Психологическая культура

[Lummi]

Алена, здоровый образ жизни тогда получается поддерживать, когда он очень осознанно выбирается и когда мотивация позитивная. Я очень долго не могла ежедневно делать зарядку, хотя у меня серьезные проблемы с позвоночником и я знаю, что будет худо, если ее не делать. Так вот пока мне не подсказал один друг несложный комплекс, который был снабжен очень позитивной мотивацией, я не могла себя заставить каждый день уделять время позвоночнику. Потому что с детства сложилось такое вот ощущение, что мне НАДО делать упражнения, а иначе я стану жутко кривой, горбатой и т.д. И т.о. каждый раз зарядка напоминала мне о том, что я "человек неполноценный"...

А теперь я делаю упражнения, которые меня омолаживают, оздоравливают, бодрят, эта зарядка уже не для "калек", а наоборот - для полноценных людей... Как-то так...
К сожалению, не могу пока научиться этот принцип и в других сферах жизни применять, хотя пытаюсь.

[Алена]

[Lummi]

Поняла, что такой низкий уровень энергетичности напрямую связан с огромным нескончаемым чувством вины, на котором меня невольно воспитывала мама.
Она просто таким образом скидывала лишнее напряжение. Ей необходимо было внешне поддерживать репутацию спокойной матери и заботливой жены. Фактически она жила у отца в рабстве, а накопившееся раздражение незаметно скидывала на нас с сестрой.

Вчера я отследила, как механизм обесценивания себя, своих усилий работает во мне до сих пор путем присоединения к мнениям других людей.

Сходила вчера с дочкой на концерт детского оркестра. И вот одна женщина говорит моей дочке: "Хочешь, Катя, в таком оркестре играть?"
А дочке моей как-то слегка по фигу - она не знает, хочет или нет. Так та женщина говорит: "Что дома-то бренчать?"

Доча скорее всего на это никакого внимания не обратила. А я загрузилась по полной: а вдруг я не достаточно ребенка к музыке мотивирую? Хотя я как раз все это время и работала над тем, чтобы был интерес именно к самой музыке у ребенка и чтоб это был именно добровольный интерес, а не ради того, чтобы кто-то говорил: "Ух ты, да она здорово играет!"
При этом каких-то особых способностей-то у дочи нет, горения внутреннего к занятиям нет. Некоторый интерес есть. И я просто потихонечку помогаю ей эту дорожку протаривать, поскольку она человек очень эмоциональный, и это такой безопасный "громоотвод" для нее. Да и мне приятно, что мои интересы хоть один родной человечек разделяет...
Но тут приходит какая-то вообще левая тетя, и я начинаю грузиться, что я делаю недостаточно! И попеременно варюсь то в своих сомнениях, то в ненависти к этой "большой и страшной тёте"... А потом болею, и еще добавляю себе забот тем, что и за болезнь-то себя начинаю ругать, как обычно это проделывала со мной моя мама.

У мамы всегда во всем была виновата я. Если она опаздывала и не могла найти какую-либо вещь, а я гундела: "Мама, не уходи!", то в ее опоздании была виновата я. Если я пыталась восстановить справедливость в отношениях с папой, то я была возмутителем спокойствия и виноватой; если меня девочки не брали в игру, то это я что-то делала не так; если я заболевала, то скорее всего я нарушила ее какой-то запрет и поэтому заболела.

И до сих пор я когда заболеваю, чувствую себя каким-то симулянтом что ли, отлынивающим от выполнения долга.. Просто это чувство долга и вины сидит во мне очень крепко, и как бы я над собой не работала, не анализировала, не расслаблялась, не медитировала, возвращает меня в воронку меланхолии и болезни. Да, и ненависти к вот таким вот тётям, которые пытаются найти во мне кнопочку и нажать...

Кстати, вот на самом деле, а какое ей-то вообще дело, где мы "бренчим" - дома или на публике?

[Anderson]

Сдается мне, что ожидала тетя бодрого и восхищенного ответа "ДА!", а не получив его, могла и ощутить себя, будто ее нах послали. Оттого и буркнула обиженно, что мол, фигли дома-то бренчать. Сама кем-то крепко обижена та тетя, видимо )
_________________
Опытная предсказательница на картах таро по пьяни звонит своим будущим

[Lummi]

Anderson, да, видимо так и есть! Спасибо за поддержку!

Я еще задумалась над тем, что любой человек, который мне грубовато что-то говорит - он по сути так может и свою заинтересованность во мне выражать. Но не умеет делать это адекватно.

Взять хотя бы мою свекровь. Я наблюдаю, как она со мной и с моей дочей общается. Со мной она почти всегда спорит и раньше пыталась еще навязать свою религию. Меня это жутко раздражало, в какой-то момент я вообще с ней общаться перестала.
А недавно я осознала: человек хочет во мне найти родственную душу. А раз не получается, то слепить ее из меня. А то, что она меня постоянно одергивает - спорит - это обозначает, что мое мнение для нее значимо. Это я поняла, когда и за собой это отследила - что и меня подмывало ей во всем перечить. А потом я решила: ну пусть себе думает, как ей нравится.

А дочку она постоянно пытается поучать и помогать ей там, где ее помощь не нужна. И раньше тоже у нас были из-за этого конфликты, т.к. в какой-то момент свекровь начинает вообще по-детски себя вести типа: "И вообще ты ничего не соображаешь, а я старше и умнее и лучше знаю." И еще может например выдать: "А вообще-то эта кружка, из которой ты пьешь, не твоя, а моя. Это я её купила." Ну у дочки, понятно, в ответ дикая истерика... А начинается всё с того, что свекровь просто хочет помочь. Реально. Видимо, хочет ощущать себя нужной и полезной, авторитетной... Нормальное желание, но крайне неграмотный подход.

И эта тётя пыталась нас в свою какую-то игру вовлечь, очень для нее важную. А мы вроде как в нее "играть" отказываемся.

[Marisha]

[Lummi]

[Marisha]

[Lummi]

[Marisha]

[Lummi]

[Marisha]

[Lummi]

[Marisha]

[Lummi]

[Marisha]

[Lummi]

[Marisha]

[Marisha]

[Lummi]

[Leona]

Вот вас почитать, Люмми, так виноваты все кругом: мама, папа, сестра и тётка на концерте. Имхо, надо менять внутренний мир. Больше брать на себя ответственность. Кстати, заранее ивиняюсь за резкость, пишу кратко и тезисно, выглядит грубовато наверное.
П.с. Мой сотрудник 60 ти лет играет в любительской группе на саксофоне. Начал играть после 40. Так это такой сложный инструмент. Выступают они несколько раз в месяц. Сам научился.
_________________
Я люблю людей больше, чем принципы. но людей без принципов я люблю больше всего на свете. Оскар Уальд

[Lummi]

Моё мнение таково: пусть каждый пребывает там, где может, где хочет и должен. Пусть видит то, что может увидеть и прочтёт так, как умеет. Даже если кто-то «видит в книге фигу», значит ему эта фига для чего-то там нужна... Я в последнее время решила позволить себе немного сумасшествия. Потому что то, что со мной творится все эти годы, да по сути всю мою жизнь, и особенно то, что было вчера! – оно ни в какие ворота не лезет… Да, я много лет честно пыталась упихать себя в эти чёртовы "ворота", но теперь я знаю, что это невозможно. И в этом знании – свобода! Если вы не хотите иметь никакого дела с сумасшедшими, то прошу вас, поберегите свои силы и здоровье: больше не читайте эту тему, ведь какой смысл нас, чёкнутых, в чем-либо пытаться убедить? Мы всё равно никогда не оценим ваших усилий и ничегошеньки не поймем!

[Lummi]

Некоторые психологи, философы утверждают, что время по сути существует только в нашем сознании, в нашем субъективном мире. В частности, я над этим снова глубоко задумалась, когда недавно стала читать книгу «Когда поверишь, тогда увидишь». С одной стороны: прошлое не изменить, будущего мы не знаем. В нашем распоряжении настоящее и прогноз на будущее по уже имеющимся данным...

С другой – наше будущее творит наше созниние и его состояние. У меня в детстве постепенно сужалось сознание, когда я общалась со своей бабушкой. Она формировала мое предстваление о МОЁМ возможном будущем, о моей жизни в старости. Это была очень печальная картина…
И чтобы увидеть нечто другое, да хотя бы увидеть жизнь моей свекрови, которой примерно столько же лет, сколько тогда было моей бабушке, в моём сознании должен был случиться переворот. И этот переворот изменил мою жизнь, мою судьбу, продлил моё время пребывания здесь, в этом мире. Вроде ничего не произошло. Но и произошло очень многое! Не случилось ничего грандиозного. И в то же время – случилось мегаграндиозное! Когда это произошло? Неизвестно, потому что время относительно…
(Далее следуют непередаваемые и неудобоваримые возгласы сумасшедшей…)

[Marisha]

[Lummi]

Marisha, я готова подписаться под каждым Вашим словом! Но я недоумеваю: почему Вы мне это пишете? Не устаю поражаться: на сколько горячо и часто можно говорить об одном и том же и совершенно не понимать друг друга!

Ведь я и пишу про папу, чтоб отделить всё то лишнее, что ЗАСЕЛО, от того, что мне нужно САМОЙ для МОЕЙ жизни. Я не могу взять и вытряхнуть фигуру моего папы из себя, из своего мышления и эмоций. Оно всё во мне, тут, всегда со мной - вся моя история. И из-за многочисленных ошибок во "внутренним компьютере" моя биологическая часть уже функционирует почти во вред самой себе...

И вот я пытаюсь навести порядок. И поминаю тут лихом и папу, и маму. Но при этом я УЖЕ ДАВНО не ориентируюсь на их мнение, не обвиняю их ни в чем. Вспоминая прошлое, я констатирую факты. ДА, я обижаюсь, злюсь, негодую. Но я не жду, что кто-то покается, попросит прощения, исправится. Я понимаю, что прошлое не вернуть, но что оно навсегда со мной..
Я с родителями на эти темы вообще не разговариваю!!! Я пишу ТУТ, т.к. этот форум я в целом воспринимаю как мыслящую и принимающую меня со всеми странностями и сдвигами среду, где я могу расслабиться и вытащить на свет божий весь свой старый хлам из чуланов, сараев и чердаков, чтобы викинуть всё лишнее, но и своё истинное ДОБРО (хе! какое классное слово - с двумя значениями) не растерять...