Психологическая культура

[MkTaison]

Прочитав парочку книг В.Л. задумался над идеей о самогипнозе. Если я правильно понял, то по В.Л. самое лучшее время для самогипноза это момент засыпания. Не знаю пробовал ли кто нибудь или нет записать на магнитофон какое нибудь позитивное самовнушение и включать не громко рядом со своей кроватью на ночь. Если есть такие человечки на форуме, то поделитесь опытом.
_________________
...я светящийся огненный жаркий цветок, излучающий солнечной силы поток, свой таинственный смысл доверяя лучу, от вселенного холода я Вас лечу...

[галчонок]

Интересная тема. Я иногда такими вещами занимаюсь...точнее пытаюсь заниматься. Самовнушение не обязательно делать перед сном...можно в любое другое время...просто перед сном больше шансов, что установка усвоится лучше...более продуктивное время. Я пробовола использовать и музыку и мягкую речь(правда речь не моя)...всета ки больше нравиться под музыку что-нибудь из классики...спокойненькое. А еще самовнушение хорошо работает через образы...например представишь себе яркую, четкую картинку с данной ситуацией и прокручиваешь ее. А ты как?
_________________
Пора!

[MkTaison]

[галчонок]

Знакомая ситуация. У меня тоже мысли плохие просачиваются и командуют...в некоторых случаях я давала им волю...когда же они накомандовались, то отпустили меня...и не беспокоят...но это опять же выборочно. Кстати в самогипнозе огромное значение имеет мысль...сила мысли...ей можно себя разрушить или наоборот...поэтому думать и представлять себе надо только позитивные вещи. У меня лучше получается работа через образы...потому что воображение хорошее. Известны случаи когда люди излечивали себя силой мысли(самогипноз).
_________________
Пора!

[Алена]

[KIA]

Самоустановки у меня не получаются.
Подсознание(далее ОНО) брыкается, мол, че ты там опять притворяешься, меня взнуздала и погонять пытаешься, знаю я твои манипуляции.
Поэтому дала ему волю и жду, пока само вывезет.

Час после пробуждения лежу и слушаю ЕГО , сплю и вижу сны наяву. В них:
поубивала самым асоциальным способом давних врагов (и не подозревала в себе такие духовные низости! )
объединилась со своей душой - бродячей собакой,
наплакалась, натопталасьногами и намахаласьруками вволю,
выкарабкалась из катакомб на обрыв и
даже летала со стаей птиц над Днепром! УРА!!

Жду, когда ОНО доверием проникнется и само мне шепнет, чего хочет.

[Ro]

Я все же немного побаиваюсь активно заниматься самогипнозом... По мне это все равно, что лезть любительскими руками за операционный стол...

[галчонок]

Ро, вы утрируите.
_________________
Пора!

[KIA]

Перечитала "Искусство быть собой".
Там девушка описывает, как видит свою боль как обеспокоенную женщину , а воспаленный нерв зуба - как больного ребенка.
Получается, что АТ - это и есть самогипноз?

[Тики]

Галчонок, смотря что понимать под "АКТИВНО заниматься самогипнозом". Холотропщики, эзотерики, и т.д. тоже занимаются самогипнозом Своеобразно. И результаты получают своеобразные. Внушить себе много чего можно. Хоть поверить в собственное инопланетное происхождение, хоть глас Аллаха услышать

Ро, здесь о ДОС-ах (действующий образ события) и АТ. Это очень мягкое самовнушение. Очень-очень. В общем, и применение тоже ограниченное. Прибавать уверенности, снять напряжение и зажимы... С одной стороны - очень много. С другой - очень мало. На "переворот личности" никто не замахивается. И правильно. Личность, как лодка - стоит перевернуть, уходит под воду.

[галчонок]

Под АКТИВНО, каждый понимает свое...я - излишнюю погруженность, отрешенность, фанатизм...приблизительно про что вы, Тики. А легкое состояние отрешенности еще никому не вредило. В этом деле нужна закалка, сноровка, тренировка.
_________________
Пора!

[Alex-sk]

[галчонок]

Алекс, не обязательно врубат, можно тихо включить . Хотя, опять же все индивидуально.
_________________
Пора!

[Alex-sk]

Я понял что тихо, сорри, жаргон проскакивает. Я имел ввиду чисто техногенный характер действия - включить запись, и одновременно получится что - "выключить" внимание. Может, и не так, вот и об этом хотелось мнения услышать. Потому что я практиковал только мысленный вариант.