Психологическая культура

[niska]

Привет всем,

я очень долго (3 года) пробую сама разобраться., но туговато. Если кто-то подскажет мне в чем дело, спасибо )

я занимаюсь танцами. мне это очень нравится, возможно я буду ими заниматься серьёзно (в будущем, когда смогу зарабатывать и оплачивать дорогие костюмы. поездки, мастер-классы).

мой тренер очень часто говорит, что я стеснительная. а в танце нужно проявлять эмоции (смотря какой характер танца), разные виды улыбок.стрельба глазами. Внутри себя я проживаю много эмоций и улыбаться хочется, но внешне лицо почти как каменная стена, Мне очень жаль что так получается, я разочаровываю и себя и тренера.
Бывает меня прорывает, но как только я замечаю, что за мной наблюдает тренер или просто кто-то любуется или наоборот неприятно смотрит, я прячу все эмоции. А мне так хочется почувствовать себя свободной в танце и действительно им наслаждаться а не думать, что говорит тренер, судья на конкурсе или другой человек. Но не получается.
Я закачала кучу интересных книг по актерскому мастерству. пробую по-новому относиться к танцам и танцевать по-другому, но такое ощущение, что чего-то самого главного я не поняла.

В жизни я сдержанная, но бываю и наглая и раскованная и эмоциональная с близкими или с чужими приятными мне людьми, если уверенна что я им приятна. А в танцах ступор...Уже надоело так танцевать и оглядываться, что скажут другие.

может кто-то из вас подскажет, почему такое бывает, и что можно с этим делать чтоб лучше танцевать?

всем БОЛЬШОе спасибо

Ниска
_________________
Одно доброе слово может обогреть три зимних месяца.
(Японская пословица)

[derev]

[niska]

Derev, интересный способ, я попробую. спасибо
_________________
Одно доброе слово может обогреть три зимних месяца.
(Японская пословица)

[Апрелька]

niska, я всю школьную жизнь - 10 лет занималась народным танцем. Был большой коллектив. Выступали на серьезных площадках. Разборки жуткие устраивали, если по просмотру на видео - кто-то не улыбался. Вплоть до выхода из танца, перестройки в последнюю линию, никогда - сольных выходов.

Главный принцип был - вас много, но ты должна сделать так, чтоб из этих много зритель смотрел только на тебя. Тогда получается общий танец. А на это - другой принцип - ты должна так четко отработать "ноги", чтобы о них не думать. Ногами не заработаешь внимания, внимание - только лицо: улыбка, глаза + осанка, ПЛЕЧИ! Весь верх - это твой успех. А ноги - техника.

Преподаватель кричала -не можешь улыбаться плечами, глазами - не танцуй! Какого черта кому-то на тебя каменную смотреть! Думаешь, кому-то твой костюм интересен? Иди в строю ногами топай с постной рожей Ух! И был танец глаз и плеч - как специальные упражнения и зачет. Дают сюжет - садись на стул - и протанцовывай этот сюжет глазами, плечами, улыбкой - а все должны разгадать - о чем ты ты "танцуешь" .

Я до сих пор - если приходится где-то танцевать (гости, свадьбы, еще где-нибудь) - в "начало" на вступление музыки только приготовлюсь(еще без движений ног) - плечи развернула, глаза-улыбка, эх, русская душа - уже все хлопают. Ну, а потом уж -принцип -главное на финише не опозориться.

Уже сто лет прошло с поры занятий, а навык остался.
Так что, тренируйся. Измени отношение к вниманию - если не хочется зрителю на тебе взгляд остановить - это неуспех. Успехов тебе!

[ДKM]

[Escape]

[niska]

@Апрелька

ваше упражнение "улыбка в плечах, глазах, танцевать плечами, глазами" мне очень понравилось, я попробую его дома а завтра на тренировке!спасибо!

@ДКМ и Escape
да, возможно это остатки напряжения. я первые полтора года была все время напряженна в танце. ко мне по несколько раз тренер подходил и говорил расслабиться, сейчас уже научилась плюс исправила сутулость, остались совершенствование техники и актерское мастерство. Я буду танцевать и лицом.
_________________
Одно доброе слово может обогреть три зимних месяца.
(Японская пословица)

[ksniko]

Я бы посоветовал пройти танцевальный тренинг. Там как раз соединения эмоций и танца путем освобождения тела.

[Поправлено модератором]

[Колокольчик]

Потрясающая пластика и удивительная красота тела. Особенно у мужчины
Как иллюстрация того, на что способно наше тело, когда оно раскрепощенное и живое.

the cold song
_________________
"Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…"