Психологическая культура

[Shade]

У меня комплекс! Сильно от этого мучаюсь. Иду на улице, боюсь посмотреть прохожему в глаза. В общественном транспорте тоже... А особенно при общении. Иногда мне кажется, будто взор у меня мрачный, грустный и рассеянный. Иногда просто он какой-то неадекватный... И если вы скажете, что окружающим дела до меня нет, то я возражу Потому что колибрую реакцию собеседника и вижу, люди теряются порой
У меня это давненько. И причин появления таких заморочек даже не помню.
Вобщем-то понятно, что это социофобия. Пытаюсь немножко как-то работать над этим: насильно заставляя себя общаться и глазеть на окружающих. Но особых результатов нет, тревожность только. Даже на работу не хочется идти из-за этого.

[Лемма]

Вот здесь обсуждали http://www.levi.ru/levi_forum/viewtopic.php?t=4614 . Можно было продолжить. А можно прочитать и продолжать здесь.

[mozaika]

А меня пол жизни убеждали, что у меня тяжёлый взгляд, как будто я несу на себе грехи всей планеты, в результате в глаза смотреть перестала. А потом научилась, когда поняла, что иначе мне просто неудобно, изменила свои цели в общении с людьми. А взгляд по прежнему тяжёлый.
Иногда страхи отпадают, когда их хорошо проанализируешь. Подумайте, чем вам выгодна ваша социофобия. Каике даёт приимущества. А потом - что она готнимает, чего лишает вас.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[ДKM]

[Лиззи]

Shade, а перед зеркалом отрабатывать "позитивный" взгляд не пробовали? И на близких родственниках практиковать?
Всё ведь тренеруется!
А если всё дело в социофобии, тогда следует эту проблему решать "на уровне повыше", ИМХО.

[mozaika]

[Гость]

По-моему, трудность с взглядом в глаза другому возникает, если есть какой-то страх перед этим другим или оценочная зависимость, та же социофобия, как выражается Shade. Видимо, стоит подумать, что делать с этой социофобией как причиной.
Мне одно время тоже было сложно смотреть в глаза (в подростковом возрасте).Купил тёмные очки. После некоторого времени, когда с удовольствием изучал других через эти очки, бросил их носить, и стал нормально смотреть в глаза.
Ещё, помню, учили: не смотреть со сцены в глаза зрителю, засмущаетесь и провал. Несколько лет следовал совету, потом попробовал смотреть - ничего, нормально.

[ДKM]

[mozaika]

[Артур]

Вот интересно, что самому себе (с применением приспособления типа "зеркало") смотреть в глаза ни капельки неудобно! Можно даже язык показать, тогда ещё и удовольствие получишь... Или всё таки некоторым и это не нравится? Спасибо за внимание!
_________________
Не тогда человек счастлив, когда может жить, как хочется – а когда хочет жить, как можется. ВЛ

[mozaika]

[Incogneo]

У меня та же проблема - порой боюсь смотреть в глаза людям. Отсюда и близорукость - следствие подсознательного "нежелания видеть" некоторые реакции людей (в основном вымышленные).
В моем случае это один из "палитры" моих симптомов. Появляется и пропадает неожиданно.
_________________
Сила в правде!

[mozaika]

[Incogneo]

У меня это даже не страх...просто слезиться начинают на людях без видимой причины...потом перестают.
_________________
Сила в правде!