Психологическая культура

[Даша]

Здравствуйте! Хочу рассказть о своей ситуации, может быть, кто-нибудь испытывал нечто подобное...
Я очень себя не люблю. Временами даже ненавижу... Это продолжается лет с 15. Хотя тогда еще была надежда... С 7 лет я стала жутким аллергиком, постоянные больницы, бинты, бессоные ночи.. От этого стали появляться, видимо, жуткие комплексы. Девочка в переходном возрасте в бинтах и разноцветных мазях.... Хотя, несмоторя на это у меня всегда было много хороших приятелей, знакомых, друзей... Но внутренние комплексы так ощущались и ощущаются... Я стала жить будущем, мыслями о том,что поступлю в университет, на факультет журналистики, стану знаменитой телеведущей. Усиленно занималась, готовилась. Сделала, по словам всех, невозможное. Поступила в ЛГУ на факультет журналистики. Сейчас мне 24. И временмаи мне просто не хочется жить. Я настолько дискомфортно ощущаю себя в своем собственном теле, в своем облике. Мне всегда хотелось быть КРАСИВОЙ. Красота дала бы мне свободу и силу. Духовную и физическую. Иногда просто хочется раствориться, не покончить собой в порыве истрики, а просто как бы раствориться в воздухе, уснуть навсегда. Когда вижу красивых девушек ( а их так много) у меня просто начинается внутренняя истерика. Понимаю, как это дико и глупо... но.. это так. Сразу же ощущаю себя редким уродом. Прекрасно понимаю, что якобы не во внешности дело, не в красоте счастье, не родись красивой,а родись.. Но это все, мне кажется, придумали те, кто пытался сам себя защитить от чувства собственного несовершенства. Я страюсь что-то делать, хочу в тренажерный зал, стараюсь за собой следить... но... я все равно никогда не буду красивой... это ужасно... Знаю, что такие мысли должны пройти в 16 лет... С каждым годом мне все хуже.. это отражается на всей моей жизни.. Много читала, если себя не любишь, то организм включает программу самоуничтожения... Этого тоже боюсь.. Хотя очень многие мужчины называют меня красивой... Обращают внимания.. знакомятся.. От этого еще хуже становится...
_________________
Даша

[Дима]

Дашенька!
Это все в нас, все что с нами происходит... А выкарабкиваться трудно, но очень нужно. Вы еще так молоды, прям как я . Знайте только, что такое происходит с нами.. со многими из нас. У людей такое происходит. Но не именно такое как у вас, но это все в нас. Как перестроиться? Как? Ведь это наша жизнь и наш опыт который внутри нас. Его умеют лечить, но еще не достаточно хорошо. Вы только знайте, если вы будете сами разбираться (читать книги, думать, вести дневник и т.д.) знайте, что временами будет еще хуже. Возможно вам придется оголить нерв или хотя бы просто вам себя в какой то момент будет жалко, жалко за то что вы (с 16 по 24) 8 лет так мучались. Но знайте и то, что некоторые люди не осознав так живут ВСЕ ЖИЗНЬ!!!! ВСЮ ЖИЗНЬ. А у вас есть шанс осознать и ВСЕ увидеть по другому. Когда вы разберетесь, вы все поймете, будете благодарны судьбе, что все сложилось именно так. Вы будете человеком, который был и на той стороне, на той, где некоторые счастливчики никогда не были, и поэтому не умею сострадать, и поэтому просто не знают людей.

А из литературы посоветую Литвака "Если хочешь быть счастливым". И пусть вас не смущает коммерческое название его книги.... Но только знайте, что читая его будет (или возможно будет) иногда очень плохо...

[Даша]

Дима, спасибо!!! Но, честно говоря, страшно... Мне кажется, что это страх все во мне блокирует... Страх и жуткая нелюбовь к себе... Друзья мне говорят, что ты хоть нас не обижай, неужели мы любим и дружим с человеком, который этого недостоин...
Дима, просто я прекрасно понимаю, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих... жутко, что мне кажется, я знаю как себе помочь. Но сил и воли нет... А ведь раньше это было... И ужасно то, что я понимаю, что друзья уже устают от моих проблем, хотя и пытаются помочь... Многие говорят, не гневи судьбу... Но это просто как какой-то монстр, который живет внутри меня и постоянно мне внушает, что я жуткая, неинтересная, некрасивая и т.д... Ходила к психотерапевту... вердикт был такой - Вы внешне привелектаельны, коммуникабельны, но у вас невроз, прописал мне какие-то дикие транквилизаторы... я не хочу и не буду их принимать... Как бы я хотела попасть на прием к специалисту уровня Леви, практикующего его методику... Дима, еще раз, большое Вам спасибо за ответ!!!
_________________
Даша

[Наталия]

[Даша]

Наталия, спасибо, но... дело в том, что пути пока нет, вернее он, возможно, есть, но... его НЕ ВИЖУ... Знаете, мне кажется, из-за того, что у меня к себе такое отношение, я искренне не могу относится ко многим людям, которые хорошо ко мне относятся... Ведь недаром в Библии сказно: " Возлюби ближнего своего как самого себя"... Получается замкнутый круг - как относишься к себе, так и к окружающим... это еще одна жуткая проблема...
_________________
Даша

[Наталия]

[Даша]

Вот-вот... Получается, что я все свои комплексы и страхи выплескиваю на окружающих... А я хорошо из собственной профессии журналиста и пиарщика знаю, что люая мысль может быть доведена до абсурда, так же как и состояние... Поэтому и возникает ощущение, что все мои комплексы, о которых я постоянно думаю, гипертрофируются в болезненное состояние...
И, Вы правы, что если мне кто-то говорит, что у меян что-то не так, например, что я плохо выгляжу, то мне просто хочется провалиться, забыться и изчезнуть... А если мне говорят, что я отлично выгляжу, то просто расцветаю... То есть у меян на лицо зависимость от оценок окружающих, от собственных слабостей, правда, что тут первично, я не знаю....
_________________
Даша

[Наталия]

[Даша]

Спасибо, я обязательно постраюсь найти рекомендованную Вами литературу...
Но очень хочется помощи живым словом... правда, об опыте общения с психотерапевтом я уже рассказывала...
_________________
Даша

[Наталия]

[Даша]

О да... согласна.. но, мне кажется, что методом проб и ошибок... и каждый раз раскрвать ему душу... ой, это какая-то уже мыльная опера получиться... К тому же за один визит с меня взяли 1200 рублей.. Я так розорюсь (
_________________
Даша

[Наталия]

[Даша]

Да, согласна с Вами... но, просто хотелось бы действительно не ошибиться... Только что посмотрела в Интернете значения слова "дисморфофобия"... дествительно, это обо мне... Только у меня она, наверно, как внешняя, так и внутренняя...что хуже...
_________________
Даша

[elnej]

[elnej]

[Даша]

Здравствуйте! Знаете, на время, конечно, комплименты и всякие прятности поднимают настроение... а потом... начинается какой-то обратные резонанс. Становится еще хуже... Смотрю ан себя в зеркало и слезы на глаза наворачиваются... Все сказанное не то чтобы забвается, но кажется каким-то нереальным, несерьезным... Просто, наверно, когда нет внутренней уверенности, то все остальное превращается в какую-то мишуру... Начинаются мысли, ну почему я такая... Была бы я другая, тогда... Так хочется искренне осознавать, что ты привелекательна, очаровательна. Тогда возникает совсем другое самоощущение... Я на могу сказать, что не верю людям, которые мне говорят хорошие вещи, скорее у меня это вызывает недоумение и грусть, вялую и вязкую,как болото...
_________________
Даша

[Наталия]

Даша. я думаю для начала нужно перестать СЕБЯ ЖАЛЕТЬ!
Жалкого человека полюбить очень трудно!

[Дима]

Ну не обязательно так, Наталия. И вообще нужно глубже проникнуть в свое бессознательное. И там раскопать. Вот мы же с вами говорили... Одни каналы чего стоят... Если понять хотя бы эти каналы, то это будет что то невообразимое. Если вся жизнь строится на этих каналах. На переливании энергий.

[Наталия]

[Даша]

Наталия, Спасибо. Понимаю. Более того, соглашаюсь. Но- КАК? Понимаете, дело в том, что просто слова они... они пусты без конкретных действий. Есть ли какие-нибудь, может быть, конкретные техники "безжалостного" к себе отношения??? Если, да, поделитесь, пожалуйста!!!
_________________
Даша

[Даша]

И, самое ужасное то, что внешне окружающие вопринимают меня как уверенную в себе, знающую чего хочет и т.д... Но это просто маска, носимть которую с каждым днем все сложнее...
_________________
Даша

[Наталия]

Книг вам тут уже много назвали... А результатов что-то не видно...
Добавлю:
В. Леви "Травматология любви"
Он же: "Приручения страха".
Он же: "Искусство быть собой"

Курпатов "Счастлив по собственному желанию".
Незовибатько "Земные секреты неземного очарования"
Нарицин "Я и ты. Ты не я"

[Даша]

Наталия, за книги спасибо. Леви прочла всего. Но, как бы вам объяснить, популярная психология - это обобщенные знания. Это все замечательно. И очень нужно. НО - в качестве примера, существует разные форму обочения - очная и заочная. Кому-то подходит одна, кому-то другая... Кому-то необходим индивидуальный подход, кому-то нет... Можно прочитать большое колличесвто литературы и эфект будет нулевой, а, бывае так, что одна что одна страница в книге переворачивает всю жизнь... И, потом, какого результата Вы хотите увидеть??? Читаю, осознаю, перерождаюсь.. ??? Это было бы либо неправдой, либо.... ну, Вы прекрсано понимаете ( учитывая временной интервал нашей переписки) так не бывает.
_________________
Даша

[Нэлли]

[Даша]

Потому что за один день невозможно прочесть все рекомендованную литературу И тем более проснуться новым человеком. Это большой и грандиозный труд. И нужно знать как его начинать...
_________________
Даша