Психологическая культура

[Жена]

дубль

[Жена]

Ребятки, не хотела начинать повествование с проблем с мужем... уже писала об этом когда то .. зашла в тупик... решила тогда отложить решение проблемы до созрения...Пыталась разобраться в себе сначала. Да вот загнала себя в глухой кут, когда теряется ощущение жизни и радость.
Маришка вы меня раскусили...
Холодная ваши советы холодны и трезвы... пытаюсь жить своей жизнью с детьми как бы без мужа... примеряюсь...
Велимир квартирный вопрос поломал немало жизней и рассорил немало родствеников... к сожаленью
Крыс, неудовлетворенность у меня во всех сферах... и на работе в том числе, так как четыре года перерыва забросили меня намного ниже, моего тогдашнего положения там... но было бы меня у меня дома хорошо, стала бы я нервничать так из-за проблем на работе...да и вы в чем то возможно правы, если не брать во внимание мужа, недовольство может перенестись на что то другое.. но у меня нету тыла... нету места, где я бы могла набраться сил и получить подзарядку...ищу внутри себя...а там ничего нету... кроме нервной радости и возбуждения..нету спокойствия...
Июна, что то держит... я писала в вашей теме...Я рада что у вас того держателя не оказалось...
Радость да мен кажется что исход любого разговора и любой встречи могу предсказать... очень много общалась и советовала и помогала и поддрерживала
ave canora почитаю
простите вы так много написали здесь надо все передумать буду писать попозже, много инфо...спасибо

[Жена]

[Жена]

[Июна]

[Жена]

Июна и уходить с поломаной психикой и в полном отчаяньи и недоверии к миру с кучей комплеков и чувства вины в никуда- наверное тоже неправильно или правильно, так быстрее выгребусь наверное... Я не из тех людей, которые могут ути в трусах и носках тем более у меня маленькие дети, без няни не обойтись...
У нас сейчас в квартире где мы проживаем приехал жить родственник мужа надолго... Зажим еще сильнее... то есть мое простанство здесь сужается... я внутри радуюсь этому, надеясь, что наконеу то меня отсюда вытолкнет...
да вот продолжая тему о моем неуходе от мужа все больеш падаю в отчаянье и никакие здравые мысли здравых людей мне не помогают.. я себя за тупость козлю...уже получала много разных советов и читала много разных книг и о созависимостях в том числе, да вот стою на месте...
Мне знакомы ваши мысли о которых вы писали в вашей теме... многое я прошла прибывая в браке с мужем...держу за вас кулаки.. пусть любой ваш выбор будет правильным...

[Marisha]

Жена, вопрос в том, что ресурсы человеческого организма не беспредельны.

Смотрите. При кратковременном стрессе нервная система активизируется. У человека вагон сил и здоровья. Он начинает бороться. Пытается что-то предпринять, чтобы изменить ситуацию. Он в состоянии еще сам себя поддержать и успокоить. Он в состоянии адекватно реагировать на внешние раздражители.

Если ничего не меняется, силы постепенно заканчиваются, и реакция на раздражители становится чрезмерной (неадекватной). Человек может от сущего пустяка взорваться или наоборот, расплакаться...

Если ситуация и дальше остается неудовлетворительной, то нервная система окончательно истощается в бесплодной борьбе. И в какой-то момент она перестает реагировать не только на внешние (даже очень сильные) раздражители, но и на какие-то бы ни было раздражители вообще.
Цвет, запах, вкус и пр.
Какие тут уже цели...

4 года - это большой срок для человеческой жизни. А у Вас, судя по тому Вашему посту, который процитировала Катя, 4 года назад эти проблемы УЖЕ были.

Жена на данном этапе к психотерапевту - обязательно! Причем не к психологу, а именно к психотерапевту. Потому что он может назначить поддерживающую медикаментозную терапию.
В таких случаях хорошо помогает групповая психотерапия. Поищите. Наверняка в Вашем городе что-то найдется.
И я бы очень сильно посоветовала найти хорошего иммунолога. Он сможет правильно подобрать препараты, поддерживающие иммунную систему. Та апатия, бессилие, о которых Вы пишете, говорят о том, что иммунная система уже страдает.
Сделайте это если не ради себя, то хотя бы ради Ваших двоих деток, которым нужна рядом здоровая, активная мама. Детки очень хорошо чувствуют, когда мама обессилена. У них появляется чувство неуверенности, тревожность...

Ну и каждый день хоть какие-то физические упражнения на свежем воздухе. Хоть крошечные. Бег. Если не бег, то быстрая ходьба. Если поблизости есть бассейн, то можно бассейн. В общем, хоть что-нибудь. Первое время придется себя за шкирку вытягивать, но постепенно втянетесь. Это поможет восстановить силы.
_________________
Всё, что я пишу - IMHO!
Я не пытаюсь никого склонить к своей точке зрения. Я её просто высказываю.
У меня нет никакого желания кого-либо обидеть или задеть. Если это случайно произошло, приношу свои извинения!

[Жена]

Мариша, знаете как то отганяла от себя мысль, что я уже немножечко того... что пора к врачу... думала себя справлюсь... я же сильная...и сейчас вы написали пост задумалась... у меня уж стоял диагноз тахикардия при здоровом сердце... кардиолог конечно рекомендовал плаванье три раза в неделю с тренером для снятия стессов...и подтвердил что такие диагнозы от невроза... пропила магне Б 6... все как то прошло со верменем... и вобще не хочу к психотерапевту, оттуда уже не вылезешь... присядешь на успокоительные...и никаких не надо умственных усилий для самоуспокоения...
недавно муж меня водил меня в загс для подачи заявления на развод для запугивания, чтобы на место поставить обнаглевшую жену...я с радостью пошла.. да наивненький он... с двумя детками разводят в суде и сам развод стоит такую себе приличненькую суму+ нужно вместе с юристом составлять договор о воспитании детей и подавать вместе с заявлением на развод.. а то суд отклонит заявление...да в принципе дело не в этом... давно поняла, что штамп в паспорте ничего не решает...и вот эти походы в суд и тд и тп все лишь бравада...
за это время поняла почему я не предпринимаю первая никаких усилий для того, чтобы разойтись, кроме того как наглею на глазах у офигевшего мужа. Мне надо чтобы наше решение о расставании было обоюдным....так как если это быть в односторонем порядке, то есть только с моей стороны он так просто меня не отпустит... угроз по поводу этого звучало много.. вплоть до того, что будет пытаться отобрать детей через суд и пусть ему их не отдадут через суд то хоть нервишки мне помотает и в том же духе...это самая малость

[Июна]

[Marisha]

[Жена]

[Жена]

ах да вот еще. все стеснялась рассказать... приходят мысли: во зажралась... муж то не каждый день пьян в дребезги...и не каждый день посылает и почти не бьет, а так ручками помахивает мимо меня(и то если я осмелюсь прыгать когда он пьян). а тут видите ли дискомфортно мне потому что вон, ремонт никто не делает...а в некоторых и мысли нету делать живут себе и так и нормально и еще и в однокомнатной квартире всю жизнь....... ну и что что у детей нету полок для книг, ну и что что труба с дырочкой, можно водичку потихоньку выпускать, ну и что что в коридоре поклеено всего две полоски обоев, без обоев и красивее, а если вдруг пачкаешься об стенку, так не прикасайся к ней, делов то....а тетя одна ваще говорит....встань и делай ремоньт сама.. вот... действительно чего бы не стать и не сделать, в квартире где ни я ни дети не прописаны...и вобще все так живут а я отдельную квартиру от свекрови хачу. а я уют хочу создавать в своем доме, своя мебель свои шторки...

[Июна]

[Marisha]

[Июна]

[Жена]

[Жена]

[Жена]

[Жена]

[Июна]

[Июна]

[Marisha]

[Mom]

Жена! Со мной было нечто очень похожее на то, что чувствуете вы и точь в точь, что описывает Marisha. И ощущение своей нервной системы, как кровавой изодранной тряпки. Я опять повторюсь, что пыталась вытянуть себя за уши сама, как могла. Йога, танцы, работа, витамины... И магний пила и Нотту для нервов - ничего не помогало! ((( Даже на море свое тело свозила. Но для вего этого надо было прилагать усилия, я прилагала, эффект улучшения был незначительный и быстро проходил, бессилие меня опять накрывало тяжелой волной и я опять не могла ничего! И бесконечные (и такие беспощадные!..) пинки-придирки тревожно-контролироующих родственников меня изводили уже так, что я готова была своим воплем пронзить Земной шар. Пока не спаслась бегством и не попала к очень опытному психотерапервту, которая на раз два определила мое состояние, назначила медикаменты. Я не побоялась их пить, уже готова была на все, лишь бы не потерять себя. Первые три дня проваливалась в глубокий сон, каждый день часа на три. Родственников ПТ тоже настремала, чтобы дали мне отдохнуть и не дергали, а потом как пошло, пошло, все лушче и лушче! Силы возвращаются. И еще когда я сейчас живу одна с ребенком, есть такое ощущение, что части меня собираются сами, как конструктор, а раньше они как будто растягивались на куски моей семьей (((. Меня даже папа упрекал, что я не хочу жить в мире с близкими. А о каком мире можно говорить, когда эти близкие, чтобы заставить тебя делать то, что считают нужным, не чуждаются ни уколов, ни запугиваний, ни агрессии. И так каждый день! Да, они это все делали типа любя, ради моего же блага, они по другому не умеют, с ними тоже так поступали, но мне от этого было не легче, их поведение раздирало и раздирало, а я уже не в силах была себя защитить. И чем хуже мне становилось, тем яроснее они меня "спасали".

И родственники от меня не отвернулись, даже муж))). И одной пожить дают и делать свое дело. И вот когда я одна (а ребенок под меня подстраивается), я чувствую, как силы стекаются внутрь меня, где-то в районе солнечного сплетения и я все больше и больше обретаю себя.

По сути меня спас поход к психотерапевту! А я не верила! А религия не помогала (((

Не бойтесь отстаивать себя! Не бойтесь своих чувств и своих желаний! Слушайте свои ощущения, а не досужие мнения, и общепринятые нормы, никто кроме вас самой не может чувствовать лучше, что вам нужно и позаботиться о себе. А то, знаете ли)) знатоков вокруг черезчур много!)) Слишком много.

[Маргарита Почитаева]

[Mom]