Психологическая культура

[Dima]

Чтобы как-то снимать внутренние страхи и агрессию регулярно хожу в спортзал. Деремся с ребятами без перчаток. Обычно выбираю противника килограмм на 30-40 тяжелее. Уже 25 лет бью в мешок - в последние годы - с настроем "убить". Тычемся в спортзале спортивным ножом до легких порезов.

Моя депрессия каждый (!) день сотню раз бубнит мне - "ты никто, ничтожество, неудачник, мелюзга, отработанный человеческий материал, умри, дай дорогу более сильным, богатым, уверенным и удачливым - тем, кто имеет право жить - пусть они живут и радуются вместо тебя".

Посылаю мою депрессию куда подальше про себя и даже вслух . Ругаюсь. Стервенею. И продолжаю царапаться каждый день, биться за право жить.
_________________
Все возможно !

[сид]

[Dima]

[Олик]

Дима, вы такой умный, интересный и необычный. Если все будут уступать дорогу тем, кто сильнее, богаче, увереннее и удачливее вас, то на пути останутся очень немногие. Вы не думайте, это не лесть вам, просто многие, прочитав ваши сообщения, могли бы подумать: это если он-то не достоин, то чего же я?
Это просто к тому, что не нужно сравнивать, всегда найдуться те, кто лучше, а вы наверно хотите быть лучше всех, но этого никогда не будет. Вам действительно нужно просто найти свое место в мире и принять себя. Знаю, советовать всегда легко.
Удачи, вы большой молодец!

[Dima]

[Dima]

[Leona]

looks more serious then I thought, why wouldn't you consult someone on your place? I can't be sure 100% being on-line, but your condition looks more like depression which is treatable with pharmacotherapy and not like this thing which one can manage with on-line chut

[Dima]

[Leona]

У меня вчера транслит не работал. Психоанализ я вообше не упоминала. Я имела в виду квалифицированную очную помошь и, в частности , но не только, антидепрессанты. В обшестве слишком распространен предрассудок, что лечить свое состояние у специалиста - удел "слабаков", не такие ли именно мысли удерживают вас? Самостоятельно справляться с депрессией - не похвально и не благодарно. Все равно, что лечить воспаление легких припарками.

[Dima]

Спасибо, Leona, я Вас понял, не беспокойтесь.

Депрессуха - депрессухой... но комплекс неполноценности меня душит как удавка, как раковая опухоль. Хуже - только реальная физическая боль. Спасает только неспортивная злость, ненависть к собственной слабости, секс (извините за откровенность) и писание литературы. Даже вот места со злости начал в каких-то международных лит.конкурсах занимать.

Все остальное время - 99% жизни борюсь за право считать себя человеком, а не "тварью дрожащей". В других слабость ненавижу и в себе презираю. Стараюсь ей не поддаваться - как заразной болезни. Мне часто кажется, что половина людей на земле вообще не имеют права на жизнь. Однако - живут. И я - в этой половине. Знать бы, кто это решает - кому жить, а кому - существовать. Какой-то психологический закон есть, точно. Из такой грязи люди на свет выбирались ! Из тюрьмы, из плена, из психушек, после пыток - и оставались людьми. Значит - возможно ? А из "нормальной" жизни - тем более на свет выйти возможно ?

Каждый человек - это шанс. А если этот шанс никак не реализован, зачем этот человек живет ? По какому праву еду чужую ест и воздухом чужим дышит ? Никакая философия тут не работает. Право на жизнь дают себе только те, кто ХОТЯТ жить. Просто по факту своего рождения. Ни чем не оправдывая свое существование.

Нужны ЖЕСТКИЕ установки на жизнь. НЕ ИМЕТЬ ПРАВА ОТСТУПАТЬ ПЕРЕД РАЗРУШЕНИЕМ. НЕ ИМЕТЬ ПРАВА СЕБЯ ЖАЛЕТЬ. ДЕРЖАТЬСЯ ДО КОНЦА. Но как самому "пробить" свое сознание на эти установки ? Неужели только с помощью психотерапевата ? А я теперь очень мало кому доверяю живьем копаться у себя в душе. И так уже кто только не порылся... потому что сам позволил

Царапаюсь об этот мир, о людей - как лицом об асфальт. Запутался в мировой материи, как карась в сети. Только птицам сейчас искренне радуюсь, да священникам в церкви. Депрессуха - депрессухой. А понятия свои все равно надо менять.

Еще раз спасибо за участие и советы.
_________________
Все возможно !

[Фенечка]

А, может быть действительно все "внешние" достижения - от слабости. Может, просто дышать - и есть "высшее предназначение"?
Вдох - выдох...
Сила - от слабости.
Слабость - от силы.
Может, не надо себя заковывать в броню - так ведь дышать невозможно

[Dima]

[Leona]

Дима, вас сейчас переубеждать в том, что вы вовсе не неудачник и слабак, - бесполезно. Вы все равно не воспринимаете. ИМХО, самоуничижение ( говорю термин) - симптом, знак депрессии. Признак дефицита определенных химических вешеств в определенных отделах мозга. Лечится антидепрессантами и очной психотерапией.
У вас восприятие деиствительности и себя самого в ней сейчас болезненное.

p.s. Ницше: "кто чувствует несвободу воли, тот болен духом, кто отрицает ее - тот дурак".

[Leona]

Дима, вас сейчас переубеждать в том, что вы вовсе не неудачник и слабак, - бесполезно. Вы все равно не воспринимаете. ИМХО, самоуничижение ( говорю термин) - симптом, знак депрессии. Признак дефицита определенных химических вешеств в определенных отделах мозга. Лечится антидепрессантами и очной психотерапией.
У вас восприятие деиствительности и себя самого в ней сейчас болезненное.

p.s. Ницше: "кто чувствует несвободу воли, тот болен духом, кто отрицает ее - тот дурак".

[Олик]

Извините, Dima, но уж явно не вам решать, кто имеет права жить, а кто нет

[Dima]

[Julia]

Привет, Дим,
не очень внимательно читала всю переписку в теме, просто обратила внимание, что первый же комментарий на твою тему дал очень действенный (на мой взгляд) рецепт.

вопрос: то, что ты на него не отреагировал (вопреки обыкновению) - это потому, что тебе лично это не подходит? или потому, что речь идёт о Делать а не Дискутировать?

на всякий случай, ещё раз "проголосую" за Выбор и отслеживание своих реакций, особенно момента "до" привычной, годами наработанной реакции.

Удачи!
_________________
самого главного глазами не увидишь.

[Dima]

[Dima]

За последнюю неделю два часа в спортзале возились с Австралийским пацаном. Выше меня на голову и тяжелее килограмм на 15-20. Били друг друга локтями в лицо. Слегка порезал его ножом. Много раз кидал об пол, попадал в пах, ногами в голову. Губы покровил ему, само собой. Он довольно сильно мне разбил локтем нос. Когда я стал захлебываться кровью - ощутил почти кайф ! Я жив, я живу, а двигаюсь ! Заработал 40 долларов на этих учебных боях. Должно хватить на лекарство от депрессии ?
_________________
Все возможно !

[Пятачок]

Дима, позвольте поделиться личным опытом, что-то много похожего в ваших страхах на мои собственные, родненькие, так сказать. Во-первых, страхи, это нормально, ну без них ведь не бывает. И Фрейд писал: страх жизни, страх смерти, в какой-то мере страхи присущи каждому. Во-вторых, может потихоньку немного иначе учиться смотреть на них, например, решить, что это не страхи, а, скажем, стремление быть осмотрительным... Можно поближе постараться познакомиться с ними - провести "научный" анализ: чего боюсь, почему боюсь, чего при этом хочу, и т.д. Обычно понимаешь, что боишься повторить негативный опыт, тогда стоит попробовать определить, почему опыт негативен и подробно представить другой, позитивный исход той же ситуации. Детские страхи, это серьезно. Один из детских страхов мне удалось нарисовать, а потом сжечь... Но это не со всяким так справишься. Тогда стоит вспомнить как можно подробнее себя маленького, тогда, когда очень страшно, посмотреть на себя маленького, слабенького со строны, и ... прийти на помощь! Вот смотри, малыш, я уже большой, умный и сильный, я много знаю и умею, я не оставлю тебя одного, я здесь, я помогу! Вспомните, о чем мечтал малыш, чего хотел, и расскажите ему, что вы это сделали (купили пожарную машину, или много-много воздушных шаров, или полетели на самолете...). Малыш успокоится, а страх уйдет. А самое главное - дорогу осилит идущий! А вы идете, значит, дойдете. Успехов.

[Navina]

Я первый раз на форуме. Есть проблемы, которые очень хотелось бы обсудить, надеюсь на помощь сообщества.
А пока попытаюсь откликнуться на Ваши попытки, Дмитрий, обрести оптимистическую жизненную позицию. Вероятно, ваши поиски мне близки, но, скорее, с другой стороны.
Мне представляется, что вы хотите совместить несовместимое. Человек, добивающийся успеха в социуме, ведет постоянную войну с самим собой, переделывает себя, добивается успеха (общепринятого), того, к которому стремятся большинство. Но таким же переделыванием себя невозможно избавиться от тревог и страхов. Добиваясь власти над внешней ситуацией, над людьми, опасаясь, как бы вас не растоптали более сильные, вы загоняете в темный угол свои тревоги, а они продолжают работать с еще большей силой.
По-моему, что-то похожее уже писали на этом форуме, извините, если повторяюсь: пока вы не примете себя таким, какой вы есть со своими тревогами, депрессией, пессимизмом, со всем тем, что противоречит вашей идеальной оптимистической позиции, вы не сможете ее приобрести. Но принять себя, я думаю, мало. Надо попытаться принять окружающий мир таким, какой он есть. Он не может быть идеальным, в нем уживается все, потому что он полярен, как и вы, и я, и все мы, как день и ночь, как пессимизм и оптимизм, как сила и слабость, да и многое чего еще. Может быть, позволить себе иногда быть слабым, хотя бы с самим собой, попробуйте почувствовать от этого удовольствие. Не всего можно добиться в борьбе, иногда она бывает лишней.
Я верю, что человек может очень многое, иногда даже невозможное. Но к разным целям ведут разные пути, да и цель, видимо, надо хорошо представлять, нельзя нарушать гармонию, и внутри себя тоже?

[Dima]

[Dima]

[Navina]

Мне казалось, Дмитрий, что я пытаюсь говорить о ПРАКТИЧЕСКИХ вещах.
«Внешний мир» он ведь у каждого тоже свой. Кто-то ему радуется, кто-то с ним борется. Впрочем, как и со своим внутренним тоже. Пытаюсь анализировать свои проблемы, понятно, что родом они у всех из детства. Хорошо, когда понимаешь истоки твоих «заморочек», значит лучше понимаешь их суть, и есть шанс с ними справиться. Но они из детства уже вышли и живут в нашей взрослой жизни и в том мире, который есть у каждого из нас. Мне представляется, что инфантилизмом от Вас, Дмитрий, отнюдь не веет. И живете Вы не «детскими» страхами, а вполне современными. А сидят они у Вас, возможно, еще глубже, чем детские, по крайней мере, Вы их туда заталкиваете. Но дело ведь не в философии. Честно говоря, я восхищаюсь Вашим упорством, Вашим характером, я знаю многих похожих на Вас людей, понимаю, как сложно Вам справляться со своей проблемой. Но хочу повториться, Вы постоянно БОРЕТЕСЬ: с собой, с миром, даже отдых Ваш и то агрессивен. Вы пытаетесь все контролировать, а есть вещи, которые надо принять, просто посмотреть на них с другой стороны. Мир добр, а агрессия, чаще всего в нас самих, и нас же самих съедает. Нужно принимать себя и мир, учиться любить, себя и мир, наверное, с этого и должна начинаться наша «точка сборки». Мне вспоминается, когда машина завязнет – чем активнее колесо крутится, тем глубже вязнет (правда, есть еще притча про мышку, которая из сметаны масло сбила). важно, чтобы усилия прикладывались туда, где это действительно необходимо. Есть люди склонные к депрессии, а есть те, кто даже огромный стресс может пережить без больших потерь для себя. Мы все разные. Вам дана сила, энергия, возможность добиваться поставленных целей, вы из тех, кто берет на себя ответственность и решает проблемы, и не может позволить себе быть слабым. А кто-то рядом, инфантильный, живет всю жизнь в «розовых» очках, радуется солнцу, шалашу и куску хлеба, который он даже не заработал. Во всем есть свои издержки и свои плюсы. Я не знаю, что лучше.