, честно говоря, меня обескуражили. Получается, что я голодала, что нет - разница невелика. Наверное, для меня нужны более длительные голодания. На недельное голодание пока не решаюсь: оставила этот вопрос до отпуска, чтобы не вносить напряжение в рабочий режим. А еще больше - чтобы напряги на работе мне не испортили обедню и не довели до какого-нибудь срыва во время голодания.
_________________
Какая трава у овец!
Лучше моей... :-/

[Olga]

[Sofi]