Психологическая культура

[mozaika]

[брасс]

интересно,а кто нибудь вообще дошел до пятой стадии,где можно управлять и общаться с бессознательным?

[mozaika]

[passwordoff]

Mozaika, а в каких именно практиках вы общались с бессознательным? И вообще расскажите о практиках наиболее интересных с вашей точки зрения.

[mozaika]

[passwordoff]

Ну вообще меня интересует интересные и ощутимые. К примеру, скажем, для остановки внутреннего диалога.
То, что вы говорите, с этим я согласен. И должен сказать, что под "практикой" я понимаю не целое большое учение, а имею ввиду одно определенное упражнение (или их ряд, в крайнем случае). (Может быть это неправильное толкование слова, но не будем вдаваться в занудства)

[mozaika]

Для остановки внутреннего диалога у меня всего одна, радикальная практика, сопровождаемая визуальным образом. Представьте, что берёте в руки топор и что есть мочи рубите по длинной извивающейся нити и разрубаете её. Я просто разрываю, разрубаю диалог и сразу (пока не прошло не секунды, чтобы навязчивые мысли вернулись) начинаю думать что-то принципиально иное. Меня навязчивые мысли и страсть к внутреннему диалогу, чаще всего захватывают ночью. Тогда ещё полезно несколько раз включить и выключить свет, короткими вспышками (не думаю, что невропатологи этот метод одобрят). В общем, надо привети мозг в состоянии прострации на очень короткое время, чтобы в голове стало пусто. И как только это получиться - думать другое. Я подготавливаю варианты заранее и начинаю, например, произносить аффермации. Минут через 20-30, концентрация спадает и просто легко отвлекаюсь на что-нибудь. Занимаюсь любыми делами.

Сразу перейти из состояния навязчивости (внутреннего диалога) к обычной жизнедеятельности, не зацикливаясь ни на чём - не умею. Поэтому аффермации - переходный этап.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю