Психологическая культура

[Гремлин]

Бросание курить - это частая ошибка. Лучше просто не курить.


Когда-нибудь организму надоедает табачный дым - он кричит об этом а мы не слышим. Прислушайтесь и вам не захочется его обижать.
В принципе достаточно не курить месяц, чтобы желание стало не таким сильным. Через пару месяцев оно покидает вас...

Однако часто вылазят другие зависимости - еда, секс... А тем, кто употребляет алкоголь и другие наркотики бросать курить вообще бесполезно. На первой же пьянке - вы начнете курить снова.
_________________
Назначение рыбной блесны – поймать рыбу, А когда рыба поймана, блесна забыта. Назначение слов – сообщить идеи. Когда идеи восприняты, слова забываются. Где мне найти человека, позабывшего слова? Он – тот, с кем я хотел бы поговорить.

Чжуан Цзы

[Снежинка-былинка]

Не курю месяц. Были перерывы и по полгода. Но иногда так скучаю по сигарете, так мечтаю о ней, но знаю, что одной не ограничусь...Поэтому пока держусь...

[Mom]

Не курю три года и больше не собираюсь. Бросила сразу же как забеременела. Больше не тянет, слава Богу!

[TimRot]

Всем привет.
Курил с 8 класса. Бросил когда мне было около 30.
Всё получилось само собой.
Я твердо реши во что бы то не стало бросить курить. И в течении нескольких лет это получалось у меня с переменным успехом- то я бросал
на два дня, то на два месяца, то неделя и я опять курил, вы думаете это
-бесполезно, ничуть, потому, что я приобрёл полезную привычку под
названием "бросание курить" . И в итоге рядом с сильной зависимостью от
сигарет появилась сильная привычка бросать курить, когда я курил мне
хотелось бросить когда я бросал мне хотелось курить(я сидел на двух стульях, что естественно долго продолжаться не могло). И сам собой наступил такой момент когда я предстал перед выбором курить или не курить чаши весов были уравновешены, я сделал правильный выбор и уже не курю лет пять, чего и вам желаю, спасибо за внимание.

[Илона]

Японцы, перенесшие трагедию Хиросимы и Нагасаки, имеют каждый свой карманный датчик для измерения радиоактивного фона. Так вот они на остановках в России не стоят в ожидании городского транспорта. Их датчики визжат, их просто заклинивает от повышенного фона радиации, потому что наши остановки – это свалки радиоактивных отходов – окурков и плевков курильщиков. Курильщики же заглатывают этот радиоактивный элемент Полоний, получая облучение равное, как после атомной бомбы в Японии или Чернобыльской аварии в России.
http://trezvo.cn.ua/?p=730
_________________
Играть на органе – самое простое занятие: достаточно лишь вовремя нажимать на нужные клавиши (И.С.Бах)
Пока способен продержаться ещё одно мгновение, тебя никто не одолеет

[Илона]

Рассказ курившего.

Девушка сказала, что или он не курит, или он не с ней.
Он ответил, что ему дорога его индивидуальность, что никому не позволит себя ломать, что шантаж не пройдет. Расстались.
Ударился было в страдания, но тут ему говорят, что девушка права: если он на такой пустяк ради нее не способен, то расходы на заботу о его индивидуальности не должны превышать цену мусорного пакета.
Озадасился, волевым усилием бросил курево, пришел к девушке поблагодарить за урок.
А она его ждет.
Сперва показал характер на словах, потом на деле. Это и есть его индивидуальность, которая и ей тоже дорога.
_________________
Играть на органе – самое простое занятие: достаточно лишь вовремя нажимать на нужные клавиши (И.С.Бах)
Пока способен продержаться ещё одно мгновение, тебя никто не одолеет

[ksiy]

я лежала в пнд и там начала курить 3месяца как.Сейчас тянет,надо избавляться.
_________________
И вновь продолжается бой.

[ksiy]

[Маранта]

Подскажите, пожалуйста. Мне кажется, что отказ от курения легче переносится при полном отказе от еды. Это так? Или у всех по разному? Неделя голодания при полном отказе от сигарет (и м.б. микродозы транквилизаторов, чтобы "проспать" самый трудный период)

[Маргарита Почитаева]

Маранта, вопрос хочу задать не в тему. Подумай пожалуйста, потребность в чем для тебя восполняло курение? Вот раньше ты курила и... в какой момент это было, для чего и как можно иначе себя "погладить"? Потому как если еще и не есть, как-то оно совсем грустно выглядит. Сила воли - это конечно, замечательно, только любовь к себе, желательно по-разному выраженная, тоже должна присутствовать, на мой взгляд. Если найдешь, как можно иначе, то может быть и от еды не потребуется отказываться?

[Маранта]

Спасибо, Маргарита Я подумаю.

[Daksha]

[Маранта]

[Маргарита Почитаева]

Маранта, а как для тебя приемлемо проявить уважение к себе иначе, чем через курение? Можешь себе позволить сделать для себя что-то приятное? Вот прямо чтобы действительно расслабиться, чтобы было хорошо? Когда у меня перед Новым годом была полная ж... во многих отношениях, специалист конкретно учила меня как любить себя. Мне помогло. И я тогда поняла, что просто не умею себя любить. Если верить, что человек сотворен по образу и подобию Бога, получается, мы сами не позволяем реализовать божественное в себе потому, что себя не любим, недооцениваем. Почему-то люди так мало себя любят, что затрудняются когда требуется сделать себе что-то приятное. А ведь это тоже надо. Ты у себя одна, кто же о тебе позаботится в первую очередь кроме тебя самой?

[Маранта]

Спасибо за хорошие вопросы

[Маргарита Почитаева]

Добрых мыслей и доброго вечера тебе!

[Daksha]

[Pashak]

[Мамонт]

[Илона]

На остановке раньше курили так, что все стояли в дымной пелене. После обещания разогнать курятники стало гораздо лучше. В последние дни куриц стало не то чтобы много, но гораздо больше. Из духа противоречия стараются, демонстрируют свою смелость и независимость.

Слышу разговор. Парни обсуждают надпись "Курение убивает".
- Представь, что от ртути у тебя с нервов оболочка слезает. Вот она курит - и с твоих нервов оболочка слезает. Реально тупеешь.
- Ее б придушили.
- Ну так иди и придуши. ... Что, не можешь? Можешь только смолить ей в лицо, чтобы у нее тоже оболочка слезала. А если бы у темя кожа на лице отслаивалась, она бы курила?
_________________
Играть на органе – самое простое занятие: достаточно лишь вовремя нажимать на нужные клавиши (И.С.Бах)
Пока способен продержаться ещё одно мгновение, тебя никто не одолеет

[Женевушка]

Эх, моя больная тема...
Сама я никогда на сигаретах не сидела. К посторонним курящим отношусь нейтрально, исключение - когда курят прямо на детской площадке, остановке или передо мной на ходу на узкой пешеходной дорожке. Но вот когда курит кто-то из близких - тушите свет Начинает клинить конкретно, получается гремучий коктейль из обиды, отчаяния, одновременного желания помочь и при этом отстраниться от человека. Понимаю, что проблема не в нем, а во мне. Ему-то хорошо. Это меня колбасит. От понимания, что мир не идеален
И ведь знаю, что капать на мозги бесполезно. Что все взрослые люди, сами знают, курить им или нет. А все равно бешусь. Типа "как же так?! Это же плохо, а он..." детсад, ей-богу. Вот сама себя читаю и думаю: ну не дура ли? Ведь человек остается собой вне зависимости от того, курит он или нет.
И все равно: когда в следующий раз муж, подруга, отец или дед закурят, буду внутренне протестовать, разочаровываться, обижаться, возмущаться.
И все это притом, что я ничего не знаю толком об этой зависимости. Может и правда там все так сложно, что отказаться невозможно. Пока сам не захочешь. Значит, не хотят? И мое мнение никого не волнует. Да и с чего бы.
Такая вот заморочка. Только не кидайтесь помидорами. Муж, который специально перед тем как сделать предложение, бросил - спустя пару лет сорвался. И это вроде как при том, что мы детей планировали. Для него - проблемы нет, в общем-то. Для меня - см.выше.... Довела мужика, по ходу. Сижу вот теперь, думаю: что делать. Терпеть молча, пока не бросит, или учиться жить с курящим мужем. Хотя на физическом уровне слабо себе пока это представляю. Ну тошнит меня от запаха/вкуса сигарет Привыкла к хорошей жизни. Теперь, видимо, надо привыкнуть вот к такой.
_________________
Как оказалось позже, все мои проблемы из-за того, что в детстве тумбочка не по феншую стояла!