Психологическая культура

[ksiy]

Утро для меня кошмар.
_________________
И вновь продолжается бой.

[ksiy]

мама очень жестокая женщина.У меня депрессия,а она привязывает меня к постели.
_________________
И вновь продолжается бой.

[сокровище]

поздно просыпаются - слабаки
(не чтобы Вас обидеть - просто это правда так)
вставайте в три утра и депрессии не будет

[ksiy]

чем заниматься с 3х утра.Я как ра3 просыпаюсь в это время.
_________________
И вновь продолжается бой.

[далуни]

[сокровище]

[сокровище]

[Дымок]

У меня бабушка, когда работала дояркой в деревне просыпалась в 2 часа без будильника. Так начинался ее рабочий день. А заняться есть чем. Пока скотину накормит, пока приготовит завтрак и т.д. К 4 ч на ферму. Ну, деревня, сами понимаете.
Сейчас она живет с нами в городе. Постоянно на кухне работает, на рынок каждый день ходит, но уже так рано не встает. 76 лет.

[ave canora]

*****

[далуни]

[Fiona]

[Fiona]

[ksiy]

[ksiy]

Как поднять себя?Напишите кто -нибудь у кого есть опыт.
_________________
И вновь продолжается бой.

[Колокольчик]

Пробуйте понемногу что-то делать. Пробуйте физические упражнения. Прогулки, пробежки, велосипед. Что-то еще, что нравится.
_________________
"Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…"

[ksiy]

Я утром с трудом хожу на стадион.В бассейн хожу.Вечером гуляю.И всё равно депресняк достаёт.И всё из за того,что я не могу встречаться со своим мужчиной.После встречи с ним начинается депрессия.
_________________
И вновь продолжается бой.

[ksiy]

Я утром с трудом хожу на стадион.В бассейн хожу.Вечером гуляю.И всё равно депресняк достаёт.И всё из за того,что я не могу встречаться со своим мужчиной.После встречи с ним начинается депрессия.Работать хочу,но не могу-мучаюсь страхами.
_________________
И вновь продолжается бой.

[ksiy]

Всё надоело. Хожу на стадион,в бассейн,гуляю вечерами.
_________________
И вновь продолжается бой.

[ksiy]

сейчас иду гулять в наисквернейшем настроении.Опять нужно подстраиваться под маму.Пока солнце сядет,пока она оденется.
_________________
И вновь продолжается бой.

[Колокольчик]

[ksiy]

А без него мне тоже плохо.Замкнутый круг:и с ним не могу и без него.Спасибо КОлокольчик за поддержку.Сейчас собираюсь в бассейн,очень неохото,но надо.Если дома останусь,буду болеть.
_________________
И вновь продолжается бой.

[ParaBellUS]

ksiy, Вы чем-то болеете? Почему, чтобы погулять, надо ждать маму? А лет вам сколько? Про отношения с мужчиной, если не трудно, расскажите подробнее - кто он, что у вас за отношения, как долго они длятся, почему вам плохо в них.

[ksiy]

у меня тревожно-депрессивное расстройство.Я гуляю с мамой.С мужчиной встречаюсь 6лет.Отношения отличные,но я испытываю иррациональный страх в его присутствии,потом впадаю в тревожную депрессию.2развода позади.Детей нет.Мне 43года,не работаю из за диагноза.Страх руководит моей жизнью.Утром вообще невозможное состояние.
_________________
И вновь продолжается бой.

[ParaBellUS]

[ParaBellUS]

И напишите - чего именно вы боитесь, поконкретнее. Вот утром - что за страхи вас мучают. И мужчина, что пугает вас в нем?