Психологическая культура

[Toltek]

«Кто хочет сделать, тот ищет возможности, ищет способ сделать.
Кто не хочет делать, ищет что ему мешает, ищет оправдания-отговорки не делать»

Если уж засела в вас злюка, то гнать её под энергичную музыку физическими движениями = мыть полы (дома и в подъезде), убирать мусор (на улице, на работе, в лесу), отдраить кафель, плиту, чайник, сковороду, заточить ножи о точильный камень, приседания, отжимания от пола, принятие холодного душа

Чтобы избавиться от причин злости:
Если в состоянии, то понаблюдайте-проанализируйте сами. Если не в состоянии, то попросите письменно написать очевидцев, а затем проанализируйте с другом или психологом: " И как же возникла злюка ?" . Возможно, что от:
-- злость на свои слабости / недостатки (например на свою лень вывести тараканов, лень исправить подтекающий кран, лень заклеить окна из которых дует, злость что не можешь отказать и др.)
-- дни ПМС
-- считая себя самым главным-важным и вам что-то должны/отнимают/не додают (любви, участия, денег, времени, комплиментов, благодарностей и. ...) и не делают !!!
-- не оправдавшиеся ожидания
-- другие должны всё исполнять так, как ВЫ хотите (ставить вещи так, как вам удобно / резать мелко как вы хотите, /закрывать тюбик зубной пасты, /ставить обувь у входа, не ходить в ней по комнате/, вытирать ноги/, не смотреть ТВ, когда вы спите, / не звонить домой по рабочим вопросам и т.д.)
-- физиология, недостаток витаминов

Анекдоты от Хазанова: "574. Вспотевший почтальон, налегая на весла, подгребает к маяку и со злой миной вручает смотрителю маяка письмо.
- Если ты и в следующий раз приплывешь сюда такой сердитый, - говорит смотритель, - я подпишусь на какую-нибудь газету."

"2121. Приходит больной к доктору:
- Доктор, что-то я последнее время стал какой-то злой и
раздражительный. Доктор, с трудом отрываясь от написания рецепта:
- Что вы сказали?
- Не зли меня, сука!"

"4162. Солдат, глядя на собаку, злобно лающую на всех прохожих, сказал своему товарищу, что она напоминает ему сержанта Джинса.
- Почему? - спросил приятель.
- Он тоже не может говорить по человечески, только гавкает."

Избавиться от злости возможно ... долгий это процесс ...