Психологическая культура

[Маргарита]

[Маргарита]

[Маргарита]

[hulio]

[Джейн]

[Ольха]

[angy]

Ольха

[Маргарита]

[Маргарита]

[hulio]

[Гость]

[GLUKA]

У меня просто тематическая проблема! Мне завтра идти на работу ,а я не могу. У меня жуткая орущая хамка начальница! Она меня просто съедает. Причем сейчас уже не к чему: отрабатываю последние дни. Но я не могу. Она меня настолько унижает, угрожает дать мне на новой работе ужасную характеристику и все такое прочее. До этого больше полугода отвратильного отношения. Я уже даже не анализирую почему-она ко многим так относится. Мне надо как то доработать и не свихнуться. Она орет чтобы принимающий дела принимал все под роспись и все такое прочее. Она просто орет дурью, когда я пытаюсь обсудить с ней возникающие проблемы: меня ничего не интересует главное результат.. Работа у меня очень серьезная и забить невозможно. На предприятии я проработала 10 лет. И вот ухожу. И даже уйти она не дает по человечески! Как сохранить остатки здоровья???
_________________
И из мечты можно сварить варенье, только надо добавить ягоды и сахар.

[Гость]

GLUKA Вы 10 лет проработали на предприятии и она всегда орала? Или она не всегда орала/была Вашей начальницей? Зачем именно дорабатывать, если Вы уже решили уходить?
Вот мне пока что из вашего поста видится один важный момент - Вы его упомянули и сама - сохранить здоровье. Остальное пока в тени.
Если 10 лет с ней работаете, то уже как-то научиться могли выкрутасы фоном пускать..
Попробуйте всерьез для себя самой осознать как-то, что для Вас, именно для Вас важно. То, ради чего Вы например, могли бы на какое-то время пусть( а там, глядишь и задумаетесь о " на долго") просто смириться или принять такую вот вашу начальницу. Принять, как неприятные и трудные, сложные условия задачи. Как одно из условий, той задачи, которую Вы для себя поставите и будете стараться решать.
Второй момент, можно попытаться лучше понять самого "агрессора". Слово "понять", может, не совсем верное, не знаю. Но постарайтесь увидеть в ней живое существо, которое почему-то вот так вот всегда гавкает. Наверное, оно это делает не от того что счастливо и довольно собой и жизнью. Это чаще всего так бывает. Если конечно, Ваша начальница не просто такой игрок, играющий в такого монстра. Но даже если она игрок, играть именно такого монстра - что-то ее заставляет?
Третье, может быть, в чем-то , в каких-то ее требованиях Вы могли бы без особого вреда для себя и подыграть, просто опять же принять их, как условия задачи.
Еще один момент - орет ли и хамит она только Вам или всем остальным?
Если только Вам, то подумайте, чем именно Вы можете вызывать ее такую реакцию на Вас и почему она хочет продолжать в эти игры с Вами играть. Может и найдете, пару моментов, которые можно изменить как-то и это отобьет у нее охоту именно к Вам цепляться.
Возможно отобьет просто потому что Вы в каких-то ее играх перестанете ей предоставлять ту реакцию, которую она подсознательно хочет от Вас получить.
Если она орет и хамит на всех - то у Вас значит есть( потенциально) товарищи по несчастью, которые могут поддержать, поделиться информацией, и возможно как-то Вы сможете поддерживать друг друга, тем самым облегчая сосуществование с таким вот невыносимым начальником. Что тоже не отменяет актуальности возможного осознания, почему, чем Вы ( не виноваты .. нет) а помогаете ей, подыгрываете, так подыгрываете, что она снова и снова приходит к Вам играться именно в такие игрушки.
Важно то, что если она так орет, у нее такая жизнь что ей только так кажется выгоднее - все это не должно Вас настолько сильно задевать, что речь уже о Вашем здоровье пошла. Вот это точно не правильно, и тут я бы только на нее не скидывал ответственность. Это ваше здоровье, и Вы не только имеете право, а и должны как-то о нем заботиться. Даже вот осознание этого, может быть Вам поможет, саму себя все-таки стимулировать на то, чтоб не воспринимать так уж близко и остро все ее выкрутасы.
И еще одно, как только Вы станете( в том смысле что описано выше) играть все-таки свою игру, даже этим, возможно, вся диспозиция для Вас переменится. Вы уже не то чтобы совсем жертва, Вы уже хотя бы ищете возможности для себя играть свою игру. И не начальница навязывает Вам все и вся, а Вы сама уже в бОльшей степени выбираете, как Вы ( не забываем для чего именно, для себя самой) будете с тем-то и тем-то быть. Как к этому относиться, как это будете отыгрывать. Важно тут понять один момент, Вы этим самым себя как бы уже вытягиваете из роли жертвы, на роль действующего и дееспособного игрока. Это по моим прикидкам - две большие разницы в самоощущении и даже в мировосприятии
И я бы Вам вообще посоветовал себе почаще напоминать, что Вы не жертва. Даже не знаю как правильнее... Может просто - " Я - это Я... Она - это Она" " Ее проблемы - это ее проблемы" . И главное - "Я хорошая..." твердо спокойно и со всей любовью к себе. Отделите себя от ее негатива. Не воспринимайте его на свой счет и близко к сердцу. А воспринимайте его, как ее проблему, может быть - беду. И не связывайте таким образом свою самооценку с ее состоянием.
Ваша ценность и Ваши достоинства никуда не исчезают, как только у кого-то ( по его собственным в основном причинам) портится настроение или накатывает приступ словесно-эмоциональной агрессии.
Может даже вместо унижения себя сможете почувствовать жалость к ней.
Может, Вы даже просто скажете ей, что когда на Вас орут, Вам гораздо труднее собраться и думать о работе. Если еще не говорили

Это ее проблема. Вашей начальницы. Не в Вас тут дело - не все же на Вас так орут и так Вам хамят. Значит - дело в большой степени именно в ней. А Вы - себя уважаете и любите. Как-то так, примерно. Это же реально так и есть ...или хотя бы правильно - так должно быть?
Представьте себе хоть бы мысленно ситуацию, когда этот человек орет, а Вы ищете и находите внутри себя ощущение комфорта и спокойствия. Уверенности в себе. Вот этим и занимайтесь внутренне, старайтесь себя и свои мысли в это направление толкать, пусть даже немного насильно. Но это может войти в привычку уже автоматом делать, как примерно зубы чистить, после пробуждения.
Вы будете готовы и к таким нападкам, и сможете получше и побыстрее приходить в себя, а не находиться в прострации.
Конечно, речь идет о соотношении... Но разбавить даже на какую-то степень эту желчь - тоже совсем не бесполезно.
Ну и об этом немного выше уже вскользь было - постарайтесь подумать, может быть за какие -то вещи, она Вас справедливо чехвостит? То есть, то что она при этом унижает Вас как личность, вовсе не правильно, но может, Вы что-то недопонимаете из ее требований, а она не умеет и не хочет по-хорошему Вам сказать.
Может, некоторые требования ее все-таки обоснованны, и так и должно быть? При этом, повторю, это вовсе не значит, что Вы человек плохой, и кто-то имеет право Вас, как личность унижать и гнобить.
Но это тоже может оказать помощь в том, что Вы себе скажете и осознаете, что Вы можете делать ошибки, огрехи, Вы можете по временам, где-то допускать недобросовестность даже - это не делает Вашу личность достойной унижения.
И не ограничивайте себя только этими советами - ищите, может быть стоит Вам мысли свои пустить в другом, не столь привычном, и угнетающем направлении - так Вы и сама найдете много новых нюансов, которые раньше пропускали( из-за нервов ), которые Вам дадут какие-то решения и наведут на что-то новое и полезное.
Может быть Вы уже в данных обстоятельствах увидите что-то. что раньше не замечали, не придавали значения... пусть это будет или что-то из ситуации на работе, т.е. - внешнее. Или что-то может быть из Ваших собственных душевных ресурсов, т.е. внутреннее.

Если же Вам ничего не поможет, или Вы ничего не найдете для себя нового - я бы просто свалил, и хотя бы за здоровье свое был больше спокоен. И не воспринимал бы это как поражение, а именно как разумное решение в таких обстоятельствах, на которые по ситуации. по разным причинам у меня нет возможности повлиять в нужную сторону.
Кстати, мне когда-то именно осознание этого помогло не свалить прямо сразу, а именно доработать, выполнить и закончить какие-то локально намеченные результаты. Я уже внутренне вроде как решил, что свалю. Поэтому большая часть вопросов отвалилась и не терзала.
А остальное я уже сознательно пропускал через себя - просто как погоду. Как климат. Ну бывает, дождь, гроза штормит.. ну ничего - как-то дела делаешь и при этом.

[Джейн]

[Staffwind]

[GLUKA]

Уважаемый Гость, сейчас такой накал именно из за того,что ей не придется больше продолжать свою жестокую игру... Я ухожу савсем. В другую фирму. Она поливала меня негативом несколько дней: вот ты уходишь ,а мы тут будем "гребстись"... И всякую другую ересь... Просто собирает все плохое... Моей начальницей она пребывает 4 года. За эти годы я четыре раза писала заявление об уходе, и каждый раз она говорила, что то типа у меня такой гадкий характер: не реагируй... А потом я поняла: да душой я уже меньше реагирую, а вот тело... Начались очеь серьезные проблемы. Мне по ТК надо отработать две недели и не свихнуться. В коллективе ее боятся. Орет она периодически на всех. Хотя конечно на сильных личностей - нет. А они и не остаются у нас работать.
_________________
И из мечты можно сварить варенье, только надо добавить ягоды и сахар.

[Гость]

GLUKAЧто за проблемы с телом? Может, Вам к врачу сходить?
А я не знаю, по ТК две недели на больничном нельзя отработать? В любом случае, две недели закончатся. Просто постарайтесь пережить эти дни как плохую погоду. Пусть она орет. А Вы расслабляйтесь и дышите ровно. Заботьтесь о своем теле. Буквально вот. "Вы кричите так, что у меня разболелась голова... я должна пойти выпить таблетку...
мне надо 5 минут побыть в тишине, привести мысли в порядок. "
"Мне надо сегодня на прием к врачу записаться..." И запишитесь, пока телу совсем не стало плохо, может Вам что порекомендуют для расслабления. Сами освойте всякие релаксации.
Помните, что каждый день все ближе Ваш переход в другую фирму. А эта замечательная женщина останется, да, гребстись... но уже без Вас.
Просто ей то это надо. А Вам-то нет. Так что все на свои места встанет.

[angy]

GLUKA
Ну да ее понять можно. Вы ж ее кидаете -на кого ж ей теперь орать-то? Просто пожалейте - теперь у нее будут проблемы на физическом уровне (если не найдет Вам замену). Вы суку эту пожалейте - как вы ей здрово отомстили... ...Своим уходом.
_________________
...И опыт, сын ошибок трудных, и гений - парадоксов друг...

[GLUKA]

ВСЕМ Уважаемым форумчанам: а еще мне помогла одна статейка в интернете, что то такое "Если твой начальник-психопат" Я ее почитала и как то там так хорошо было сказано:"делайте ноги". Я это запомнила и мечтала о своем уходе. Странно может, но та статья была толчком.
_________________
И из мечты можно сварить варенье, только надо добавить ягоды и сахар.

[Гость]

GLUKAТолчком то пожалуй был Ваш интерес к своим проблемам.
Ну или причиной.
И хорошо, что Вы интересуетесь, ищете в разных местах информацию для размышления.
Удачи Вам.

[nipa-niatka]